มือและเท้าเย็นอย่างต่อเนื่อง - ปัญหานี้เกือบจะเป็นผู้หญิงที่สามทุกคนในโลกของเรา มือและเท้าของผู้หญิงเหล่านี้สามารถอยู่เย็นแม้ในสภาพอากาศที่ร้อนแรงที่สุดซึ่งเป็นสาเหตุให้เกิดความไม่สะดวกอย่างมาก คนที่มีมือเย็นถูกบังคับให้อุ่นขึ้นอย่างทั่วถึงอบอุ่นสวมถุงมืออุ่นและถุงเท้าทำด้วยผ้าขนสัตว์แทนถุงน่องไหม อย่างไรก็ตามแม้เทคนิคเหล่านี้ไม่สามารถแก้ปัญหาของมือและเท้าที่เย็นได้เสมอ นักวิทยาศาสตร์หลายคนกำลังพยายามทำความเข้าใจกับความลึกลับตามธรรมชาตินี้และเพื่อให้คำตอบชัดเจนสำหรับคำถาม "ทำไมถึงมีคนที่มีมือเย็นอยู่เสมอ"
ทำไมมือและเท้าเย็น?
นักวิทยาศาสตร์พบว่าในผู้หญิงอุณหภูมิในร่างกายลดลงเมื่อเทียบกับผู้ชาย นี่เป็นสิ่งที่ธรรมชาติได้ทำเพื่อเรา อย่างไรก็ตามมีสาเหตุอื่น ๆ ของมือเย็น:
- dystonia ลำเลียงและหลอดเลือด โรคนี้เป็นที่แพร่หลายในหมู่คนสมัยใหม่และชาวเมืองใหญ่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนี้มากกว่าชาวบ้าน โรคนี้มาพร้อมกับอาการปวดหัว, ใจกว้าง, palpitations, ง่วงนอนและมีปัญหากับเรือ หลอดเลือดของร่างกายของเราจะเริ่มหดตัวแบบสุ่มซึ่งจะนำไปสู่การจัดหาโลหิตให้กับอวัยวะและระบบบางอย่าง ในคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคนี้บ่อยมากมักพบมือและเท้าที่เย็น
- โรคโลหิตจางขาดธาตุเหล็ก คำนี้หมายถึงการขาดธาตุเหล็กในร่างกายมนุษย์ ความไม่เพียงพอของธาตุที่สำคัญนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าบุคคลนั้นเสียความร้อนและการแข็งตัวเร็วมาก
- อาหารแคลอรี่ต่ำ จากมือและเท้าที่หนาวเย็นอย่างต่อเนื่องผู้หญิงมักต้องทนทุกข์ทรมานซึ่งเหน็ดเหนื่อยกับการรับประทานอาหารทุกประเภท ทุกวันคนควรได้รับไขมันที่จำเป็นโปรตีนคาร์โบไฮเดรตและธาตุอื่น ๆ เฉพาะกับชุดเต็มร่างกายสามารถทำงานได้อย่างเต็มที่ หากร่างกายได้รับไขมันน้อยลงอาจทำให้เกิดปัญหาต่างๆได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง - เสมอมือและเท้าเย็น;
- โรคต่อมไทรอยด์ เมื่อเกิดความผิดปกติใด ๆ ในการทำงานต่อมไทรอยด์จะผลิตฮอร์โมนจำนวนน้อยซึ่งไม่เพียงพอต่อสิ่งมีชีวิตทั้งหมด เนื่องจากการขาดพลังงานไม่ใช่แค่มือและเท้าเท่านั้นที่หนาวเย็น แต่ร่างกายทั้งมวลเย็น มือหรือนิ้วมือที่เย็นอาจเป็นสัญญาณของความผิดปกติที่เกิดขึ้นในร่างกาย
มือที่เย็นของเด็ก
มือที่เย็นเยือกของเด็กอาจหมายความว่าเขาแข็งหรือป่วย หากมือและเท้าเย็นในเด็กมีอุณหภูมิพร้อมกับแสดงว่ามีไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่ ตามกฎแล้วปัญหาของมือและเท้าที่เย็นในเด็ก ๆ เกิดขึ้นเองในระหว่างการกู้คืน
มือที่เย็นสบายของทารก - นี่ไม่ใช่เหตุผลที่ทำให้เกิดความวิตกกังวลหากทารกปกติกินและพัฒนา ในทารกแรกเกิดการแลกเปลี่ยนความร้อนจะแตกต่างจากการแลกเปลี่ยนความร้อนของผู้ใหญ่ดังนั้นแม้จะมีความร้อนรุนแรงทารกจะมีมือเย็น อย่างไรก็ตามหากลูกน้อยหยุดทำงานและความรู้สึกอยากกินอาหารเย็นลงเท้าและมือที่เย็นอาจเป็นสัญญาณของโรคได้ ในกรณีนี้ควรเรียกกุมารแพทย์
เคล็ดลับสำหรับเจ้าของมือและเท้าเย็นอย่างต่อเนื่อง:
- ถ้าคุณไม่ทุกข์ทรมานจากโรคหัวใจและไม่มีข้อห้ามอื่น ๆ การอาบน้ำเป็นวิธีที่ดีในการอุ่นเครื่องทั้งร่างกายได้ดี
- เพื่อประจุตัวเองด้วยพลังงานและ "กระจายตัว" เลือดไปทั่วร่างกายเริ่มต้นเช้ากับยิมนาสติก
- เสริมสร้างความเข้มแข็งในการควบคุมโภชนาการ อย่างน้อยวันละครั้งคุณต้องทานอาหารร้อน
- รวมอยู่ในชาขิงอาหาร ขิงมีความสามารถในการอุ่นร่างกายและช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น
- เลิกสูบบุหรี่ ด้วยการกระชับแต่ละครั้งมีอาการกระตุกของหลอดเลือดในร่างกายของเราซึ่งเป็นผลมาจากการไหลเวียนของโลหิตที่ถูกทำลายและมือและเท้ากลายเป็นเย็น
- 6. ให้เสื้อผ้าและรองเท้าแน่น ๆ โดยเฉพาะในช่วงฤดูหนาว ทุกชิ้นส่วนของตู้เสื้อผ้าที่บีบผิวขัดขวางการแลกเปลี่ยนความร้อน