บนขาโดยทั่วไปและเอ็นในพวกเขาตั้งอยู่โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีภาระมาก หากการกระทำทางกลที่ใช้มีความแข็งแรงมากเกินไปร่างกายไม่สามารถยืนได้ เป็นผล - ยืดและแม้แต่การแตกของเส้นเอ็นที่ขา ด้วยปัญหานี้คุณจะต้องทนทุกข์ทรมาน อาการไม่พึงประสงค์ทำให้รู้สึกไม่สบายมากและบางครั้งก็ทำให้เคลื่อนที่ได้
อาการข้อขัดยอกในขา
คุณสามารถได้รับบาดเจ็บได้ตลอดเวลาของปี แต่ตามสถิติการยืดเป็นส่วนใหญ่เนื่องจากฤดูหนาว - บนน้ำแข็ง ที่สุด "โชคดี" เป็นข้อเท้าและเท้า ทั้งหมดเนื่องจากมีน้ำหนักบรรทุกสูงสุด
การยืดเอ็นของขาอาจแตกต่างกันไปตามระดับความรุนแรง ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับอาการบาดเจ็บที่อาจเปลี่ยนแปลงได้ด้วย:
- อันตรายมากที่สุดคือการขยายเอ็นของเอ็นส่วนล่างได้ง่าย มันเป็นที่ประจักษ์โดยความรู้สึกไม่ลำบากในความรู้สึกไม่สบายและความเจ็บปวดที่เห็นได้ชัดที่เกิดขึ้นส่วนใหญ่ในระหว่างการเคลื่อนไหว อาการบวมน้ำและช้ำในกรณีนี้มีเกือบจะไม่เคย
- เนื่องจากระดับการบาดเจ็บโดยเฉลี่ยมีความซับซ้อนมากขึ้นการยืดเอ็นของขาควรได้รับการปฏิบัติในกรณีนี้เป็นเวลานานและอย่างจริงจังมากขึ้น และการรับรู้ความเสียหายจะง่ายกว่ามาก บนกิ่งเกิดขึ้นทันทีรอยฟกช้ำบวม การเดินเท้าอย่างมีปัญหามีอาการปวดอย่างรุนแรง ในผู้ป่วยบางราย hyperthermia ยังพัฒนาในพื้นที่ที่ได้รับความเสียหาย
- ที่เลวร้ายที่สุดคือสำหรับผู้ป่วยที่มีอาการบาดเจ็บรุนแรง พวกเขาจะถูกเจาะโดยความเจ็บปวดเฉียบพลันต่อซึ่งเวียนศีรษะและความอ่อนแอทั่วไปพัฒนา เนื่องจากความเสียหายดังกล่าวข้อต่อจึงหยุดทำงานได้ตามปกติ บนผิวมีรอยช้ำและบวมน้ำสามารถมองเห็นได้ชัดเจน
วิธีการรักษายืดเอ็นของขา?
การรักษาครั้งแรกควรขจัดความเจ็บปวดและขจัดอาการบวมและหลัง - ดูแลการฟื้นฟูการทำงานของแขนของแขน มีบทบาทสำคัญมากในกระบวนการกู้คืนโดยมีการปฐมพยาบาลอย่างถูกต้อง:
- ก่อนที่จะตรวจสอบผู้เชี่ยวชาญและกำหนดวิธีการรักษาเพื่อยืดเอ็นที่ขาควรให้ส่วนที่เหลือของแขน
- ในการบาดเจ็บที่รุนแรงผ้าพันแผลแน่นหรือยางถูกนำไปใช้กับบริเวณที่บาดเจ็บ
- บรรเทาอาการและบรรเทาอาการปวดด้วยการบีบอัดน้ำแข็ง
หลายคนสงสัยว่ามีความเป็นไปได้ที่จะอุ่นขาขณะที่ยืดเอ็น คำตอบนั้นเป็นลบ แม่นยำมากขึ้นความร้อนจะมีประโยชน์จริงๆ แต่ถ้าอาการบาดเจ็บไม่เกิดการอักเสบ มิฉะนั้นเงื่อนไขจะแย่ลงเท่านั้น
การยืดกล้ามเนื้อส่วนใหญ่มักเกี่ยวข้องกับการใช้ ขี้ผึ้ง และเจล คนที่ดีที่สุดคือ:
- diclofenac;
- Fastum เจล;
- Efkamon;
- Troksevazin
บางครั้งสำหรับการกู้คืนต้นของผู้ป่วยที่ส่งไปยังขั้นตอนการกายภาพบำบัด กายภาพบำบัดเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง
การรักษาอาการบวมที่ขาด้วยการเยียวยาพื้นบ้าน
- วิธีที่มีประสิทธิภาพ - การ บีบอัด วอดก้า เขาสามารถลบบวมที่ใหญ่ที่สุดในสองสามวัน ผ้าปูที่นอนควรหมักในผ้าปูที่นอนผสมแอลกอฮอล์และบางสิ่งอุ่น ๆ และทิ้งไว้หลายชั่วโมง
- มันฝรั่งกับหัวหอม, กะหล่ำปลีและน้ำตาลยังช่วยให้
ข้าวต้มที่เป็นผลถูกนำมาใช้กับการบาดเจ็บเป็นครีม - การบีบอัดที่ดีมาจากหัวหอมพื้นด้วยเกลือ แน่นอนว่าเขามีกลิ่นที่เฉพาะเจาะจงมาก แต่เพื่อประโยชน์ในการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วคุณสามารถอดทนได้
การพูดอย่างแจ่มแจ้งว่านานแค่ไหนจะเป็นการรักษาแผลที่เอ็นเป็นเรื่องยาก ความยาวของช่วงฟื้นฟูสมรรถภาพมีผลต่อความซับซ้อนของการบาดเจ็บและสุขภาพของผู้ป่วย ในอีกหลายสัปดาห์ต่อมากิจกรรมของรถยนต์จะได้รับการบูรณะอย่างสมบูรณ์ในขณะที่คนอื่น ๆ ก็ต้องใช้เวลาเป็นเดือนในการอ่อนล้าหรือมากยิ่งขึ้น