บางส่วนเอวตัวต่อเป็นตัวชี้วัดที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งของตัวเลขหญิงที่น่าสนใจซึ่งสาว ๆ หลายคนมุ่งมั่นที่จะคำนึงถึงแนวโน้มของแฟชั่น
Aspen เอว - มันคืออะไร?
คำว่า "เอวตัวต่อ" แสดงถึงความหมายของตัวเองอย่างมาก คุณลักษณะเฉพาะของผู้หญิงที่มีเอวแอ็กเซ้นเป็นความแตกต่างระหว่างสะโพกและเอว ในเวลาเดียวกันปริมาณตัวเองไม่ได้มีความสำคัญมากนักดังนั้นจึงไม่เพียง แต่ตำนาน 60 ซม. เท่านั้น แต่ยังเป็น 100 และยิ่งกว่า แน่นอนว่ามีบรรทัดฐานที่ยอมรับกันทั่วไปในอัตราส่วนความสูงและขนาดเอว สำหรับผู้หญิงที่มีรูปร่างปกติ (เฉลี่ย) ร่างกายขนาดเอวที่เหมาะจะคำนวณตามสูตร: "การเจริญเติบโตเป็นเซนติเมตรลบ 100" ดังนั้นด้วยความสูง 175 ซม. เอวควรมีขนาดประมาณ 75 ซม.
ผู้หญิงที่มีเอวแอ็กเซ้น - มาตรฐานความงามอยู่ตลอดเวลา แต่เฉพาะในกรณีที่นิพจน์นี้ไม่ได้รับการปฏิบัติอย่างแท้จริง สัดส่วนที่เหมาะระหว่างเอวและสะโพกคือ 0,6-0,7 ความคมชัดที่คมชัดถูกมองว่าเป็นความไม่สมดุลและเป็นการขับไล่มากกว่าการดึงดูด
ตามที่นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าความน่าดึงดูดใจของชายหญิงบางตัวจะอธิบายโดยความปรารถนาของจิตใต้สำนึกที่พัฒนาขึ้นในช่วงเวลาแห่งวิวัฒนาการเพื่อเลือกคู่ครองของชีวิตความสามารถในการตั้งครรภ์และการมีลูกที่มีสุขภาพดี
วิธีที่ง่ายที่สุดในการสร้าง ภาพเงา ที่สวยงามคือการใช้ผ้าลินินที่ถูกต้องโดยเฉพาะรัดตัว การสวมชุดรัดตัวอย่างต่อเนื่อง (โดยเฉพาะจากวัยหนุ่มสาว) จะทำให้เอวบาง ๆ อย่างไรก็ตามการกระชับช่องท้องมากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่ออวัยวะภายในนอกจากนี้กล้ามเนื้อของเครื่องกดภายใต้แรงกดดันอย่างต่อเนื่องของรัดตัวผ่อนคลายผ่อนคลายและอ่อนแอ ดังนั้นเครื่องรัดตัวจึงควรใช้เป็นเครื่องมือเสริมแทนที่จะเป็นเครื่องมือหลักในการสร้าง รูปที่สวยงาม
วิธีการบรรลุเอวแอสเพน?
วิธีที่ดีที่สุดในการหาเอวบางที่สวยงามคือการรวมการออกกำลังกายและโภชนาการที่เหมาะสม
การออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับเอว - ยกร่างกายจากตำแหน่งคว่ำขายกบิดต่างๆ ผลดีคือการวิ่งออกกำลังกายขี่จักรยานว่ายน้ำเล่นกระดานโต้คลื่นกระโดดเชือกเกมที่ใช้งาน (เทนนิสบาสเกตบอลฟุตบอลวอลเลย์บอล) - โหลดที่ซับซ้อนทุกประเภท
เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะปฏิบัติตามท่าทาง - ก้มลงและความโค้งของกระดูกสันหลังเลศทำให้เสียโฉมอวัยวะภายในและทำให้กล้ามเนื้อกดรุ้งอ่อนลง
คุณสามารถไปเล่นกีฬาได้ทุกช่วงเวลาของวัน แต่ไม่ควรรับประทานหลังอาหารอย่างรวดเร็ว (ควรรออย่างน้อย 1.5-2 ชั่วโมง) รับประทานอาหารได้โดยตรงหลังการฝึก แต่ควรรออย่างน้อย 20-30 นาที การดื่มน้ำในระหว่างการเล่นกีฬาเป็นเรื่องที่เป็นไปไม่ได้ แต่ก็เป็นที่น่าพอใจมาก
เพื่อให้เอว (และรูปทั้งหมด) สวยงามคุณควรหลีกเลี่ยงอาหารไขมันและทอดเผ็ดแป้งและหวาน อาหารจานด่วนการเก็บรักษาอุตสาหกรรมขนมและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีกว่าที่จะปฏิเสธ การสูบบุหรี่ยังไม่ได้นำไปสู่การรักษาสุขภาพซึ่งหมายความว่ามันไม่เป็นที่พึงปรารถนา กินอาหารง่ายๆผักและผลไม้มากขึ้น
การดูแลผิวเป็นสิ่งที่สำคัญในทางที่จะมีผิวสวย การนวดอโรมาเธอราพี - ขั้นตอนทั้งหมดนี้สามารถทำได้ทั้งในร้านเสริมสวยและที่บ้าน ขั้นตอนที่ซับซ้อนมากขึ้นเช่น cavitation, LPG, pressotherapy, mesotherapy, vacuum massage - ไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์พิเศษเพียงอย่างเดียว แต่มีทักษะพิเศษดังนั้นจึงสามารถใช้งานได้ภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญ (ในร้านเสริมสวยหรือสถาบันทางการแพทย์)
เพิ่มความยืดหยุ่นของผิวได้รับการส่งเสริมโดยการบีบอัดจากสมุนไพร decoctions - nettle, calendula, laminaria, juniper, currant ห่อด้วยน้ำผึ้งดินเหนียวและกาแฟยังมีประสิทธิภาพมาก
เอวแอ็กเซ้นที่สวยงามอาจเป็นของขวัญจากธรรมชาติ แต่บ่อยกว่าไม่ได้นี่เป็นผลมาจากการทำงานอย่างหนักและสม่ำเสมอของเจ้าของ
| | | |
| | | |
| | | |
