สัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์มีความสำคัญมากเพราะตัวอ่อนต้องได้รับการตั้งหลักในครรภ์ของสตรีอย่างปลอดภัย จากช่วงเวลาสั้น ๆ นี้ขึ้นอยู่กับพัฒนาการของทารกในครรภ์และการตั้งครรภ์ที่ต่อไป พิจารณาสิ่งที่คุณสามารถทำได้และสิ่งที่คุณไม่สามารถทำได้ในสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์
ช่วงแรกของการตั้งครรภ์มีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงต่อการสูญเสียตัวอ่อน ดังนั้นก่อนอื่นมันเป็นไปไม่ได้ที่คุกคามชีวิตของเด็กหรือละเมิดการพัฒนาของเขา:
- การสูบบุหรี่รวมทั้งเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- การติดต่อกับผู้ป่วย
- การใช้ยาโดยไม่ได้รับอนุญาตจากแพทย์
- การฉายรังสีเอกซ์ของอวัยวะภายในช่องท้อง
- สถานการณ์ที่เครียด
- แนะนำสำหรับสัปดาห์แรก:
- กินวิตามิน
- รวมอยู่ในอาหารประจำวันของผลิตภัณฑ์จากนมผักผลไม้ธัญพืช
- มีมะนาว, หอม, กระเทียม, ฯลฯ เพื่อป้องกันโรคหวัด;
- ดำเนิน ชีวิตอย่างใกล้ชิด ซึ่งจะช่วยบรรเทาความตึงเครียดและเสริมสร้างความสัมพันธ์กับสามีของเธอ
หลังจากพบว่าเป็นไปได้และเป็นไปไม่ได้ในวันแรกของการตั้งครรภ์เราจะผ่านขั้นตอนต่อไป
เดือนแรกของการตั้งครรภ์: สิ่งที่สามารถและไม่สามารถ?
ดังนั้นสัปดาห์แรกของการคลอดทารกในครรภ์ได้ผ่านไปแล้ว แต่คุณต้องดูแลสุขภาพและสุขภาพของเศษ ความเป็นพิษมักเกิดขึ้นในระยะเริ่มแรกของการตั้งครรภ์ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องทราบว่าสามารถทำได้เพื่อปรับปรุงสภาพและสิ่งใด แนะนำให้ผู้หญิง:
- ดื่มน้ำปริมาณมาก (ผักและผลไม้น้ำผลไม้น้ำซุปข้น)
- กินผักและผลไม้สด
- กินน้อย แต่บ่อยครั้ง
- กินก่อนนอนวิตามินบีซึ่งช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้
เพื่อที่จะไม่ทำให้เกิดความเป็นพิษเป็นไปไม่ได้:
- ประสาท;
- ทนต่อความหิว;
- ใช้ยาต่างๆ, ยาด้วยตนเอง
เพื่อหลีกเลี่ยงการคุกคามของการแท้งบุตรหรือการละเมิดในการพัฒนาของเด็กแม่ที่ตั้งครรภ์ไม่ควร:
- ใช้เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน (กาแฟชาโคล่า ฯลฯ ) เพราะ พวกเขากระตุ้นการปรากฏตัวของอาการไม่พึงประสงค์ในผู้หญิงและการเกิดของเด็กที่มีความผิดปกติของระบบประสาทโรคหัวใจ;
- ดื่มนมที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อกินชีสที่อ่อนนุ่มอาหารทะเลซึ่งอาจทำให้เกิดโรค listeriosis - การติดเชื้อที่อาจก่อให้เกิดการแท้งบุตรหรือพัฒนาการของทารกแรกเกิดที่ทารกในครรภ์
- ใช้เครื่องดื่มอัดลมที่ก่อให้เกิดการหมักในลำไส้และดังนั้นมดลูกจึงลดลง
- อาบน้ำอุ่น เยี่ยมชมห้องซาวน่าและซาวน่า
- เล่นกับแมวหรือเปลี่ยนห้องน้ำของแมว,
เพราะ มีโอกาสที่จะติดเชื้อ toxoplasmosis ซึ่งอาจทำให้เด็กเติบโตได้ช้า - ใช้สเปรย์ฉีดผมและสเปรย์อื่น ๆ
- การออกกำลังกายที่ซับซ้อน
- นั่งต่อที่คอมพิวเตอร์
เมื่อพิจารณาถึงสิ่งที่สามารถทำได้และไม่สามารถทำได้ในขั้นตอนแรกของการตั้งครรภ์เราต้องการระลึกถึงคำแนะนำเพิ่มเติมที่จะช่วยให้ผู้หญิงสามารถพัฒนาสุขภาพขณะที่รอทารกได้ ไม่ควรให้แม่ในอนาคตสวมรองเท้าส้นสูง ใช้ antiperspirants ที่มีเกลืออลูมิเนียม ไปเที่ยวยาว; เยี่ยมชมห้องอาบแดด
แน่นอนมันเป็นปัญหาที่จะปฏิบัติตามใบสั่งยาทั้งหมด เพื่อเพิ่มความต้านทานต่อร่างกายและป้องกันตัวเองและลูกน้อยของคุณตั้งแต่วันแรกของการตั้งครรภ์หรือแม้กระทั่ง 2-3 เดือนก่อนหน้านี้ให้ใช้วิตามินและแร่ธาตุที่ซับซ้อนสำหรับหญิงตั้งครรภ์ หนึ่งในที่มีชื่อเสียงที่สุดในรัสเซียคือ "Vitrum Prenatal Forte" ซึ่งเป็นยาชนิดนี้ (และไม่ใช่ BAA) ซึ่งมีประสิทธิภาพที่ได้รับการพิสูจน์แล้วและมีความปลอดภัยสูงสำหรับมารดาที่คาดหวัง เขามีการทดลองทางคลินิก 10 ครั้ง รวมถึงงานวิจัยที่มีผู้เข้ารับการศึกษาจำนวนมากถึง 5,400 รายและ 670 คนทั่วประเทศ การศึกษาพบว่ายานี้ช่วยลดความเสี่ยงในการคลอดก่อนกำหนดเพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนของการตั้งครรภ์ลดความเสี่ยงในการแท้งบุตรความถี่ของการเกิดความผิดปกติในเด็ก เรียนรู้เพิ่มเติมและปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ