การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรม

ความคิดของเราเป็นตัวกำหนดความรู้สึกทัศนคติของเราทั้งต่อตนเองและต่อผู้อื่น ความคิดทำให้เกิดการแก้ปัญหาและการกระทำที่เกี่ยวข้อง ทุกคนไม่เห็นด้วยกับความคิดของเขาที่สร้างผลลัพธ์ที่ประสบความสำเร็จการสื่อสารที่ปลอดภัยกับผู้อื่น แต่มันเกิดขึ้นโดยไม่ให้บัญชีผู้คนเองสามารถกระทำผิดตามคำพูดของคนอื่น ๆ แม้ว่าจะไม่มีความตั้งใจชั่วร้ายในคำพูดเหล่านี้ ส่วนใหญ่ปัญหาทางจิตวิทยาของแต่ละคนประกอบด้วยการรับรู้ที่ไม่ถูกต้องของทั้งโลกโดยรอบและผู้คนรวมทั้งความเข้าใจผิดเกี่ยวกับความเป็นจริง ชุดบำบัดองค์ความรู้เป็นเป้าหมายหลักในการวิเคราะห์และเปลี่ยนแปลงมุมมองและความเชื่อของแต่ละบุคคล

การบำบัดประเภทนี้เป็นวิธีที่ใช้กันทั่วไปและมีประสิทธิภาพมากที่สุดในการบำบัดด้วยจิตวิทยาสมัยใหม่ มันขึ้นอยู่กับการปรับเปลี่ยนอารมณ์ที่ไม่เพียงพอในคนที่เพียงพอ

เทคนิคการบำบัดความรู้ความเข้าใจจะใช้ในกรณีต่อไปนี้:

1. ความวิตกกังวล (รวมทั้งวิตกกังวล)
2. ภาวะซึมเศร้า (ปานกลางซึ่งเคยหายขาดในโรงพยาบาลจิตเวชก่อนหน้านี้)
3. อาการปวดเรื้อรัง
4. ความผิดปกติของการกิน (รวมถึงการกินมากเกินไป)
5. ความหวาดกลัวทางสังคมต่างๆ (กลัวพูดต่อหน้าสาธารณชนกลัวเวทีความกลัวการสอบ)
6. การพึ่งพาสารเคมี (เช่นโรคพิษสุราเรื้อรังและยาเสพติด)

ประโยชน์ของการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจก็คือว่ามันมีทิศทางที่มุ่งเน้นทางวิทยาศาสตร์ (มันมีอยู่ในรากฐานของฐานในรูปแบบของความสำเร็จล่าสุดในสรีรวิทยาและจิตวิทยา) ในตอนท้ายของการรักษาผลลัพธ์ใด ๆ สามารถตรวจสอบโดยการทดสอบพิเศษที่เหมาะสม

โครงสร้างของการรักษา

รูปแบบของการรักษาความรู้ความเข้าใจประกอบด้วยขั้นตอนต่อเนื่องกับการตอบรับจากผู้ป่วย ความสัมพันธ์ระหว่างผู้ป่วยจิตอายุรเวทขึ้นอยู่กับความเคารพซึ่งกันและกัน ตามหลายปีของการวิจัยคนที่เทคนิคการบำบัดความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรมที่ได้รับการใช้ประสบความสำเร็จแม้ในพื้นที่ที่พวกเขาเคยคิดว่าพวกเขาไม่สามารถบรรลุ นี่แสดงให้เห็นว่าการรักษาไม่ใช่แค่การปรับปรุงชั่วคราวเท่านั้น บางครั้งการรักษาจะถูกรวมเข้ากับการใช้ยาที่เหมาะสม

วิธีการบำบัดความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรม

การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมเป็นวิธีการที่มีการเปลี่ยนแปลงในความคิดภาพจิตเพื่อช่วยในการเอาชนะปัญหาพฤติกรรมหรืออารมณ์ การบำบัดด้วยจิตอายุรเวทแบบนี้สามารถสร้างนิสัยที่ช่วยในการกำจัดแบบแผนที่เป็นอันตรายเป็นต้น

มีเทคนิคและเทคนิคที่ใช้ในการรักษาผู้ป่วยเป็นจำนวนมาก ในระหว่างการบำบัดนักบำบัดชี้ให้เห็นว่าผู้ป่วยกำหนดความคิดที่มีผลต่อการรับมือกับความคิดของผู้ป่วยและพยายามที่จะเปลี่ยนโฟกัสของพวกเขาผ่านคำถามชั้นนำที่เรียกว่า Socratovsky ("ใครบอกว่าทุกอย่างไม่ดี?", "ทำไมคุณตัดสินใจว่าจะเป็นเช่นนั้น ไปตลอด "ฯลฯ ) แต่มีการเปลี่ยนแปลงวิธีคิดไม่เพียงพอสำหรับการรักษาที่สมบูรณ์แบบดังนั้นจึงมีการใช้การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรม (การฝึกอบรมด้านการสื่อสารการฝึกอบรมอัตโนมัติเทคนิคการทำสมาธิ) พวกเขาช่วยเปลี่ยนความคิดของผู้ป่วยจากแง่ลบไปสู่แง่ดีขึ้นและเพื่อให้ได้พฤติกรรมที่เฉพาะเจาะจง

ตามการวิจัยทางจิตวิทยาสมัยใหม่การบำบัดแบบนี้เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการรักษาความผิดปกติทางจิต ในจิตบำบัดแบบตะวันตกเป็นเทคนิคการรักษาโดยทั่วไปซึ่งแสดงผลลัพธ์ที่ประสบความสำเร็จในระยะเวลาสั้น ๆ ที่น่าอัศจรรย์ใจ และนักจิตวิทยาหรือนักจิตวิทยาที่หายากปฏิเสธว่าวิธีการบำบัดทางความคิดและพฤติกรรมไม่ประสบความสำเร็จและมีประสิทธิภาพ