อาหารแตงโม

คุณตัดสินใจที่จะลดน้ำหนักด้วยวิธีที่ง่ายและปลอดภัยที่สุด? ดีมาก! หวานและง่ายที่สุดของอาหารเป็นอาหารแตงโม!

ฤดูร้อนเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการทำด้วยตัวคุณเอง! ธรรมชาติให้วิธีที่ถูกต้องที่สุดในการสะสมวิตามินซึ่งน่าเสียดายที่ยังไม่เพียงพอในช่วงฤดูหนาว

ทำไมต้องแตงโม?

แตงโมเป็นแหล่งของน้ำตาลกลูโคสฟรุคโตสซูโครสแคลเซียมโพแทสเซียมเหล็กเกลือแร่ฟอสฟอรัสวิตามิน B1 B2 และกรดแอสคอร์บิก แตงโมยังเป็นผู้นำในหมู่พืชทั้งหมดสำหรับเนื้อหาของกรดโฟลิคที่ช่วยกระตุ้นการตกเลือดและมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในกระบวนการของการควบคุมประสาทของร่างกาย

แตงโมสามารถขจัดความกระหายในวันฤดูร้อนได้อย่างสมบูรณ์และพวกเขาสามารถกินได้มากพอ การขับปัสสาวะของแตงโมจะช่วยในการกำจัดสารพิษและเป็นเครื่องมือที่ดีเยี่ยมสำหรับการทำความสะอาดลำไส้การขยี้และการเอาก้อนหินออกจากกระเพาะปัสสาวะ

หลักการของอาหารแตงโม

อาหารที่ง่ายมากและมีประสิทธิภาพคุณเพียงแค่ต้องกินแตงโม!

การคำนวณปริมาณจะถูกกำหนดดังนี้ปริมาณแตงโมประจำวันควรเป็น 1 กิโลกรัมเยื่อแตงโมต่อน้ำหนัก 10 กิโลกรัม หากน้ำหนักของคุณเช่น 70 กก. คุณต้องกินแตงโม 7 กิโลกรัมระหว่างวัน คุณสามารถแบ่งการบริโภคอาหารได้ 5-6 ครั้งต่อวันเนื่องจากแตงโมมีคุณสมบัติขับปัสสาวะได้ดี

ผลของอาหารแตงโม

เพื่อให้เป็นไปตามอาหารแตงโมต้องใช้เวลา 6 วัน ในช่วงเวลานี้คุณสามารถรีเซ็ตได้ตั้งแต่ 4 ถึง 7 กิโลกรัม นอกจากนี้คุณควรคำนึงถึงลักษณะเฉพาะของร่างกายถ้าหลังจากสองสามวันของอาหารที่คุณเริ่มรู้สึกไม่ดีแล้วก็ควรจะหยุด ถ้าไม่มีความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์เกิดขึ้นแล้วปลอดภัยต่ออาหารตลอด 6 วัน

อาหารแตงโมไม่สามารถทำได้ด้วยโรคนิ่วในไตโรคเบาหวานและโรคตับอ่อน

วิธีการเลือกแตงโมที่ดี?

ควรเลือกแตงโมตามเกณฑ์ต่อไปนี้

• แตงโมสุกมีพื้นผิวด้านและแถบแสดงออก
• ยิ่งแตงโมมีรสหวานมากขึ้น
• ถ้าคุณเคาะบนพื้นผิวของแตงโมเสียงที่น่าเบื่อควรจะได้ยินและเมื่อบีบควรจะมีรอยแตก
• แตงโมควรมีทั้งไม่มีความเสียหายรอยบุบและรอยแตก ความเสียหายสามารถพูดคุยเกี่ยวกับการเจาะเข้าไปในแตงโมของจุลินทรีย์และสามารถเปรี้ยว
• ในกรณีที่คุณไม่สามารถตัดแตงโมในขณะที่ซื้อบนพื้นผิวของมันอาจจะมีสารเคมีที่เมื่อตัดจะได้รับภายใน จะดีกว่าที่จะล้างมันที่บ้านและจากนั้นก็ตัดมัน

แต่น่าเสียดายที่กฎเหล่านี้ไม่เพียงพอที่จะกำหนดคุณภาพของแตงโมที่เรามีพวกเขาปรากฏตัวเร็วกว่าที่คาดไว้ เพื่อให้แตงโมเติบโตได้เร็วขึ้นและอายขึ้นพวกเขาจะ "ยัดไส้" ด้วยปุ๋ยไนโตรเจนและสารกระตุ้นการเจริญเติบโตต่างๆ

ถ้าปริมาณของปุ๋ยไนเตรตสูงกว่ามาตรฐานดินจะกลายเป็นไนเตรทด้วยปุ๋ยและไนเตรตจะเกิดขึ้นในนั้น แตงโมสะสมไนเตรตเหล่านี้ในเยื่อกระดาษที่ถ้าเราละเลยบรรทัดฐานของปุ๋ย, พวกเขาอาจอยู่ในปริมาณที่เพิ่มขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งจำนวนมากของไนเตรตในแตงโมต้นซึ่งจะเติบโตขึ้นเพื่อขายได้อย่างรวดเร็ว กับการเพิ่มขึ้นในการจัดเก็บข้อมูลปริมาณของไนเตรตที่กลายเป็นสารพิษเพิ่มขึ้นและพวกเขาได้รับในรูปแบบที่เสร็จสิ้นลงในร่างกาย

ผลของการกินแตงโมดังกล่าวอาจเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์มากที่สุด พวกเขาสามารถนำไปสู่การเป็นพิษและในบางกรณีแม้กระทั่งความตาย ดังนั้นไม่รีบเร่งที่จะซื้อครั้งแรกที่ปรากฏในตลาดแตงโม รอให้ถึงช่วงไฮซีซั่นซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงในการซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพต่ำกว่ามาตรฐาน

มอบหมายให้ปอนด์พิเศษของคุณไปที่ผลไม้ชนิดนี้และผลลัพธ์ของอาหารแตงโมจะทำให้คุณประหลาดใจ!