ถ้าผู้หญิงไม่ได้อยู่ในอารมณ์เพศตรงข้ามมักจะมีคำอธิบายครึ่งครึ่งตามใจ - เธอมี PMS ในขณะที่โรค premenstrual เป็นสิ่งที่ร้ายแรงซึ่งในบางกรณีก็ต้องได้รับการรักษา PMS ไหลในรูปแบบต่างๆและมีอาการมากมาย แต่สิ่งหนึ่งที่ชัดเจนคือผู้หญิงที่เป็นปรากฏการณ์นี้ทำให้เกิดความไม่สะดวกจำนวนมากและผลักดันให้เกิดการกระทำที่ไม่ดีนักอาชญากรรมหลายอย่างเกิดขึ้นอย่างแม่นยำในช่วงก่อนตั้งครรภ์ ดังนั้นอย่าคิดว่าวิธีการจัดการกับ PMS เฉพาะผู้ที่ไม่มีอะไรจะทำคือการขึงสมองของพวกเขา ผู้หญิงที่มีอาการมากที่สุดต้องการความช่วยเหลือจริงๆและจะดีกว่าสำหรับพวกเขาที่จะหันไปหาผู้เชี่ยวชาญเพื่อให้เขาสามารถหายาที่ถูกต้องในการรักษา PMS และเพื่อบรรเทาอาการของโรค premenstrual ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้
วิธีการจัดการกับ PMS?
วิธีการรักษา PMS อย่างถูกต้องสามารถบอกแพทย์ได้เนื่องจากเขาจะสรุปผลจากข้อมูลแต่ละราย แต่ถ้าคุณไม่มีเวลาไปพบแพทย์และการตรวจอย่างรอบคอบคุณสามารถพยายามลดความเจ็บปวดด้วยการใช้ยาแก้ปวดและยาระงับประสาทในช่วงเวลานี้ นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องสังเกตอาหารที่มีปริมาณเกลือต่ำเพื่อป้องกันตัวเองจากการกักเก็บน้ำในร่างกายและเป็นผลให้เกิดอาการบวมน้ำ น้ำในช่วงเวลานี้ร่างกายต้องการประมาณ 1.5 ลิตรต่อวันซึ่งเป็นที่น่ารังเกียจมากขึ้น นอกจากนี้การใช้กาแฟชาหรือโคล่าถูกห้ามเนื่องจากคาเฟอีนที่มีในเครื่องดื่มเหล่านี้เพิ่มความหงุดหงิดและรบกวนการนอนหลับ มันจะดีกว่าสำหรับ PMS เพื่อแทนที่เครื่องดื่มเหล่านี้ด้วยสมุนไพร decoctions และน้ำธรรมดา สำหรับอาหารมันจะกินอาหารที่มีแคลเซียม (นม) โพแทสเซียม (มันฝรั่งในชุดกล้วยแอปริคอต) แมกนีเซียม (ผักโขมผักสีเขียวสลัด) วิตามินบี 6 (ถั่ว) และวิตามินอี ( โจ๊ก, ผักสีน้ำมัน) นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะใช้วิตามิน - แร่คอมเพล็กซ์กับเนื้อหาของสารเหล่านี้
การรักษา PMS ด้วยการเยียวยาพื้นบ้าน
แม้จะมีการพัฒนาเทคโนโลยีที่ทันสมัยเพื่อหาวิธีรักษา PMS ซึ่งจะช่วยแก้ปัญหาทั้งหมดได้ยังไม่สามารถทำได้ ไม่มีเครื่องมือดังกล่าวในการแพทย์พื้นบ้าน แต่ broths บางอำนวยความสะดวกในสภาพที่เจ็บปวดที่มีอาการ premenstrual และร่วมกับอาหารให้ผลดี
- ยาต้มของปัญญาชนจะแนะนำให้ใช้เป็นยาที่เสริมสร้างระบบประสาท นอกจากนี้ยังใช้สำหรับภาวะมีบุตรยากและในช่วงวัยหมดประจำเดือน แต่ไม่สามารถใช้งานได้มากกว่า 3 เดือนติดต่อกันและไม่จำเป็นต้องเกินปริมาณ ปริมาณรายวัน - 2 ถ้วย เพื่อเตรียมยาต้มจาก 2 ช้อนโต๊ะ ช้อนของหญ้าแห้งควรจะเท 2 ถ้วยน้ำเดือดและปล่อยให้มันชง คุณไม่สามารถใช้น้ำซุปนี้ในระหว่างตั้งครรภ์และไตอักเสบเฉียบพลัน
- น้ำซุปเมลิสาช่วยบรรเทาอาการปวดและลดความหงุดหงิด การทำเช่นนี้คุณต้องเท 2 ช้อนโต๊ะของสมุนไพรแห้งของ melissa กับแก้วน้ำเดือดและปล่อยให้มันสูงชันสำหรับสองสามชั่วโมง
- ผลมากขึ้นจะช่วยให้การผสมผสานของบาล์มมะนาวกับสมุนไพรอื่น ๆ ตัวอย่างเช่นนี่คือคอลเล็กชัน - บาล์มมะนาว 30 กรัมดอกไม้ดอกมะลิ 10 กรัมดอก 20 กรัมของวาเลียนและดอกคาโมไมล์ 20 กรัม ส่วนประกอบทั้งหมดต้องผสมและเทด้วยน้ำเดือดหนึ่งแก้ว น้ำซุปที่ได้รับอนุญาตให้ใส่ใน 10 นาทีภายใต้ฝาปิด ใช้เวลาอย่างน้อย 3 ครั้งต่อวัน
- ยังดีคือการรับของยาต้มจากสีเขียวชอุ่มและใบของ Acacia สีเหลือง คุณต้องใช้เวลา 20 กรัมของแต่ละโรงงานและเทน้ำเดือดหนึ่งแก้ว ใส่น้ำซุปประมาณ 10-15 นาที ชาควรดื่มสัปดาห์ละหนึ่งสัปดาห์ก่อนที่จะเริ่มมีประจำเดือนในช่วงเช้าเวลากลางวันและช่วงเย็น
- ยาต้มของดอกมะลิและยาร์โรว์จะช่วยบรรเทาอาการปวดได้ 30 กรัมของดอกมะลิและ 40 กรัมของยาร์โรว์ควรเทแก้วน้ำเดือดและยืนยัน 15 นาที ดื่มยาต้มตามแก้วสามครั้งต่อวันหนึ่งสัปดาห์ก่อนเริ่มมีประจำเดือน