Taylor Lautner - นักแสดงที่มีพรสวรรค์ซึ่งมีการเติบโตแบบอย่างและข้อมูลภายนอกที่น่าทึ่งดึงดูดความนิยมอย่างไม่เคยปรากฏมามาในหมู่ผู้ที่มีเซ็กซ์ที่ยุติธรรม และก็ไม่น่าแปลกใจ นอกจากนี้ชื่อเสียงยังคงรักษารูปร่างไว้อย่างต่อเนื่องผ่านการฝึกซ้อมแบบต่างๆ
ความสูงและน้ำหนักของ Taylor Lautner คืออะไร?
ดาวฤกษ์แวมไพร์ "Twilight" ที่มีการเพิ่มขึ้น 178 เซนติเมตรน้ำหนักประมาณ 79 กิโลกรัม ในเวลาเดียวกันความเอนเอียงกับการประกาศข่าวเป็นจุดเด่นในการปรากฏตัวของชายหนุ่ม ที่น่าสนใจสำหรับการถ่ายทำภาพยนตร์เรื่อง "Twilight" เขาทำยอดมวลกล้ามเนื้อ 15 กิโลกรัม เหลือเชื่อใช่มั้ย? แต่อย่างอื่นผู้ผลิตจะได้ปฏิเสธที่จะเห็น Lautner ในชุด สิ่งที่คุณไม่สามารถทำเพื่อศิลปะ?
การออกกำลังกายแบบซับซ้อนจากดาราฮอลลีวู้ด
บรรเทาความกดดันดังกล่าวก่อนหน้านี้เป็นลักษณะของนักแสดง คุณสามารถปั๊มมันด้วยชุดของการออกกำลังกาย:
- ยกร่างกายขึ้นบน fitball ที่นี่เราเครียดทั้งกดและกล้ามเนื้อของหน้าอก ดังนั้นขาตรงอยู่บนลูก เราม้วนขึ้นเพื่อตัวเองยกสะโพกของเรา เรานับได้ถึงสามวินาทีและกลับสู่ตำแหน่งเดิม เราทำซ้ำ 30 ครั้ง
- ยกขาขึ้นบนแถบ แขวนอยู่ที่บาร์ มือมีความกว้างไหล่กันในขณะที่ขาควรงอเล็กน้อยที่หัวเข่า จากนั้นยกหน้าอกขึ้น หยุดชั่วคราว เรากลับไปยังตำแหน่งเดิม เราทำซ้ำ 25-30 ครั้ง
- บิดโกหก เราแกว่งกล้ามเนื้อหน้าท้องเฉียง เรานอนเอนหลังลงงอขาที่มุม 90 องศา แล้วคุณควรยกขาของคุณอีก 90 องศาและในเวลาเดียวกันสะโพกของคุณ เราทำซ้ำ 40 ครั้ง
- กลิ้งบน fitball นอนลงบนหลังของคุณด้วยเท้าของคุณบนลูกบอลกีฬา กอดก้นและกลิ้งไปกับเขา หยุดชั่วคราว เรากลับไปยังตำแหน่งเดิม เราดำเนินการ 30 ครั้ง
- เราเสริมสร้างแรงกด สำหรับนี้นอนอยู่บนหลังของคุณยกที่มุม 45 องศาและมือและเท้า หยุดชั่วคราว เรากลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้น ทำซ้ำ 20 ครั้ง
- Taylor Lautner และ Billy Lourdes ไม่อยู่ด้วยกัน
- Taylor Lautner ฉลองครบรอบ 25 ปีกับลูกสาว Carrie Fisher
- Taylor Lautner และ Billy Lourdes: ความรักเรื่องบริการ?
อย่างที่คุณเห็นไม่มีอะไรซับซ้อนสุด ๆ
| | | |
| | | |
| | | |
