ความฝันจากมุมมองของจิตวิทยาคือการเดินทางไปสู่จิตใต้สำนึกของเราสะท้อนถึงอารมณ์ความรู้สึกในชีวิตประจำวันประสบการณ์ภายในของเหตุการณ์บางอย่างความปรารถนาที่ซ่อนปัญหาและ ความรู้สึก เป็นที่สังเกตว่าปัจจัยต่างๆสามารถมีอิทธิพลต่อเนื้อหาของความฝัน
ทำไมต้องฝัน?
- การปรากฏตัวของความฝันสามารถอำนวยความสะดวกโดยความรู้สึกที่เพิ่มขึ้นทั้งด้านบวกและด้านลบ
- สุขภาพของมนุษย์อาจส่งผลโดยตรงต่อความลึกและเนื้อหาของการนอนหลับ
- สิ่งที่คุณจะฝันถึงได้รับผลกระทบแม้ตามท่าทางที่คุณนอนหลับ
ความฝันคืออะไร?
บ่อยครั้งที่ผู้เชี่ยวชาญถูกถามว่าฝันหมายถึงอะไร จิตวิทยามีการตีความหลายคำนี้:
- การนอนหลับหมายถึงสภาพธรรมชาติของบุคคลที่เขาอาศัยอยู่เป็นระยะ ๆ ในกรณีนี้มีการลดลงของการทำงานของสมองและการชะลอตัวของกระบวนการภายในของร่างกาย
- การระบุสถานะนี้นักวิทยาศาสตร์ระบุว่าการนอนหลับเป็นลำดับของภาพบางภาพ
- และในที่สุดความฝันเป็นหนึ่งในความต้องการทางสรีรวิทยาของร่างกายซึ่งเขาได้ทำทุกวัน (ตามความชอบ)
เมื่อพูดถึงความฝันพวกเขามักจะพูดคุยเกี่ยวกับความฝันสีซึ่งเป็นที่ทราบเป็นระยะ ๆ โดยบุคคลนั้นหรือบุคคลนั้น เป็นเวลานานเป็นที่เชื่อกันว่าฝันดังกล่าวมาเฉพาะกับคนที่มีความตื่นเต้นเร้าอารมณ์ทางอารมณ์ซึ่งมักไม่สมดุลทางจิตใจ นอกจากนี้ยังพิสูจน์ได้ว่าในคนส่วนใหญ่พวกเขาเป็นสีดำและสีขาว วันนี้ทัศนคติต่อสีของความฝันมีการเปลี่ยนแปลงบ้างและความฝันของสีตามที่จิตวิทยาได้อธิบายไว้ว่าเป็นความฝันตามกฎแก่ผู้คนที่มีความคิดสร้างสรรค์มีจินตนาการที่ร่ำรวยและไม่ใช่จิตใจที่เสียไป ในเวลาเดียวกันมีการกล่าวอ้างว่าเกือบทุกคนแม้ในบางโอกาสสามารถมองเห็นความฝันสีสันได้
บ่อยครั้งในฝันคุณสามารถมองเห็นคนจริงค่อนข้างสถานที่ที่มีความคุ้นเคยมากหรือเหตุการณ์ที่เกี่ยวข้องกับคุณหรือคนที่คุณรัก ความฝันที่สมจริงตามที่จิตวิทยาอธิบายเป็นภาพสะท้อนของแนวความคิดความคิดสถานการณ์ที่คุณคุ้นเคยและจำได้ดีในเวลาที่ต่างกัน ถ่ายภาพซ้ำ ๆ ในสมองรูปภาพจะถูกฉายในความฝันของคุณไม่ช้าก็เร็วในขณะที่ภาพอาจเป็นแบบคงที่หากมีการสังเกตทั้งภาพและแบบไดนามิกด้วยบทสนทนาการเคลื่อนไหวเป็นต้น ตามกฎแล้วในความฝันที่เหมือนจริงคุณสามารถมองเห็นผู้คนและสถานที่ที่คุณรู้จักได้ดี
ทำไมคุณถึงมีฝันร้าย?
คนมักมีฝันร้ายฝันร้ายที่ทำให้พวกเขาตื่นขึ้นมา มันเกิดขึ้นว่าหลังจากนี้คนไม่สามารถนอนหลับเป็นเวลานานที่กลัวความต่อเนื่องของมัน (ซึ่งก็เกิดขึ้น) ในการค้นหาคำตอบสำหรับคำถามว่าเหตุใดฝันร้ายจึงถูกฝันถึงเราจึงสามารถหันไปสังเกตการณ์ทางวิทยาศาสตร์ได้: จิตวิทยาอ้างว่าการปรากฏตัวของพวกเขาได้รับการอำนวยความสะดวกโดย:
- ความอ่อนล้าทางร่างกายและจิตใจ
- ความเครียดที่เกิดจากความตึงเครียดและภาวะซึมเศร้าเป็นเวลานาน
- โรคเรื้อรังหรือปัจจุบัน แม้ความแออัดของจมูกซึ่งไม่สามารถหายใจได้ตามปกติอาจทำให้เกิดฝันร้ายได้
- ท่าทางอึดอัดในระหว่างการนอนหลับรวมทั้งการ นอนกรน และหยุดหายใจ (หยุดหายใจขณะนอนหลับ)
ถ้าความฝันที่เกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำอีกจิตวิทยาจะตีความลักษณะที่ปรากฏของพวกเขาเป็นปฏิกิริยาของสมองต่อปัญหาเฉพาะซึ่งจำเป็นต้องแก้ปัญหา แต่ก็ยังไม่สามารถแก้ไขได้ ดังนั้นความฝันเช่นนี้เป็นคำแนะนำในการกระทำที่บังคับให้สามารถเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ปัจจุบันได้ ในขณะเดียวกันบันทึกทางวิทยาศาสตร์ความฝันดังกล่าวเป็นไปตามจริงมีความสมจริงสมจริงและสดใสซึ่งจะช่วยให้พวกเขาจดจำได้เป็นอย่างดี