จะทำอย่างไรกับตะคริว?

การหดตัวของกล้ามเนื้อโดยไม่ได้ตั้งใจทำให้เกิดอาการปวดและอาการไม่สบายซึ่งเรียกว่า อาการชัก พวกเขาสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาในแต่ละวันและมีผลต่อกลุ่มกล้ามเนื้อต่างๆนานตั้งแต่ไม่กี่นาทีถึงหลายหมื่น ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะรู้ว่าจะทำอย่างไรกับตะคริวสิ่งที่มาตรการฉุกเฉินควรจะทำเมื่อมีการแนะนำให้เรียกทีมดูแลสุขภาพ

จะทำอย่างไรถ้านิ้วหรือกล้ามเนื้อบริเวณขาและแขนเป็นตะคริว?

ปรากฏการณ์ทางพยาธิวิทยาที่อธิบายบ่อยที่สุดเกิดขึ้นในเท้ากล้ามเนื้อ gastrocnemius และกล้ามเนื้อขาเทียมของขากรรไกรล่าง ในกรณีเช่นนี้คุณสามารถถอดกระตุกได้โดยไม่ต้องใช้คำปรึกษาจากแพทย์

นี่คือสิ่งที่ต้องทำถ้านิ้วหรือกล้ามเนื้อเป็นตะคริว:

1. เหยียดบริเวณที่ได้รับผลกระทบอย่างระมัดระวัง
2. ยืนตรงพยายามที่จะเป็นบิตเช่น
3. วางเท้าของคุณบนเปียก, เศษเย็น
4. จับปลายนิ้วเท้าของคุณและดึงเท้าของคุณไปทางคุณ
5. หยิกผิวหนังบริเวณที่ชำรุดให้ทิ่มด้วยเข็มหรือหมุด

หลังจากกระตุกจะถูกลบออกก็สามารถดำเนินการต่อได้อย่างรวดเร็ว หากต้องการนอนราบลงให้วางเท้าบนหมอนขนาดเล็กหรือผ้าห่มที่รวมกันแล้ว

การหดเกร็งของกล้ามเนื้อในมือจะถูกหยุดลงในลักษณะคล้าย ๆ กัน เทคนิคที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือการยืดกล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบ

จะทำอย่างไรกับอาการชักเนื่องจากอุณหภูมิสูง?

รูปแบบของอาการกระตุกนี้เรียกว่าการ ชักไข้ ในผู้ใหญ่มันหายากมากและเป็นกฎระบุการโจมตีของพาราเซตามอล ดังนั้นเมื่อมีการหดตัวของกล้ามเนื้อเกิดขึ้นกับภูมิหลังของภาวะ hyperthermia เป็นสิ่งจำเป็น:

1. วางผู้ป่วยในแนวนอนที่ด้านข้างลงไปที่พื้น
2. ล้างสถานที่ที่อยู่ใกล้เหยื่อเอาคมวัตถุหนัก
3. ตรวจดูให้แน่ใจว่ามีอากาศถ่ายเทคงที่
4. เรียกรถพยาบาล

จะทำอย่างไรกับอาการชักที่รุนแรงทั่วร่างกาย?

มีกล้ามเนื้อกระตุกทั่วไปหลายชนิดที่มีผลต่อกล้ามเนื้อขาทั้งสองข้างรวมทั้งอวัยวะภายในรวมถึงทางเดินหายใจ

มันเป็นไปไม่ได้ที่จะรับมือกับอาการปวดอย่างอิสระดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องรีบเรียกโรงพยาบาลและโทรหาผู้เชี่ยวชาญ