เป็นที่เชื่อกันว่าการสูญเสียการหย่าร้างหรือการหย่าร้างจากบุคคลที่คุณมีความสัมพันธ์อันยาวนานเป็นเรื่องที่น่าตกใจอย่างมาก เนื่องจากเป็นเวลานานที่ใช้ร่วมกันทั้งคู่กลายเป็นหนึ่งเดียวและผู้ชายและชีวิตของเขาเป็นส่วนหนึ่งของผู้หญิงตัวเอง เป็นการยากที่จะมีส่วนร่วมกับคนอื่น มีความเห็นว่าครึ่งหนึ่งของเวลาที่ใช้ร่วมกันใช้ประสบการณ์ แต่อย่าให้โอกาสกับความรู้สึกเดิมที่จะทำลายคุณ! เรียนรู้ที่จะทิ้งอดีตไว้เบื้องหลัง การทำงานที่ยากลำบากนี้กับตัวคุณเองและจนกว่าคุณจะทำมันประตูจะมีชีวิตอีกชีวิตหนึ่งจะถูกปิด การไม่ยอมรับในสถานการณ์นั้นเป็นการต่อสู้ที่ไม่มีประโยชน์ซึ่งเป็นการทำลายล้างและเจ็บปวดต่อจิตใจ
จะปล่อยมือจากคนที่คุณรักได้อย่างไร?
- คุณควรพบปะและพูดคุยทุกอย่างอย่างใจเย็นเพียงแค่เลือกเวลาที่เหมาะสมสำหรับการสนทนา ถ้าคนอื่นออกไปขอให้เขาโชคดีและบอกลา
- พยายามคิดถึงการแยกทาง รบกวนเดินไปเที่ยวพักผ่อนติดต่อกับเพื่อน ๆ และอย่าอยู่กับความคิดของคุณคนเดียว
- คิดดีเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณ สิ่งที่พวกเขามีจุดบวกหรือลบมากขึ้น? บางทีการแยกตัวของคุณก็ทำได้ดีเท่านั้น
- พยายามบอกใครเกี่ยวกับความเศร้าโศกของคุณและใช้เวลาน้อยลงเพียงอย่างเดียว
- ซื่อสัตย์กับตัวเอง คุณเองไม่ต้องการให้เขาไป ใช้ชีวิตความทรงจำของความรักซึ่งไม่มีอยู่แล้ว คุณกลัวความเจ็บปวดความว่างเปล่าและเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง คิดว่ามันจะไม่เจ็บปวดอยู่แล้ว ถ้าคุณมีประสบการณ์นี้แล้วคุณจะเอาชนะทุกสิ่งทุกอย่าง
- ทำอะไร งานนี้จะช่วยคุณในทุกสถานการณ์ คุณจะไม่มีเวลาสำหรับความเศร้าโศก ถ้าคุณไม่ได้ทำงานก็ยันมากขึ้นอย่างแข็งขันในการศึกษาลงทะเบียนเรียนหลักสูตรการเรียนรู้ภาษา - ใช้เวลาว่างทั้งหมด
- มีส่วนร่วมในกีฬาอย่างเต็มที่ช่วยในการรับมือกับความเครียด คุณสามารถปล่อยไอน้ำความขมทั้งหมดสะสมอยู่ในดวงวิญญาณ อารมณ์เชิงลบที่สะสมลบคนออกจากภายใน
- คุณสามารถปล่อยให้สามีเก่าออกไปได้เมื่อรู้ว่าไม่ใช่ชะตากรรมของคุณที่จะอยู่ด้วยกัน จนกว่าคุณจะเข้าใจเรื่องนี้ - อย่าปล่อยมือเลย ความรู้สึกของคุณจะผ่านพ้นเวลาสิ่งที่สำคัญอย่ายอมแพ้ในเวลาที่คุณตัดสินใจทุกอย่างแล้ว โน้มน้าวตัวเองว่าทุกอย่างถูกต้อง คุณจะรู้สึกดีขึ้นเพราะการปล่อยคนไป - เราปล่อยมือไปเอง
- ในเวลาว่างของคุณมองเห็นจินตนาการชีวิตของคุณมีการเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้นได้อย่างไร ตอนนี้คุณกำลังวาดภาพในจินตนาการวิธีการที่ยากจะไม่มีใครรักและคุณเปลี่ยนพล็อตไปยังตรงข้าม มันเป็นประโยชน์อย่างยิ่งที่จะทำแบบฝึกหัดนี้หลังจากตื่นนอนและก่อนเข้านอน
- ยอมรับในอดีตของคุณไม่ปฏิเสธอะไรและไม่โกงตัวเอง แต่ทิ้งไว้เบื้องหลังเป็นขั้นตอนที่ผ่าน คุณไม่สามารถก้าวไปข้างหน้าได้หากคุณมองย้อนกลับไปเรื่อย ๆ
- ใช้พิธีการกล่าวคำอำลา ปิดตาของคุณและจินตนาการว่าอดีตคนที่คุณรักยืนอยู่ใต้ประตูของคุณให้เขาอยู่ในบ้านของเขาจิตใจพูดคุยกับเขา บอกเขาว่าคุณต้องการอะไรเพราะคุณกำลังแตกแยก ขอให้เขาดีและพาเขาไป หายใจเข้าลึก ๆ เปิดตา ตอนนี้คุณกำลังเดินทางไปสู่อนาคต
วิธีการปล่อยสามีที่เสียชีวิต?
- ประสบการณ์มักเกี่ยวข้องกับความรู้สึกผิด สมมติว่าคุณไม่ได้ให้ความสำคัญกับการดูแลผู้ตายหรือสิ่งที่ทำให้เขาตกใจ ตอนนี้คุณจำได้อย่างต่อเนื่องนี้คุณกำลังทุกข์ทรมานโดยมโนธรรมและการกลับใจที่ล่าช้า ในกรณีใดความเศร้าโศกไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดสำหรับการไถ่ถอน แลกกับความผิดของคุณด้วยการกระทำที่ดีช่วยใครสักคน
- เปิดตรรกะ "ไม่อาจแก้ไขได้" ได้เกิดขึ้นแล้ว คุณไม่เปลี่ยนอะไรด้วยน้ำตา คุณจะเพิ่มปัญหาให้กับญาติของคุณเท่านั้นหากคุณบ่อนทำลายสุขภาพและความคิดของคุณ เก็บไว้ในมือเพื่อประโยชน์ของ
ความทรงจำของผู้ตาย - ถ้าคุณเป็นคนทางศาสนาพยายามที่จะปลอบโยนศาสนา อธิษฐานเผื่อผู้ตายหากเป็นเรื่องยากสำหรับคุณ - พูดคุยกับปุโรหิต บ่อยครั้งที่จะสงบลงคุณเพียงแค่ต้องพูดออก
- พยายามโน้มน้าวตัวเองว่าเพื่อให้แน่ใจว่าผู้ตายจะเสียใจถ้าเขาเห็นน้ำตาและความเศร้าโศกของคุณ
- ปล่อยให้หัวของคุณทำงาน
การปล่อยมือของชายรักเป็นเรื่องที่ไม่สำคัญกับอดีตสามีหรือผู้ชายที่คุณเข้าใจเมื่อคุณลองใช้วิธีการเขียน - ทุกคนมีวิธีการของตนเอง อย่ายึดติดกับความรู้สึกที่ผ่านมาเพราะความจริงเป็นเรื่องง่าย: คุณรัก - ปล่อยมือถ้าคุณ - จะกลับมา