การเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติในร่างกายของเพศหญิงที่เกี่ยวข้องกับการสิ้นสุดของระยะเวลาการสืบพันธุ์เรียกว่าวัยหมดประจำเดือนในสตรี อาการผิดปกติของวัยหมดประจำเดือนคือการสิ้นสุดของประจำเดือนอย่างไรก็ตามการมีประจำเดือนระหว่างวัยหมดประจำเดือนสามารถเลือนหายไปได้เรื่อย ๆ การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวมักเกิดขึ้นโดยผู้หญิงวัย 40-50 ปีแต่ละคน ระยะเวลาของวัยหมดประจำเดือนสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตั้งแต่ 2 ถึง 10 ปีในช่วงนี้มีการปรับโครงสร้างระบบต่อมไร้ท่อของผู้หญิงเสร็จสมบูรณ์
วัยหมดประจำเดือนตามธรรมชาติเริ่มต้นหลังจากที่ 50 ถ้ามีประจำเดือนสิ้นสุดใน 40-45 ปีแล้วนี้เป็นวัยหมดประจำเดือนต้น และในสตรีสมัยใหม่บางคนมีความเบี่ยงเบนตามอายุที่เกิดขึ้นในช่วงต้นของวัยหมดประจำเดือน: หลังจาก 35 ปีในร่างกายของผู้หญิงมีการลดลงของระดับฮอร์โมนที่ผลิตโดยรังไข่และวัยหมดประจำเดือนก่อนวัยอันควรเกิดขึ้น ถ้าผู้หญิงคนหนึ่งมีมดลูกหรือรังไข่ออกการขาดประจำเดือนเรียกว่าวัยหมดประจำเดือน วัยหมดประจำเดือนก่อนวัยอันควรหรือวัยหมดประจำเดือนอาจเกิดขึ้นได้เนื่องมาจากวิถีชีวิตที่ไม่ถูกต้องเกี่ยวกับความเครียดนิเวศวิทยานิสัยที่ไม่ดีและความเจ็บป่วยที่ผ่านมา
สัญญาณแรกของวัยหมดประจำเดือน
- ความรู้สึกเมื่อยล้าเรื้อรัง
- อารมณ์แปรปรวนและมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้า;
- ปวดศีรษะถาวร
- การนอนหลับรบกวน;
- สถานะของความอ่อนเพลียทางจิต
- รู้สึกไม่สบายในช่องคลอด: อาการคัน, การเผาไหม้, ความมักมากในกามง่าย
จากนั้นจะมีอาการผิดปกติที่เกิดจากพืชเรียกว่า "กระแสน้ำ" (ความรู้สึกของการแพร่กระจายไข้ที่ใบหน้าคอและหน้าอก) กระแสน้ำสามารถแซงผู้หญิงได้ตลอดเวลาในแต่ละวันและใช้เวลาประมาณ 3 ถึง 30 นาที
วัยหมดประจำเดือนก่อนวัยอันควรหรือมากกว่านั้นเกี่ยวข้องกับภาวะทุพโภชนาการของรังไข่ไม่สมบูรณ์ดังนั้นผู้หญิงที่ต้องเผชิญกับปัญหานี้ควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญเพื่อหาสาเหตุและวัตถุประสงค์ของการรักษา
การรักษาวัยหมดประจำเดือนต้น
1. วิธีการหลักในการรักษาคือการแต่งตั้งฮอร์โมนทดแทน (HRT) เพื่อชดเชยฮอร์โมนเพศ กลยุทธ์หลักในการแต่งตั้ง HRT คือการให้ผลการรักษาสูงสุดด้วยอาการไม่พึงประสงค์น้อยที่สุด กลยุทธ์หลักในการกำหนด HRT ตามการประชุมระหว่างประเทศเรื่องวัยหมดประจำเดือน:
- HRT ควรเลือกเป็นรายบุคคลขึ้นอยู่กับโรคที่มีอยู่และความชอบของผู้หญิงตัวเอง;
- HRT ควรเป็นส่วนหนึ่งของกลยุทธ์โดยรวมที่มุ่งพัฒนาผู้หญิงและรวมถึงการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด
- HRT มีผลต่อการขจัดอาการของโรค menopausal ตลอดจนความผิดปกติเกี่ยวกับระบบทางเดินปัสสาวะโรคกระดูกพรุน
อย่างไรก็ตามการรักษาด้วยฮอร์โมนมีความกังวลเช่น HRT ไม่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งเต้านมและลดอัตราการเสียชีวิตลง 30% แต่ในขณะเดียวกันยังไม่ได้มีการแก้ไขปัญหาเรื่องฮอร์โมนเกี่ยวกับการพัฒนาโรคอัลไซเมอร์หรือมะเร็งลำไส้
2 มีเครื่องมืออื่น ๆ ที่สามารถบรรเทาวัยหมดประจำเดือนเช่น phytoeclogens สารเหล่านี้สามารถส่งผลต่อร่างกายมนุษย์ได้เป็นอย่างดีรวมถึงลดความเสี่ยงต่อโรคที่เกี่ยวเนื่องกับการลดระดับฮอร์โมนเพศ
3. การกินเพื่อสุขภาพมีบทบาทสำคัญในการขจัดอาการของวัยหมดประจำเดือน ตามที่ผู้เชี่ยวชาญอาหารที่เหมาะสมสามารถช่วยให้ผู้หญิงที่จะต่อสู้กับการเปลี่ยนแปลงในร่างกาย ตัวอย่างเช่นโปรตีนมีความสำคัญมากสำหรับผู้หญิงซึ่งมีความซับซ้อนของธัญพืชและคาร์โบไฮเดรตในขณะที่การบริโภคไขมันควรจะลดลง แต่ไม่สามารถขจัดออกได้อย่างสมบูรณ์ ผลิตภัณฑ์จากนมผักและผลไม้ควรรวมอยู่ในอาหารประจำวันในขณะที่การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และคาเฟอีนควรมีอารมณ์ที่สำคัญ
4. วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีจะช่วยในการรับมือกับ "กระแสน้ำ" การเดินบนบันไดและยกน้ำหนักก็เป็นประโยชน์ในการลดความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุน
5. จาระบีและครีมพิเศษช่วยให้การไหลเวียนโลหิตออกจากช่องคลอดในระหว่างวัยหมดประจำเดือน