วิธีการตั้งครรภ์เด็กตั้งแต่ครั้งแรก?

เมื่อทั้งคู่ตัดสินใจที่จะตั้งครรภ์ฉันอยากให้มันเกิดขึ้นเร็วขึ้นไม่ว่าจะเป็นครั้งแรกหรือถ้ามีเด็กโตในครอบครัว ดังนั้นพ่อแม่ในอนาคตมักจะกังวลเกี่ยวกับคำถาม: การตั้งครรภ์เด็กเป็นครั้งแรกได้เร็วและถูกต้องอย่างไร ลองพิจารณาประเด็นสำคัญบางอย่าง

สรีรวิทยา

ชีวิตของผู้หญิงจะถูกจัดให้อยู่ในลักษณะที่ความสามารถในการตั้งครรภ์จะเกิดขึ้นเพียงเดือนละครั้งโดยประมาณในช่วงกลางของรอบประจำเดือน ช่วงเวลาที่ไข่ออกจากรังไข่เรียกการตกไข่ ในเวลานี้และควรเกิดการเผชิญหน้ากับตัวอสุจิ

มีหลายวิธีที่จะหาวันของการตกไข่:

• คำนวณตามระยะเวลาของเดือน รอบเดือน จะพิจารณาตั้งแต่วันแรกของการมีเลือดออก ดังนั้นจากจำนวนวันของระยะเวลาของการลบรายเดือน 14 และได้รับวันของการตกไข่ ตัวอย่างเช่น 30 - 14 = 16. สำหรับผู้หญิงที่มีรอบการมีประจำเดือน 30 วันเวลาที่เหมาะสำหรับการปฏิสนธิของไข่จะเริ่มในวันที่ 16;
• การสังเกตอุณหภูมิพื้นฐาน ต้องมีการวัดภายในสองสามวันเพื่อให้สามารถมองเห็นการเปลี่ยนแปลงได้ พื้นฐานคืออุณหภูมิในช่องคลอดหรือทวารหนัก การวัดควรทำในตอนเช้าไม่ได้ลุกขึ้นจากเตียงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเวลาเดียวกัน ในช่วงครึ่งแรกของรอบอุณหภูมิจะไม่สูงกว่า 36.9 องศาก่อนการตกไข่จะลดลงเล็กน้อยและในวันที่จำเป็นจะเพิ่มขึ้นเป็น 37;
• การทดสอบเพื่อหาการตกไข่ซึ่งสามารถซื้อได้จากร้านขายยาใด ๆ
• ช่องคลอดจะเปลี่ยนเป็นหนาแน่นมากขึ้นความหนืดและโปร่งใสคล้ายกับไข่ขาวดิบ;
• บางครั้งผู้หญิงคนหนึ่งสามารถรู้สึกถึงอาการปวดในช่องท้องลดลงในขณะที่มีการตกไข่

ไข่มีความสามารถในการปฏิสนธิในระหว่างวันได้สูงสุดสองครั้งนับจากช่วงออกจากรังไข่ Spermatozoa คงอยู่ได้โดยเฉลี่ย 5 วัน ดังนั้นการกระทำทางเพศเพื่อจุดประสงค์ในการรับความรู้สึกสามารถเกิดขึ้นได้และเป็นเวลา 3 - 4 วันก่อนการตกไข่และประสบความสำเร็จในเวลาเดียวกัน

จิตวิทยา

นอกเหนือจากด้านสรีรวิทยาของปัญหาแล้วการตั้งครรภ์เด็กตั้งแต่ครั้งแรกชายและหญิงควรใส่ใจกับสภาวะอารมณ์ โอกาสในการมีครรภ์เพิ่มขึ้นหากทั้งคู่มีทัศนคติที่ดีสามารถพักผ่อนอย่างเต็มที่สนุกกับชีวิตและกันและกัน ถ้าคุณเห็นว่าขณะนี้คุณมีความเครียดความเครียดและประสบการณ์มากแล้วถึงเวลาที่จะเรียนรู้เทคนิคการผ่อนคลาย การมีชีวิตการรักษาสมดุลของจิตใจ - นี่คือสิ่งที่คุณสามารถเรียนรู้ได้ โยคะสมาธิน้ำมันหอมระเหยและการปฏิบัติอื่น ๆ ของจิตวิทยาแน่นอนจะช่วยให้คุณ

วิถีชีวิตสุขภาพ

นิสัยที่เป็นอันตรายลดความเป็นไปได้ในการคลอดบุตรตั้งแต่ครั้งแรกเนื่องจากการสูบบุหรี่ลดความสามารถใน การเคลื่อนที่ของตัวอสุจิ ในผู้ชาย แต่การบริหารจัดการวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีจะช่วยในเรื่องสำคัญ - เพื่อเป็นพ่อแม่ ให้เราพิจารณาในรายละเอียดเพิ่มเติม

• โภชนาการที่เหมาะสม สำหรับผู้หญิงที่ต้องการจะตั้งครรภ์ควรเลือกอาหารผัก (ผักผลไม้สมุนไพร) เป็นอาหารทะเลและน้ำนม คน - เนื้อปลาถั่ว;
• อากาศบริสุทธิ์ เดินออกไปอย่างช้า ๆ ในสวนสาธารณะออกจากครอบครัวไปเมืองการพักผ่อนหย่อนใจที่อยู่ใกล้แม่น้ำ - มีผลต่ออารมณ์ความรู้สึกของคู่รัก;
• กีฬา การออกกำลังกายปานกลางการหายใจจะช่วยในการผ่อนคลายและเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์ในอนาคต

นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องทราบเกี่ยวกับท่าทางบางอย่างสำหรับเพศซึ่งช่วยในการตั้งครรภ์เด็กตั้งแต่ครั้งแรกเนื่องจากตัวอสุจิของผู้ชายควรอยู่ในช่องคลอดของผู้หญิงอีกต่อไป นี่คือฐานะของมิชชันนารีและตำแหน่งเมื่อผู้หญิงอยู่ในท้องของเธอและชายคนนั้นอยู่ข้างหลัง ในทั้งสองกรณีควรใส่หมอนรองใต้ต้นขาของคุณ สิ่งที่ก่อให้เกิดของทั้งสองแบบนี้เหมาะกับคุณขึ้นอยู่กับโครงสร้างอวัยวะเพศของคุณ อย่างแม่นยำมากขึ้นนี้จะช่วยให้นรีแพทย์ ไม่ว่าในกรณีใดก็ตามหลังจากที่มีเพศสัมพันธ์ควรนอนราบเรียบประมาณ 10-15 นาทีและอย่าวิ่งตรงเข้าอาบน้ำ

และแน่นอนคุณต้องจำความรู้สึกของคุณสำหรับแต่ละอื่น ๆ อ่อนโยนดึงดูดความสนใจร่วมกัน