วิธีการวัดอุณหภูมิพื้นฐานสำหรับการตั้งครรภ์?

ผู้หญิงที่กำลังรอแม่ไม่สามารถรอเพื่อเรียนรู้ได้เร็วขึ้นว่าความคิดเกิดขึ้นหรือไม่ มีวิธีต่าง ๆ ในการ ระบุการตั้งครรภ์ บางคนรู้ว่าการวัดอุณหภูมิฐาน (BT) จะช่วยในการตรวจสอบว่ามีการปฏิสนธิเกิดขึ้นหรือไม่ แต่ในการปฏิบัติตามขั้นตอนนี้จำเป็นต้องคำนึงถึงปัจจัยบางอย่าง

อุณหภูมิพื้นฐานคืออะไร?

ในตอนแรกจะเป็นประโยชน์ที่จะทำความเข้าใจในสิ่งที่ควรจะเข้าใจด้วยคำดังกล่าว แนวคิดนี้หมายถึงอุณหภูมิร่างกายต่ำสุดที่เก็บระหว่างการนอนหลับหรือพักผ่อน ส่วนใหญ่มักจะวัดในไส้ตรง ค่าของมันแปรผันตามที่เป็นไปได้ที่จะสรุปข้อสรุปเกี่ยวกับกระบวนการที่เกิดขึ้นในร่างกาย การวัดรายวันควรได้รับการบันทึกไว้ในกราฟของ BT

หลังจากวันที่สำคัญอุณหภูมิพื้นฐานสามารถอยู่ในช่วง 36.2 ° C ถึง 36.9 ° C และค่อยๆลดลง ในช่วงกลางของวัฏจักรเมื่อการตกไข่ถึง 37.2-37.4 องศาเซลเซียสและจะอธิบายได้จากการเพิ่มขึ้นของการผลิต progesterone ถ้าการใส่ปุ๋ยเกิดขึ้นระดับฮอร์โมนยังคงสูงอยู่และอุณหภูมิก็สูงขึ้น ในกรณีที่ความคิดไม่ได้มาตัวบ่งชี้ของเครื่องวัดอุณหภูมิลดลง

ในการตั้งครรภ์ก่อนที่ความล่าช้าในกราฟของ BT ควรลดอุณหภูมิลงอย่างรวดเร็วเป็นเวลา 1 วัน นี้เรียกว่าการปลูกฝัง westernization ในช่วงเวลานี้มีการปล่อยสารสโตรเจนที่คมชัดซึ่งมาพร้อมกับการฝังไข่

กฎการวัดอุณหภูมิพื้นฐาน

วิธีการดังกล่าวสามารถเข้าถึงได้และง่ายพอ แต่ก็ยังต้องใช้เงื่อนไขบางอย่างเนื่องจากตัวบ่งชี้อาจได้รับอิทธิพลจากปัจจัยภายนอกต่างๆ ดังนั้นผู้ที่ต้องการทราบวิธีการวัดอุณหภูมิพื้นฐานสำหรับการกำหนดครรภ์เป็นมูลค่าการให้ความสนใจกับเคล็ดลับดังกล่าว:

• การวัดต้องทำโดยไม่ต้องลุกขึ้นจากเตียงเพราะเครื่องวัดอุณหภูมิวางอยู่ในบริเวณใกล้เคียงกับตำแหน่งของการนอนหลับได้ดีที่สุด
• นอนหลับอย่างต่อเนื่องก่อนการจัดการควรเกิน 4-6 ชั่วโมง;
• การใช้ยาบางอย่างอาจส่งผลต่อผลลัพธ์และบิดเบือนภาพเพราะเป็นการดีที่จะชี้แจงความแตกต่างดังกล่าวจากแพทย์ของคุณ
• การวัดทั้งหมดควรกระทำโดยเทอร์โมมิเตอร์

นอกจากนี้ผู้ที่ต้องการทำความเข้าใจกับการวัดอุณหภูมิของร่างกายในช่วงตั้งครรภ์ได้อย่างถูกต้องคุณควรจำไว้ว่าการจัดการควรดำเนินการในช่วงเช้าตรู่ทันทีหลังจากตื่นนอน เป็นที่เชื่อกันว่าเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับขั้นตอนนี้จะเป็น 6-7 ในตอนเช้า ถ้าเด็กผู้หญิงคนหนึ่งตื่นขึ้นมาในบางวันและตัดสินใจที่จะวัดผลเวลา 9.00 น. ผลที่ได้จะไม่เป็นตัวบ่งชี้ ควรใส่นาฬิกาปลุกในเวลาที่จำเป็นในแต่ละวัน

ปัจจัยภายนอกต่างๆมีผลต่อ BT อย่างมาก แน่นอนไม่มีใครได้รับการยกเว้นจากพวกเขาดังนั้นคุณจึงสามารถแนะนำการโพสต์ข้อมูลเกี่ยวกับพวกเขาในตารางเวลา เป็นประโยชน์ที่จะจดบันทึกผลกระทบดังกล่าว:

• ความเครียดรุนแรง;
• ภาวะความร้อนสูงเกินไป
• สุขภาพไม่ดีอาการกำเริบของโรคเรื้อรังโรคหวัด;
• การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศตามปกติเช่นการเดินทางไปพักผ่อน
• การออกกำลังกายขนาดใหญ่
• การรับแอลกอฮอล์

หากหญิงสาวคนหนึ่งบนแผนภูมิเห็นสัญญาณของการตั้งครรภ์และในบางช่วงเริ่มสังเกตว่าอุณหภูมิเริ่มค่อยๆลดลงแล้วเธอควรปรึกษาแพทย์ ปัญหานี้อาจส่งผลให้เกิดปัญหาในการ แท้งบุตร

หากผู้หญิงไม่สามารถประเมินผลลัพธ์ได้ด้วยตนเองเธอก็มีปัญหาและคำถามอยู่แล้วเธอไม่ควรลังเลที่จะถามคำถามกับแพทย์ เขาจะช่วยวิเคราะห์ตารางเวลาและอธิบายว่าอะไรคืออะไร

ผลสามารถบันทึกลงบนกระดาษหรือเก็บไว้ในโทรศัพท์บนแท็บเล็ต วันนี้มีการพัฒนาแอปพลิเคชันต่างๆสำหรับแพลตฟอร์ม Android และ iOS ซึ่งช่วยให้คุณสามารถบันทึกข้อมูลที่คุณได้รับสร้างกราฟิกกราฟิกและให้คำแนะนำข้อมูลได้ ต่อไปนี้คือแอปพลิเคชันเหล่านี้: Eggy, Lady's Day, Period Calendar และอื่น ๆ