เสื้อผ้าฟิตเนส

หากคุณกำลังเล่นกีฬาอยู่ในระหว่างการฝึกซ้อมคุณควรรู้สึกสบายและสบายใจที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ นั่นคือเหตุผลที่เสื้อผ้าเพื่อการออกกำลังกายไม่ใช่สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ และต้องคำนึงถึงความรับผิดชอบและความจริงจัง

ข้อกำหนดสำหรับเสื้อผ้าสำหรับการฝึกอบรม:

1. ร่างกายควรหายใจได้อย่างอิสระเพราะในระหว่างการออกกำลังกายที่มีคุณภาพสูงการขับเหงื่อจะเพิ่มขึ้น ดังนั้นวัสดุเสื้อผ้าเลือกเฉพาะธรรมชาติหรือพิเศษสังเคราะห์สำหรับกีฬา
2. เสื้อผ้าควรมีความสะดวกสบายอย่างแน่นอนไม่ จำกัด และไม่ จำกัด การเคลื่อนไหวของคุณ
3. การแบ่งชั้นในเสื้อผ้าไม่จำเป็นต้องใช้ คุณไม่ควรร้อนในชั้นเรียน
4. สวมใส่ขนาดที่เหมาะสมสำหรับตัวคุณเอง เสื้อผ้าที่แน่นหนาจะแทรกแซงการเคลื่อนไหวถูผิวหนังและอาจทำให้เกิดอาการบาดเจ็บในชั้นเรียน
5. เสื้อผ้าสำหรับการออกกำลังกายจำเป็นต้องทำให้คุณโปรดสวย นั่นคือเมื่อคุณรู้สึกมั่นใจและดีเมื่อคุณเห็นการสะท้อนของคุณในกระจก

สิ่งที่ควรสวมใส่ในฟิตเนสคลับ

สำหรับด้านบนขึ้นอยู่กับความชอบและประเภทของการออกกำลังกายของคุณจะเหมาะสม:

• เสื้อยืดหรือเสื้อยืด
• ชุดว่ายน้ำในร่มสำหรับการออกกำลังกายหรือร่างกายซึ่งมีความยืดหยุ่นมาก ร่างกายสามารถมีหรือไม่มีแขน;
• เสื้อกีฬา

สำหรับ "ด้านล่าง" คุณสามารถเลือก:

• กางเกงหลวมกว้าง
• กางเกงกีฬา
• กางเกง, capris หรือกางเกงขาสั้นสำหรับการออกกำลังกาย;
• leggings สำหรับการออกกำลังกาย;
• ชุดชั้นในไร้รอยต่อ

ทางเลือกของเสื้อผ้าขึ้นอยู่กับประการแรกเกี่ยวกับประเภทของการออกกำลังกาย ถามผู้ฝึกอบรมว่าอะไรเหมาะกับการเรียนในชั้นเรียนที่คุณเลือก อย่างไรก็ตามเพื่อให้เข้าใจถึงสิ่งที่จะซื้อและสวมใส่ร่างกายคุณสามารถทำได้อย่างอิสระ

1. แอ็บบิสิกพาวเวอร์คลาสสิกและขั้นตอน คุณจะสบายในกางเกงขายาวเสื้อยืดหรือเสื้อยืดด้านบน คุณสามารถสวมใส่เพื่อเรียนและชุดกีฬาสำหรับการออกกำลังกาย
2. โยคะโยคะ ควรสวมกางเกงขาสั้นสั้นด้วยเสื้อยืดหรือกางเกงขายาวที่เหมาะสำหรับการออกกำลังกายที่เหมาะกับร่างกายหรือชุดว่ายน้ำ ดังนั้นโค้ชจะสามารถควบคุมการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อของคุณได้ดีขึ้นในระหว่างการออกกำลังกายและบอกวิธีการทำอย่างถูกต้องในกรณีที่เกิดข้อผิดพลาดในเทคนิคการดำเนินการ
3. เต้นรำแอโรบิค ที่นี่คุณจะต้องมีอุปกรณ์เพิ่มเติม ยกตัวอย่างเช่นการเต้นรำหน้าท้องควรผูกไว้กับผ้าพันคออาหรับที่มีมัสยิดอันหลากหลาย ถ้าคุณไปที่ละตินเป็นที่เหมาะสมมากที่จะผูกผ้าคลุมไหล่ยาวที่แนบมากับสะโพก นี้เป็นสิ่งที่จำเป็นไม่เพียง แต่สำหรับความงาม แต่ยังสำหรับการควบคุมที่ดีกว่าการเคลื่อนไหวของสะโพกของคุณ

วัสดุของเสื้อผ้าที่ดีที่สุดสำหรับการออกกำลังกาย

ที่ดีที่สุดคือการสวมใส่ชุดกีฬาพิเศษสำหรับการฝึกอบรม ทำมาจากเนื้อผ้าที่ทำจากผ้าฝ้ายและวัสดุสังเคราะห์พิเศษ เสื้อผ้าที่ทำจากผ้าฝ้ายจะไม่ทำให้คุณแพ้และจะไม่เป็นสวนผิวจะหายใจได้อย่างอิสระ แต่มีหนึ่งลบ: เสื้อผ้าฝ้ายกับเหงื่อที่แข็งแกร่งจะเปียกมากติดกับร่างกายซึ่งจะทำให้รู้สึกไม่สบายและจากจุดสุนทรียภาพในมุมมองของมันไม่ได้เป็นที่สวยงามมาก นอกจากนี้เสื้อผ้าที่ทำจากวัสดุธรรมชาติจะสึกหรอได้เร็วขึ้นเปลี่ยนรูปและเสียสี

ผ้าใยสังเคราะห์พิเศษสำหรับกีฬามีความคงทนมากขึ้น มันเป็นความยืดหยุ่นยังขจัดความชื้นแม้ว่าจะไม่เท่าที่ฝ้าย แต่ก็ยังคงแห้ง นอกจากนี้ยังมีเสื้อผ้าสังเคราะห์สำหรับกีฬาซึ่งในทางตรงกันข้ามไม่ได้ออกความชื้น เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก ผลลัพธ์นี้ได้จากผลของ "ซาวน่า"

ดูดีมากเสื้อผ้ากีฬาที่ทนทานและสะดวกสบายที่เป็นที่นิยมทำจากส่วนผสมของผ้าใยสังเคราะห์คุณภาพสูงผ้าลิสาและผ้าฝ้ายที่ทันสมัย

เสื้อผ้าที่มีสไตล์สำหรับการออกกำลังกาย

แฟชั่นและน่าสนใจกีฬามักเพิ่มอารมณ์และมีอารมณ์ดีและความมั่นใจในตนเองผลลัพธ์ของการฝึกอบรมกีฬาจะดียิ่งขึ้น นักออกแบบที่น่าประทับใจกำลังทำงานในการพัฒนาเสื้อผ้าที่ออกแบบมาสำหรับการออกกำลังกายซึ่งตรงกับความต้องการคุณภาพและสไตล์ที่สูง นักออกแบบชาวอเมริกันเป็นที่รู้จักและประสบความสำเร็จในทิศทางนี้ คอลเลกชันที่น่าประทับใจของ Alexander Vang ในสไตล์ที่มีสีสันของ "เก๋กีฬา" Stella McCartney ที่มีชื่อเสียงทุกๆซีซั่นได้เปิดตัวเสื้อผ้าแบรนด์ Adidas แบรนด์ใหม่สำหรับฟิตเนส ชุดกีฬาของเธอโดดเด่นไม่เพียง แต่ตามความงามเท่านั้น แต่ยังใช้ประโยชน์ได้จริง