คำแนะนำที่เป็นประโยชน์สำหรับคุณแม่ในอนาคต
ตามกฎแล้วทารกในท้องได้รับการปกป้องอย่างดีจากปัจจัยภายนอก แต่การที่รู้ว่าสิ่งใดสามารถและไม่สามารถทำได้ในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ก็ยังคงเป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาที่ไม่จำเป็น เป็นที่น่าฟังเคล็ดลับต่อไปนี้ถ้าคุณต้องการที่จะให้กำเนิดลูกชายที่มีสุขภาพดีหรือลูกสาว:
- ไปพบแพทย์แม้ว่าคุณจะรู้สึกดี เมื่อ สัญญาณ แรก ของภัยคุกคาม ต่อทารกในครรภ์ปรากฏขึ้นเขาจะกำหนดอัลตราซาวนด์ตัวอย่างเช่นการออก นอกครรภ์นอกมดลูก นอกจากนี้ผู้หญิงที่มีสุขภาพดียังแนะนำให้ทำการตรวจเลือดเบื้องต้นและการตรวจปัสสาวะเพื่อระบุปัญหาที่ซ่อนอยู่ในร่างกาย ดังนั้นอย่าทำตามคำแนะนำของเพื่อนที่คาดว่าจะรู้ดีว่าสามารถทำได้และไม่สามารถอยู่ในช่วงสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ได้โดยการเลื่อนเวลาไปพบกับนรีแพทย์
- มีส่วนที่เหลือมากขึ้น ตอนนี้ร่างกายของคุณปรับตัวเข้ากับสภาวะใหม่และต้องการการผ่อนคลายเพิ่มเติม พยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์เครียดเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้: ถ้าคุณทำงานหนักอย่าลังเลที่จะติดต่อเจ้าหน้าที่และขอให้คุณถ่ายโอนคุณชั่วคราวไปยังตำแหน่งอื่นหรือทำงานนอกเวลา โดยปกติผู้เชี่ยวชาญพูดถึงสิ่งที่สามารถและไม่สามารถอยู่ในเดือนแรกของการตั้งครรภ์แนะนำให้เข้าร่วมหลักสูตรโยคะสำหรับมารดาในอนาคตหรือทำการออกกำลังกายผ่อนคลายภายใต้เพลงที่น่ารื่นรมย์ที่บ้าน
- ถ้าคุณเริ่มเจ็บและเติมหน้าอกของคุณ อย่าละเลยชุดชั้นในที่ออกแบบเป็นพิเศษสำหรับหญิงตั้งครรภ์ ซึ่งจะหลีกเลี่ยงเครื่องหมายยืด
- การศึกษาคำถามเกี่ยวกับสิ่งที่สามารถทำได้และไม่สามารถทำได้ในระยะเริ่มแรกของการตั้งครรภ์แพทย์ได้ข้อสรุปว่ามารดาในอนาคต ไม่ควรสูบบุหรี่ดื่มและรับประทานยาใด ๆ โดยเด็ดขาดโดยไม่ปรึกษาแพทย์
- บางครั้งในช่วงเวลานี้ปริมาณของช่องคลอดจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ในกรณีที่มีสีขาวหรือขาว แต่ไม่มีกลิ่นเหม็นให้เอาชนะ
ความวิตกกังวลไม่คุ้มค่า แต่คุณต้อง ระมัดระวังสุขอนามัยส่วนบุคคล โดยเฉพาะอย่างยิ่งการใช้สบู่เด็กเป็นเครื่องสำอางที่ปลอดภัยที่สุด - ปรับอาหารของคุณ ตั้งแต่สัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์คือการหาสิ่งที่สามารถและไม่สามารถกิน กินข้าวโอ๊ตข้าวโอ๊ตข้าวโอ๊ตข้าวโอ๊ตข้าวโอ๊ตข้าวโอ๊ตข้าวโอ๊ตข้าวต้ม ผักและผลไม้มีความจำเป็น แต่ในปริมาณที่เหมาะสม แต่ร้านขนมปลอดจากธรรมชาติพาสต้ามันฝรั่งทอดจะดีกว่าที่จะไม่ได้ดำเนินการไป บางครั้งคุณอาจต้องใช้วิตามินคอมเพล็กซ์พิเศษ