วิธีการของฤดูใบไม้ร่วงมีการทำเครื่องหมายไม่เพียง แต่ด้วยใบที่มีสีสันและวันที่อากาศอบอุ่นครั้งสุดท้าย อุณหภูมิจะลดลงและความชื้นของอากาศจะเพิ่มขึ้นอย่างมากเนื่องจากมีฝนตกบ่อยๆซึ่งเป็นเงื่อนไขที่เหมาะสำหรับการแพร่กระจายเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรค นอกจากนี้โรคเรื้อรังที่เลวลงและมีโอกาสมากที่พวกเขาจะถูกเพิ่มเข้าไปในรายการของพวกเขา
ดังนั้นในสิบโรคความน่าจะเป็นของการยกขึ้นซึ่งเพิ่มขึ้นในช่วงฤดูใบไม้ร่วงรวมถึง:
№1: ไข้หวัดใหญ่และการติดเชื้อไวรัส
ปลายฤดูใบไม้ร่วงมักมาพร้อมกับโรคระบาดของโรคไวรัสส่วนใหญ่มักเป็น ไข้หวัดใหญ่ อันตรายของโรคนี้อยู่ในความเสี่ยงสูงของภาวะแทรกซ้อนร้ายแรง
สำหรับการป้องกันโรคที่ได้รับการพิจารณาแล้วการฉีดวัคซีนจะมีประสิทธิภาพมากที่สุด นอกจากนี้คุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้:
- ถ้าเป็นไปได้ให้หลีกเลี่ยงความเข้มข้นของผู้คน
- ล้างมือบ่อยๆด้วยน้ำและสบู่
- ในการรักษาไซนัสจมูกด้วยวิธีพิเศษเช่นครีม oxolin
- ใช้วิตามินสารกระตุ้นภูมิคุ้มกัน
- กินชาเขียวมากขึ้น
№ 2: Angina
การติดเชื้อที่เข้าสู่ช่องปากให้แน่นบน tonsils ด้วยเหตุนี้จึงมีกระบวนการอักเสบเกิดขึ้นและเป็นผลให้เกิด angina ที่พัฒนาขึ้น
การเตือนโรคนี้เป็นไปได้ด้วยวิธีการเพิ่มกำลังป้องกันของสิ่งมีชีวิต ( ภูมิคุ้มกัน ) หากคุณติดอาการเจ็บคอคุณควรป้องกันการระคายเคืองคอของคุณเพื่อเพิ่มปริมาณเครื่องดื่มอุ่น ๆ
№ 3: กระเพาะปัสสาวะอักเสบ
โรคนี้ส่งผลกระทบต่อผู้หญิงบ่อยขึ้นเนื่องจากเสื้อผ้าอุ่นไม่เพียงพอ การเปลี่ยนจากตู้ฤดูร้อนไปเป็นระบอบการปกครองฤดูใบไม้ร่วงของเพศที่ยุติธรรมจะดำเนินการด้วยความยากลำบากมากเพราะสิ่งที่กลายเป็นเหยื่อของภาวะที่อุณหภูมิลดลงและกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
มาตรการป้องกัน:
- การแต่งกายความร้อนโดยเฉพาะในระบบทางเดินปัสสาวะและไต
- หลีกเลี่ยงการเข้าพักเป็นเวลานานในห้องเย็นในท่านั่ง
- ปฏิบัติตามมาตรการสุขอนามัยส่วนบุคคลอย่างรอบคอบ
- หลีกเลี่ยงการออกแรงกายที่มากเกินไป
№4: นักร้องหญิงอาชีพ
ในฤดูใบไม้ร่วงมีการลดลงของภูมิคุ้มกัน เหตุผลนี้ - ขาดแสงแดด, อาหารขาดแคลนเนื่องจากขาดผลไม้และผักสด นี้กระตุ้นการคูณที่ใช้งานของการติดเชื้อและเชื้อราผู้หญิงจำนวนมากจึงประสบ thrush
คุณสามารถหลีกเลี่ยงปัญหาดังกล่าวได้หากคุณได้รับการตรวจทันควันอย่างทันท่วงทีที่นรีแพทย์ตรวจสอบระบบภูมิคุ้มกัน
№ 5: ถุงน้ำมูกอักเสบ
หลายคนคุ้นเคยกับเสียง "jesum" โดยทั่วไป - เสียงแหบต่ำและแหบแห้ง ในกรณีนี้ยังมีความรู้สึกไม่สบายในลำคอปวดเมื่อกลืน อาการเหล่านี้บ่งบอกถึงโรคเช่นโรคกล่องเสียงอักเสบอย่างชัดเจน
เพื่อป้องกันโรคควรอีกครั้งเพื่อรักษาภูมิคุ้มกันและน้ำยาบ้วนปากบ่อยขึ้น infusion ดีสมุนไพร: สาโทเซนต์จอห์น, ยาร์โรว์ นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้วิธีการแก้ปัญหาแอลกอฮอล์ของคลอโรฟิลลิปป์
№6: โรคผิวหนัง
แปลกพอในฤดูใบไม้ร่วงมีกรณีของโรคผิวหนังและโรคผิวหนังบ่อยขึ้น นี่เป็นผลมาจากการลดแรงต้านของเชื้อโรคและกิจกรรมของจุลินทรีย์ก่อให้เกิดโรคมากขึ้น
การป้องกันคือการระมัดระวังอย่างรอบคอบเกี่ยวกับสุขอนามัยในมือ นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงภาวะ hypothermia และพยายามติดต่อกับวัตถุสาธารณะน้อยลง (ราวประตู handrails)
№7: ความผิดปกติทางเดินอาหาร
การกำเริบของโรคเรื้อรังในระบบทางเดินอาหารมีสาเหตุมาจากการเปลี่ยนแปลงของอาหารเช่นเดียวกับวัฏจักรทางชีวภาพที่ใช้งานได้น้อยลงในฤดูใบไม้ร่วง
เพื่อป้องกันตัวเองจากผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์คุณต้องไปหาอาหารเพื่อสุขภาพตรวจสอบสภาพของอุจจาระและอุณหภูมิของร่างกาย
№8: ปฏิกิริยาภูมิแพ้
ในฤดูใบไม้ร่วงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนท้ายของเวลาของปีนี้คนมักจะอยู่ที่บ้านและในที่ร่มมากกว่าในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ นี้อาจทำให้อาการกำเริบของโรคภูมิแพ้เนื่องจากปริมาณของฝุ่นสูดดมและสารเคมีเพิ่มขึ้น
สำหรับการป้องกันโรคควรจะทำบ่อยขึ้นทำความสะอาดเปียกห้องออกอากาศ นอกจากนี้จำเป็นต้องพยายามหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ที่เป็นไปได้
№9: Pyelonephritis
สาเหตุของโรคนี้มักเป็นภาวะ hypothermia ของร่างกายในบริเวณเอวหรือนอนเป็นเวลานานบนพื้นผิวที่เย็น การรักษาควรจะเริ่มต้นทันทีเนื่องจากความผิดปกติของ pyelonephritis
หลีกเลี่ยงโรคได้ถ้าคุณไม่อนุญาตให้ภาวะอุณหภูมิร่างกายไม่อนุญาตให้เข้าสู่ร่างกายของการติดเชื้อและไวรัส
№10: ความผิดปกติของระบบประสาท
เกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าฤดูใบไม้ร่วงมักจะเล่นตลกแม้ว่าจะไร้ผล ปรากฏการณ์นี้มาพร้อมกับการเริ่มต้นของช่วงเวลาที่พิจารณาของปีอย่างต่อเนื่อง
ไม่มีมาตรการป้องกันพิเศษ สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้วิธีจัดการกับความเครียดด้วยตัวคุณเอง คุณสามารถใช้ยานอนหลับสมุนไพรได้