Satori - คำอธิบายของความรู้สึกและวิธีการเพื่อให้บรรลุ satori?

ลองจินตนาการว่าคุณกำลังหลับอยู่ แต่คุณเชื่อมั่นว่าคุณตื่นขึ้นขณะนอนหลับ อย่างไรก็ตามหลังจากตื่นมาตระหนักว่าประสบการณ์ที่ได้รับมีไม่จริงทั้งหมดของภาพลวงตาเพียง Satori เป็นความรู้สึกที่คล้ายกันมากเช่นการตื่นจากฝัน สิ่งเดียวคือประสบการณ์ "ตื่น" เป็นภาพลวงตา

สิ่งที่มีประสบการณ์ในรัฐ "ตื่น" นี้เป็นรากฐานที่แน่นอนซึ่งแนวคิดของชีวิตถูกทับซ้อน นั่นคือแนวคิดเรื่องชีวิตธรรมดาหรือที่เรียกกันว่า "ใจสามัญ (เล็ก)" มันมีอยู่อย่างสมบูรณ์ในใจของเรา ดังนั้นความทุกข์ทั้งหมดที่เกิดจากความเข้าใจของมนุษย์ถือเป็นสิ่งที่ไม่จำเป็นอย่างยิ่ง พวกเขาสร้างตัวเองเช่นความคิดใด ๆ แหล่งที่มาของพวกเขาคือสติปัญญา คำอธิบายของความรู้สึกของ Satori ระบุการปลดปล่อยอย่างสมบูรณ์จาก "ไม่จำเป็น"

Satori ในเซน

Satori เป็นเป้าหมายทางจิตวิญญาณของศาสนาพุทธเซน นี่คือแนวคิดหลักของเซน คำว่า Satori แปลว่า "การตรัสรู้ส่วนบุคคล" ซึ่งแปลว่า "การรับรู้อย่างฉับพลัน" Satori Zen กำหนดเป็นประสบการณ์ที่ใช้งานง่าย ความรู้สึกของ Satori สามารถแซง:

1. ทันใดนั้นออกไปจากที่ไหนเลย Aparka Marg (Aparka Marg) - ดังนั้นจึงเรียกว่าในพุทธศาสนาเซน
2. หลังจากระยะเวลาที่ไม่แน่นอนของเวลาเน้นการฝึกสมาธิ

Satori และ Samadhi

การปฏิบัติของ Satori สามารถนำไปสู่ ​​Samadhi รัฐนี้ (Satori) เป็นก้าวไปสู่ ​​"จิตจักรวาล" (Samadhi) Satori เป็นเหลือบของ Samadhi ถ้าสถานะของ Satori สามารถกำหนดเป็นประสบการณ์ของการ ตรัสรู้ ที่มีจุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุดแล้ว Samadhi ไม่สิ้นสุดก็เป็นความก้าวหน้าในจิตสำนึกพุทธะซึ่งจะค่อยๆจะเต็มไป

Satori และ Kenshaw

ในประเพณีของเซนพุทธแนวคิดของ Satori มีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับ Kenshaw - "มองไปที่ธรรมชาติที่แท้จริงของเขา." "เคน" หมายถึง "มองดู" "โช" หมายถึง "ธรรมชาติสาระสำคัญ" ทั้ง Satori และ Kenshaw มักถูกแปลเป็น "enlightenment" และดูเหมือนจะเป็นแนวคิดที่สามารถแลกเปลี่ยนกันได้ ในความเป็นจริงเหล่านี้เป็นสองวิธีที่นำไปสู่เป้าหมาย:

1. Satori ตื่นขึ้นอย่างฉับพลันเมื่อบุคคลตระหนักถึงความจริงและเห็นทุกอย่าง "ตามสภาพ" โดยไม่มีการกรองข้อมูลใด ๆ นี่เป็นประสบการณ์การปลดปล่อยอย่างลึกซึ้งซึ่งจะเปลี่ยนการรับรู้ของบุคคลและทำให้เขาเข้าถึงความจริงได้ทันที การทำสมาธิ Satori จะช่วยให้รอดพ้นจากประสบการณ์นี้
2. Kenshaw เป็นกระบวนการที่ค่อยๆเมื่อคนเรียนรู้จากประสบการณ์ของเขาและได้รับความคิดต่างๆที่ค่อยๆผลักดันเขาไปสู่สถานะของการตรัสรู้ นี่เป็นวิธีการ - คนเรียนรู้จากความผิดพลาดความทุกข์ทรมานและความเจ็บปวดและทำให้กลายเป็นสิ่งที่ดีกว่าที่เขาเป็นอยู่

วิธีการบรรลุ satori?

ได้รับการเปิดเผยว่าความเครียดเป็นหนึ่งในปัจจัยเสี่ยงของโรคร้ายแรง อาจทำให้เกิด:

• ปวดหัว;
• โรคหอบหืด
• โรคภูมิแพ้และอื่น ๆ อีกมากมาย

วิถีชีวิตสมัยใหม่เต็มไปด้วยความเครียดเล็ดลอดออกมาจากความรู้สึกเกี่ยวกับการทำงานความเป็นอยู่ที่ดีบ้านและความสัมพันธ์ในครอบครัว และในขณะที่หลายคนเชื่อว่าการปฏิบัติที่เกี่ยวกับศาสนาต้องเกี่ยวข้องกับศาสนาทุกคนสามารถใช้ Satori เพื่อความสะดวกสบายและผ่อนคลายไม่ได้เป็นผู้เชื่อในเรื่องของเซน

สถานะของ Satori สามารถทำได้สองวิธี:

1. koans หรือคำถามเกี่ยวกับตัวคุณและความหมายของชีวิต ผู้ศรัทธาเซนมักใช้เวลาตลอดทั้งวันในการทำสมาธิกับปัญหาดังกล่าว พวกเขาดูเหมือนง่ายมากในช่วงแรก ตัวอย่างของนิกายคือคำถาม "Who am I?" แรกมาถึงใจคำตอบตื้น ๆ - "ฉันอายุ 30 ปีฉันเป็นนักบัญชีแม่ของเด็กสองคน" เป็นต้น แต่เป้าหมายของ Satori คือคำตอบลึก ๆ - "ฉันเป็นอิสระฉันทำได้ดีในสิ่งที่ฉันทำฉันรักมัน" ไม่มีคำตอบที่ถูกต้องหรือผิด ๆ กับก๊วนเพราะแต่ละคนมีความเป็นเอกลักษณ์และมีชีวิตที่แตกต่างจากคนอื่น คำถามอื่น ๆ ที่จะช่วยให้ Satori บรรลุ:

• "เป้าหมายของฉันคืออะไร?"
• "ธรรมชาติที่แท้จริงของฉันคืออะไร?"

1. การทำสมาธิ ความเข้มข้นเป็นกุญแจสำคัญใน การทำสมาธิ สำหรับผู้มาใหม่ของ Satori การมุ่งเน้นอาจเป็นเรื่องยากเพราะจิตใจเต็มไปด้วยความคิดที่ทำให้ไขว้เขว ปฏิบัติ Satori จะช่วยให้มีสมาธิด้วยความช่วยเหลือของมนต์ซึ่งต้องมีการทำซ้ำทางจิตใจ นอกจากนี้การปฏิบัติที่สมาธิ Satori ของเทคนิคการหายใจที่เหมาะสม

เทคนิคการหายใจ Satori

ลมหายใจของ Satori ต้องให้ความสนใจ การหายใจมีสติช่วยขยับความคิดจากภายนอกสู่ด้านใน เทคนิคของ Satori เป็นเทคนิคการผ่อนคลายที่ได้รับการพิสูจน์แล้วการหายใจลึก ๆ และช้าทำให้สมองมีปริมาณออกซิเจนที่จำเป็น คำขวัญของการหายใจ Satori คือ "คุณหายใจลึก ๆ - คุณมีชีวิตอยู่อีกต่อไป" การออกกำลังกายอย่างถูกวิธี:

1. นอนราบกับหลัง (เป็นสิ่งสำคัญที่กระดูกสันหลังอยู่ในตำแหน่งเดินหน้า)
2. เปิดเพลงสำหรับการทำสมาธิที่คุณชอบ
3. หายใจลึก ๆ โดยไม่หยุดพักระหว่างลมหายใจ
4. หายใจเข้าด้วยกันกับจมูกของคุณด้วย "หายใจเข้าจมูกหายใจออกด้วยปากของคุณ"
5. บางครั้งไปจากการหายใจลึกและช้าเพื่อให้รวดเร็วตื้น

• หลีกเลี่ยงการทำให้เกิดดวงตาและเวียนศีรษะ
• เปลี่ยนจังหวะและความลึกของการหายใจหากมีบางอย่างเกิดขึ้น