อายุขัยของผู้คนในประเทศต่างๆและวิธีการเพิ่มหรือไม่?

ตัวบ่งชี้ที่สำคัญคืออายุขัยของประชาชนโดยที่หนึ่งสามารถตัดสินสถานการณ์และสถานะของประเทศโดยรวม นักวิทยาศาสตร์ศึกษาปัญหานี้อย่างรอบคอบดำเนินการวิจัยและรวบรวมสถิติเพื่อหาแนวทางในการยืดอายุการใช้งาน

อายุขัย - คืออะไร?

ระยะนี้เป็นที่เข้าใจกันว่าจำนวนปีที่เกิดจากกำเนิดจะอยู่ได้โดยเฉลี่ยหากว่าตัวชี้วัดการตายที่เกี่ยวกับอายุไม่เปลี่ยนแปลงจากช่วงเวลาของการคำนวณข้อมูล อายุขัยเฉลี่ยของประชากรมีความสำคัญอย่างยิ่งในสถิติประชากรศาสตร์เมื่อประเมินอัตราการตายของประชากรของประเทศ ยังคงมีตัวบ่งชี้ที่คาดว่าจะเกิดขึ้นซึ่งใช้ในการประเมินคุณภาพของระบบสุขภาพในเกณฑ์การประเมินขององค์การอนามัยโลก

อะไรกำหนดอายุขัยของบุคคล?

เพื่อตอบคำถามนี้นักวิทยาศาสตร์จำนวนมากได้ทำการวิจัยและรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับ วิถีชีวิต เป็นผลให้พวกเขาสามารถระบุกฎทั่วไปหลายอย่างที่เหมาะสมกับคนที่อาศัยอยู่ในประเทศต่างๆ

1. เป็นที่เชื่อกันว่าอายุขัยเฉลี่ยของคนขึ้นอยู่กับระดับของความมั่งคั่งทางวัตถุ หลายคนจะต้องแปลกใจ แต่ชีวิตไม่รวย แต่คนงานสามัญที่กินอาหารราคาไม่แพงและมีส่วนร่วมในการใช้แรงงาน ในข้อสรุปนี้นักวิทยาศาสตร์ได้มาสำรวจประเทศที่อาศัยอยู่กับตับนานที่สุด
2. ลดความยาวของชีวิตนิสัยที่เป็นอันตราย (แอลกอฮอล์การสูบบุหรี่ ฯลฯ ) และการใช้ อาหารที่เป็นอันตราย สิ่งนี้เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจปอดและตับ การศึกษาพบว่าคนส่วนใหญ่เสียชีวิตจากปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือดมะเร็งวิทยาโรคปอดและอุบัติเหตุ
3. อายุขัยของผู้หญิงและผู้ชายลดลงเนื่องจากความเสื่อมโทรมของสภาพทางนิเวศวิทยาในโลก สังเกตเห็นว่าคนที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ปนเปื้อนตายเร็วกว่าผู้ที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ที่เป็นภูเขาและสะอาด

วิธีการเพิ่มอายุขัย

มีเคล็ดลับหลายอย่างที่จะช่วยรักษาสุขภาพลดความเสี่ยงของโรคและเพิ่มอายุขัย:

1. โภชนาการที่เหมาะสม การบริโภคไขมันส่วนเกินย่างและหวานนำไปสู่การเสื่อมสภาพสุขภาพ แพทย์แนะนำให้รวมในอาหารผักสดและผลไม้ที่อุดมไปด้วยเส้นใยหยาบสำคัญเพื่อลดความเสี่ยงของโรคต่างๆ
2. การรับมือกับความเครียดและภาวะซึมเศร้า นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าระดับความวิตกกังวลสูงก่อให้เกิดกลไกการเสื่อมสภาพ ใช้เวลามากขึ้นในที่โล่งแจ้งหางานอดิเรกสำหรับตัวคุณเองและพักผ่อนมากขึ้น
3. การสื่อสาร นักวิจัยยืนยันว่าชีวิตทางสังคมที่ใช้งานเป็นสิ่งสำคัญสำหรับชีวิตที่ยาวนานของบุคคล การสื่อสารกับคนรุ่นใหม่มีประโยชน์อย่างยิ่ง
4. พฤติกรรมที่ไม่ดี อายุขัยในโลกได้รับผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญจากการใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่ พฤติกรรมเหล่านี้เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดและมะเร็ง
5. เริ่มต้นครอบครัว ตามสถิติผู้ที่แต่งงานแล้วมีชีวิตยืนยาวกว่าคนโสดเพราะแปลกเพราะเสียงอาจทำให้ชีวิตครอบครัวดีขึ้น
6. โปรดใช้ความระมัดระวัง สาเหตุหนึ่งที่ทำให้เสียชีวิตเพิ่มขึ้นคืออุบัติเหตุดังนั้นจึงขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่อาจนำไปสู่อุบัติเหตุ มันเป็นสิ่งที่จำเป็นในการทำเช่นนี้ไม่เพียง แต่ในขณะที่ขับรถ แต่ยังข้ามถนนเป็นคนเดินเท้า
7. พักในพื้นที่ที่มีระบบนิเวศน์ที่ดี ถ้าเป็นไปได้พยายามที่จะใช้เวลามากขึ้นในภูเขาหรือในประเทศที่ไม่มีอุตสาหกรรมและสภาพภูมิอากาศที่สะดวกสบาย
8. กีฬา ถ้าคุณมองไปที่ประเทศที่มีมาตรฐานการครองชีพสูงคนจะมีวิถีชีวิตที่ใช้งานและฝึกเป็นประจำ ขอแนะนำให้เลือกกิจกรรมที่น่าสนใจที่สุดสำหรับตัวคุณเองเช่นเดียวกับที่ชอบยิมนาสติกและคนอื่น ๆ ที่ชอบ กีฬาช่วยต่อสู้กับแคลอรีส่วนเกินช่วยเสริมสร้างสมองและร่างกายและเพิ่มฟังก์ชั่นการป้องกัน

อายุขัยเฉลี่ยสูงสุดในโลก

การพัฒนายาเป็นข้อสังเกตอย่างต่อเนื่องและนักวิทยาศาสตร์กำลังพยายามหาวิธีใหม่ในการเอาชนะโรคร้ายแรงและช่วยชีวิต โครงการด้านสุขภาพที่ครอบคลุมการเผยแพร่ข้อมูลเกี่ยวกับ PP และวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและการมีอยู่ของยาหลายประเทศจึงช่วยยืดอายุขัยของพลเมืองของตนได้

1. ฮ่องกง อายุขัยที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในโลกมีการสังเกตในหมู่ชาวที่อาศัยอยู่ในภูมิภาคนี้ของประเทศจีนดังนั้นคนทั่วไปจึงอาศัยอยู่ที่นี่เป็นเวลา 84 ปี เชื่อมโยงกับอาหารพิเศษและยิมนาสติกและด้วยเกมไพ่นกกระจอกซึ่งช่วยกระตุ้นสมอง
2. อิตาลี นักวิทยาศาสตร์หลายคนประหลาดใจที่ความจริงที่ว่าประเทศนี้อยู่ในการจัดอันดับของประเทศที่มีอายุขัยยาวนานเนื่องจากไม่สามารถเรียกระบบการรักษาพยาบาลของตนได้ดีขึ้น ตัวเลขเฉลี่ย 83 ปี คำอธิบายเพียงอย่างเดียวคือสภาพภูมิอากาศที่ไม่รุนแรงและ อาหารเมดิเตอร์เรเนียนที่ มีอาหารทะเลมากมาย
3. สวิตเซอร์แลนด์ ประเทศนี้โดดเด่นด้วยสภาพเศรษฐกิจที่ดีมีรายได้สูงระบบนิเวศน์ที่ดีเยี่ยมและอากาศบริสุทธิ์ นอกจากนี้รัฐบาลยังมีการลงทุนในภาคสุขภาพเป็นจำนวนมาก อายุขัยเฉลี่ย 83 ปี

อายุขัยเฉลี่ยในประเทศต่างๆ

นักวิจัยวิเคราะห์อายุขัยในแต่ละประเทศคำนึงถึงหลายประเด็นเช่นการพัฒนาทางเศรษฐกิจรายได้ของประชากรการพัฒนาบริการสาธารณสุขคุณภาพการรักษาพยาบาลและสภาพทางนิเวศวิทยาของภูมิภาค อายุขัยเฉลี่ยในโลกขึ้นอยู่กับความต้องการของคนในด้านอาหารและการเสพยาเสพติดและการสูบบุหรี่

อายุขัยในสหรัฐอเมริกา

ในปี 2015 นักวิจัยพบว่าผลการดำเนินงานลดลงในช่วงยี่สิบปีที่ผ่านมา สาเหตุที่พบมากที่สุดของการเสียชีวิตคือโรคหัวใจและหลอดเลือดและแพทย์จำนวนมากกล่าวว่าตำหนิชาวอเมริกันสำหรับอาหารที่เป็นอันตรายเช่นอาหารจานด่วน หลายคนเสียชีวิตจากโรคมะเร็งและโรคระบบทางเดินหายใจตามลำดับ อัตราการเสียชีวิตเพิ่มขึ้นเนื่องจากอุบัติเหตุโรคเบาหวานและโรคหลอดเลือดสมอง อายุขัยเฉลี่ยในสหรัฐอเมริกาสำหรับผู้ชายคือ 76 ปีและสำหรับผู้หญิง 81

อายุการใช้งานในประเทศจีน

ความเป็นผู้นำของประเทศอยู่ตลอดเวลาทำให้ทุกอย่างเป็นไปได้เพื่อปรับปรุงชีวิตของคนธรรมดา หนึ่งในโครงการใหม่ของรัฐบาล "Healthy China-2030" มีวัตถุประสงค์เพื่อยืดอายุขัยของชาวจีนให้สูงขึ้นถึง 79 ปี เอกสารฉบับนี้นำเสนอบทที่ 29 เรื่องสุขภาพสิ่งแวดล้อมยาและอาหาร ในประเทศจีน HLS และ PP กำลังแพร่กระจายอย่างแข็งขัน ปัจจุบันอายุขัยเฉลี่ยของประเทศจีนอยู่ที่ 76 ปี สาเหตุหลักของการเสียชีวิต - โรคที่เกี่ยวเนื่องกับหัวใจและหลอดเลือด

อายุขัยในญี่ปุ่น

ประเทศในเอเชียนี้ถูกรวมอยู่ในการจัดอันดับของประเทศที่ผู้คนเป็นตับนาน ๆ อายุขัยสูงสุดของบุคคลหนึ่ง ๆ จะพิจารณาจากเหตุผลหลายประการซึ่งรวมถึงโภชนาการที่เหมาะสมการดูแลทางการแพทย์และสุขอนามัยในระดับสูงการออกกำลังกายเป็นประจำและการเดินเล่นนอกอาคารเป็นประจำ นักวิจัยบางคนเชื่อว่าญี่ปุ่นเป็นคนที่มีสุขภาพดีที่สุดในโลก อายุขัยเฉลี่ยของประเทศญี่ปุ่นคือ 84 ปี

อายุการใช้งานในอินเดีย

ประเทศนี้สามารถเรียกได้ว่าเป็นตัวอย่างของความขัดแย้งเนื่องจากในดินแดนหนึ่งความยากจนและความหรูหราของรีสอร์ทถูกรวมกัน ในอินเดียบริการและอาหารมีราคาแพง ยังคงมูลค่า noting คือการล้นพ้นของประเทศสุขอนามัยที่ไม่ดีและระบบนิเวศ เป็นไปไม่ได้ที่จะตั้งชื่อภูมิอากาศในภูมิภาคนี้ให้เหมาะสำหรับชีวิต อายุขัยเฉลี่ยของอินเดียอยู่ที่ 69 ปีส่วนผู้หญิงอายุมากกว่าผู้ชาย 5 ปี

อายุขัยในเยอรมนี

มาตรฐานการครองชีพในประเทศยุโรปนี้ได้รับการยอมรับอย่างเป็นทางการว่าเป็นหนึ่งในประเทศที่สูงที่สุด อายุขัยเฉลี่ยในเยอรมนีสำหรับผู้ชายคือ 78 ปีและสำหรับผู้หญิง - 83 นี่เป็นเพราะเหตุผลหลายประการ: ค่าจ้างและการศึกษาสูงการคุ้มครองทางสังคมและสุขภาพที่ดี นอกจากนี้ยังเป็นที่น่าสังเกตประสิทธิภาพด้านสิ่งแวดล้อมที่ดีและมีคุณภาพน้ำสูง ในเยอรมนีรัฐบาลให้ความสำคัญกับผู้รับบำนาญและคนพิการซึ่งมีผลดีต่อความคาดหวังในชีวิต

อายุขัยเฉลี่ยของสหพันธรัฐรัสเซีย

ในรัสเซียคนอาศัยอยู่น้อยกว่าในหลายประเทศในยุโรปและเอเชียและเชื่อมโยงกับการดูแลทางการแพทย์ไม่เพียงพอและการพัฒนาที่ไม่ดีในหลายภูมิภาคของประเทศ เป็นมูลค่า noting และการเสื่อมสภาพของตัวชี้วัดสิ่งแวดล้อมตัวอย่างเช่นเนื่องจากการตัดไม้ทำลายป่า นอกจากนี้ยังควรกล่าวถึงการแพร่กระจายในหมู่ประชากรของพฤติกรรมที่เป็นอันตรายเช่นการสูบบุหรี่และการใช้แอลกอฮอล์เป็นประจำ อายุขัยเฉลี่ยของคนที่อาศัยอยู่ในดินแดนแห่งสหพันธรัฐรัสเซียคือ 71 ปีผู้หญิงที่มีอายุยืนกว่าผู้ชาย 10 ปี

อายุขัยในยูเครน

ในประเทศนี้ตัวบ่งชี้เมื่อเทียบกับหลายประเทศในยุโรปอยู่ในระดับต่ำ อายุขัยเฉลี่ยของยูเครนคือ 71 ปี ควรสังเกตว่าในภูมิภาคที่มีอุตสาหกรรมที่พัฒนาแล้วตัวบ่งชี้ต่ำกว่าค่าเฉลี่ย ค่านิยมต่ำมีความเกี่ยวข้องกับการพัฒนาด้านการดูแลสุขภาพและรายได้ต่ำของประชาชนไม่เพียงพอ เกี่ยวกับสาเหตุของการเสียชีวิตตามสถิติโรคที่พบมากที่สุด: โรคหลอดเลือดสมอง, เอชไอวี, โรคตับและมะเร็ง อย่าลืมเกี่ยวกับการเสพติดของผู้อยู่อาศัยของยูเครนกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์