ในยุคที่กำหนดผู้หญิงทุกคนเริ่มสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของพวกเขา บนใบหน้าจะปรากฏขึ้นมากขึ้นริ้วรอยผิวจะกลายเป็นป้อแป้ มีอาการนอนไม่หลับกระพือร้อนเหงื่อ ทุกสิ่งทุกอย่างเริ่มก่อให้เกิดความรำคาญคุณมักรู้สึกอ่อนเพลียและรู้สึกไม่สบายใจ ทั้งหมดนี้อาจเป็นสัญญาณแรกของการเริ่มหมดประจำเดือน
วัยหมดประจำเดือน - กระบวนการตามธรรมชาติของการสูญเสียการทำงานของบุตรในร่างกายของผู้หญิงคนหนึ่ง กล่าวอีกนัยหนึ่งความเป็นไปได้ที่จะเกิดความคิดตามธรรมชาติและการเกิดของเด็กจะหายไป
กี่ปีก่อนวัยหมดประจำเดือนเกิดขึ้น?
อายุเฉลี่ยของผู้หญิงที่เป็นวัยหมดประจำเดือนคือ 50 ปี แต่สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เช่นเคย (ใน 43-47 ปี) และต่อมา ปัจจัยหลายอย่างมีอิทธิพลต่อการเริ่มมีประจำเดือน ตัวอย่างเช่นความโน้มเอียงทางพันธุกรรมแรงกระแทกทางอารมณ์ความเครียดบ่อยการทำงานหนักทางกายภาพที่อยู่อาศัยและกิจกรรมทางเพศ
อาการของการเริ่มมีประจำเดือน
การเริ่มต้นของวัยหมดประจำเดือนมีลักษณะเป็นหลักโดยการละเมิดวัฏจักร ผู้หญิงหลายคนในช่วงเวลานี้มีอาการอื่น ๆ ของวัยหมดประจำเดือนเช่นการขับเหงื่อการไม่แยแสการกระพริบร้อนและหายใจถี่ ในการเชื่อมต่อกับการเปลี่ยนแปลงในพื้นหลังของฮอร์โมนผู้หญิงสามารถสังเกตความเปราะบางของเล็บและการสูญเสียเส้นผม แต่เรามาพูดถึงทุกสิ่งทุกอย่างตามลำดับ
เมื่อวัยหมดประจำเดือนเกิดขึ้นร่างกายจะผ่านการเปลี่ยนแปลงทั่วโลกในระดับฮอร์โมน นี่คือประจักษ์โดยกระแสน้ำ - ความรู้สึกในระยะสั้นของความร้อนในใบหน้าคอแขนและหน้าอก ผิวสามารถเปลี่ยนเป็นสีแดงได้และคุณอาจมีอาการขาดอากาศเวียนหัวอ่อนแอ
ในการเชื่อมต่อกับการละเมิด thermoregulation อาจมีการขับเหงื่อเพิ่มขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเวลากลางคืน
อาการที่สำคัญของวัยหมดประจำเดือนในผู้หญิงเป็นภาวะยากจนหรือมีประจำเดือนผิดปกติ นอกจากการละเมิดวัฏจักรคุณอาจสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงลักษณะของการเลือก บ่อยครั้งที่พวกเขากลายเป็นที่หายากและในที่สุดก็หายตัวไปทั้งหมด หรืออาจเป็นสถานการณ์ที่แตกต่างออกไปรายเดือนอาจหายไปโดยไม่ได้คาดคิดเช่นในหนึ่งปีปรากฏตัวอีกครั้ง
ในช่วงวัยหมดประจำเดือนครึ่งปีที่สวยงามของมนุษยชาติมักบ่นว่าสูญเสียความกระหายทางเพศ ทั้งนี้เนื่องจากความจริงที่ว่าในร่างกายของหญิงในช่วงเวลานี้มีระดับเอสโตรเจนลดลง กล่าวคือฮอร์โมนนี้เป็นตัวกำหนดความใคร่ เนื่องจากการขาดฮอร์โมนนี้ความแห้งกร้านในช่องคลอดเป็นไปได้ซึ่งทำให้เกิดอาการไม่สบายในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์
ปัสสาวะไม่หยุดยั้งยังเป็นสัญญาณของการขาดสโตรเจน สิ่งที่เป็นที่กล้ามเนื้อของทางเดินปัสสาวะ - genito ลดลง ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องสวมผ้าอ้อม ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่สามารถควบคุมได้โดยการหลั่งน้ำปัสสาวะระหว่างการออกกำลังกายการไอหรือจาม
การเริ่มมีประจำเดือนมักมาพร้อมกับภาวะซึมเศร้า ผู้หญิงสูญเสียความสามารถในการสัมผัสความสุขความนับถือตนเองลดลงอย่างมาก ความสนใจต่อชีวิตและการทำงานจะหายไป เงื่อนไขเหล่านี้ได้รับการแก้ไขในขณะนี้ด้วยความช่วยเหลือของยาฮอร์โมน ควรใช้ตามคำแนะนำของแพทย์เท่านั้น
อาการไม่พึงประสงค์อีกประการหนึ่งของการเริ่มมีประจำเดือนคือการเพิ่มน้ำหนักตัว ผู้หญิงหลายคนแม้กระทั่งผู้ที่มีความผอมบางชีวิตของพวกเขาสามารถสร้างรายได้ให้ตัวเองได้มากขึ้นในช่วงเวลานี้ ทุกสิ่งทุกอย่างเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงภูมิหลังของฮอร์โมนอีกครั้ง เพื่อช่วยให้คุณประหยัดจากนี้สามารถโภชนาการที่เหมาะสมและการออกกำลังกายเป็นประจำ ไม่ควรกินอาหารมากเกินไปในแต่ละครั้ง ดีกว่ากินสามครั้ง แต่นิด ๆ หน่อย ๆ เพื่อให้ตัวเองมีรูปร่างใช้กฎของการออกกำลังกายทุกวันและเดินมากขึ้น
การเริ่มต้นของวัยหมดประจำเดือนเป็นตอนที่ไม่เป็นที่พอใจในชีวิตของผู้หญิง แต่ด้วยการใช้ยาแผนปัจจุบันเราสามารถกำจัดอาการต่างๆมากมายและทำให้สุขภาพของเราง่ายขึ้น