การกำเนิดแสง

หญิงตั้งครรภ์ส่วนใหญ่หลังจากฟังหรืออ่านเรื่องราวเกี่ยวกับการเกิดของแสงกำลังเริ่มโหยหาแบบเดียวกับการถ่ายโอนกระบวนการคลอดบุตร เพียงแค่ต้องการให้การจองห้องพักที่การคลอดบุตรไม่เจ็บปวดอย่างสมบูรณ์ก็ไม่สามารถแน่นอนถ้าผู้หญิงไม่ได้ "ยัดไส้" ด้วยยาแก้ปวดต่างๆและทุกอย่างจะผ่านเหมือนฝัน แต่ความลับของการเกิดของแสงบางส่วนยังคงมีอยู่ อย่างไรก็ตามไม่ควรคิดว่าความรู้และความสมบูรณ์จะช่วยในแต่ละกรณี นี่เป็นโชคดี

คำว่า "การกำเนิดแสง" หมายถึงอะไร

แนวคิดนี้ค่อนข้างเชิงพื้นที่ แต่ความหมายหลักของมันอยู่ในกรณีที่ไม่มีการแทรกแซงทางการแพทย์และทางการแพทย์ในกระบวนการคลอดบุตร และมันควรจะเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่กำหนด, นำความเจ็บปวดขั้นต่ำและจบลงด้วยการเกิดทารกที่มีสุขภาพดี แม่มักสนใจในการทำให้การคลอดง่ายและไม่ทุกข์ทรมานจากอาการอ่อนเพลียและความเจ็บปวด แต่แล้วอีกครั้งคุณจำเป็นต้องรู้ว่าเกณฑ์ความเจ็บปวดสำหรับผู้หญิงแต่ละคนเป็นรายบุคคล นั่นคือเหตุผลที่สำหรับทุกคนมีกฎของการเตรียมการสำหรับการคลอดบุตรได้ง่าย ด้านล่างเป็นที่นิยมมากที่สุดของพวกเขา

รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการถ่ายเทแรงงานได้ง่ายขึ้น

เพื่อที่จะขับไล่ความกลัวของการคลอดออกมาได้อย่างสมบูรณ์ผู้หญิงควรใช้เวลาเรียนรู้กลไกดังกล่าวอย่างมาก มีความจำเป็นที่จะต้องเก็บรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับขั้นตอนการคลอดของเด็กไว้เป็นระยะ ๆ ระยะเวลาที่ยาวนานแต่ละคนจะยืดตัวอย่างไรการปฏิบัติตนในขั้นตอนใดขั้นหนึ่งและอื่น ๆ แน่นอนว่านี่ไม่ได้หมายความว่าแม่จะเป็นมืออาชีพ แต่รู้ว่าอนาคตจะสร้างความมั่นใจ

ยิมนาสติกสำหรับการคลอด

ในวันสุดท้ายของการตั้งครรภ์ผู้หญิงส่วนใหญ่ชอบที่จะนอนราบหรือนั่งจูงใจโดยกองกำลังสะสม อย่างไรก็ตามตามที่ปรากฏว่านี่เป็นความผิดพลาดพื้นฐาน มีทั้งแบบฝึกหัดสำหรับการออกกำลังกายที่ไม่รุนแรงและถ้าคุณทำเองด้วยความกลัวหรือความเกียจคร้านจากนั้นหาโค้ชที่ดีพร้อมกับประสบการณ์ที่เกี่ยวข้อง

การหายใจที่เหมาะสม - การส่งมอบที่ง่ายและรวดเร็ว

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้แต่ละการต่อสู้ด้วยการหายใจช้าและลึก ในช่วงพักคุ้มค่าในการหายใจด้วยวิธีธรรมชาติและที่คุ้นเคย เมื่อกดดันมักต้องสูดดมและหายใจออกทางอากาศซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดรอยร้าว

ด้านจริยธรรมและจิตวิญญาณของการตั้งครรภ์ที่ไม่รุนแรงและการเกิดของแสง

ปัญหานี้ควรได้รับความสนใจสูงสุด และไม่เพียง แต่แม่ในอนาคตเท่านั้น แต่ทั้งหมดของสภาพแวดล้อมของเธอ บทบาทที่สำคัญมากคือการเล่นด้วยอารมณ์ที่อ่อนโยนแรงงานซึ่งมาพร้อมกับความมั่นใจในตนเองจุดแข็งของตัวเองและการได้รับการสนับสนุนจากญาติ อีกครั้งรู้และเข้าใจสาระสำคัญของ กระบวนการจัดส่ง ตระหนักถึงความจำเป็นและความจริงที่ว่าทารกจะต้องหนักมากขึ้นควรตั้งแม่ในทางบวก

คนที่เชื่อว่าดึงดูดความแข็งแรงและความเชื่อมั่นในการอธิษฐานเพื่อการคลอดง่ายการเข้ารับการปรึกษาของจิตวิญญาณและการสะท้อนที่ยาวและเป็นบวกเกี่ยวกับลูกอนาคตของพวกเขา คนที่กลัวโดยเฉพาะอย่างยิ่งพยายามที่จะกลายเป็นโดดเด่นยิ่งขึ้นด้วยแผนการต่างๆสำหรับการคลอดที่มีแสงซึ่งสามารถใช้งานได้โดยอิสระหรือด้วยความช่วยเหลือของบุคคลภายนอก

นอกจากนี้หญิงตั้งครรภ์หลายคนเริ่มมองหาตัวเองในแง่ของการคลอดบุตร นี่เป็นอาชีพที่ไม่มีมูลความจริงโดยที่พวกเขาได้รับการสนับสนุนจากเรื่องราวของสตรีที่มีประสบการณ์ในการคลอดบุตร จะดีกว่าเพียงแค่ได้รับความปรารถนาของการเกิดแสงจากญาติและเพื่อนของคุณเตรียมความพร้อมสำหรับพวกเขาทางศีลธรรมและทางร่างกายโดยไม่ต้องเสียเวลา

บางครั้งเพื่อให้แรงงานสามารถเดินผ่านได้ง่ายพอที่จะพูดคุยกับทารกในครรภ์ของคุณและขอให้เขาไม่ทรมานแม่เป็นเวลานาน ผู้หญิงบางคนในการคลอดบุตรเพียงนี้กระตุ้นให้เกิดผลการตั้งครรภ์ที่เรียบง่ายของพวกเขา ในกรณีใด ๆ การคลอดครั้งที่ 2 จะง่ายกว่าครั้งแรก ซึ่งเป็นสิ่งเร้าที่ยอดเยี่ยม!