เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะเข้าใจว่าอะไรคือคอเลสเตอรอลเพราะในช่วงทศวรรษที่ผ่านมาได้รับความสนใจเป็นอย่างมาก ในบางประเทศตัวอย่างเช่นในสหรัฐอเมริกาแม้แต่ในขณะที่มีฮิสทีเรียเนื่องจากสาร "อันตราย" นี้ คนเชื่อมั่นว่าเป็นสาเหตุของโรคทั้งหมดของพวกเขา อย่างไรก็ตามนี่เป็นเพียงเศษเสี้ยวของความจริง
คอเลสเตอรอลในเลือดคืออะไร?
เพื่อชี้แจงเรื่องนี้จะช่วยให้ความหมายของคำที่ใช้ จากภาษากรีกโบราณไปจนถึงรัสเซีย "χολή" - "bile" และ "στερεός" - "hard" กล่าวอีกนัยหนึ่งก็คือแอลกอฮอล์ บทบาทของคอเลสเตอรอลในร่างกายมนุษย์ดีมาก:
- มีส่วนร่วมในการก่อตัวของน้ำดีโดยที่อาหารไม่ได้ถูกย่อย
- เป็นส่วนหนึ่งของเยื่อหุ้มเซลล์
- มีส่วนร่วมในการสังเคราะห์คอร์ติโซน - ฮอร์โมนที่จำเป็นสำหรับการ เผาผลาญอาหาร ที่เหมาะสม
- ขนส่งเซลล์ไปยังสารต่างๆผูกมัดสารที่เป็นอันตรายและนำออกจากร่างกาย
- คอเลสเตอรอลมีส่วนเกี่ยวข้องในการผลิต ฮอร์โมนเพศ
สารอินทรีย์เช่นไขมันทั้งหมดไม่ละลายในน้ำ เกือบ 80% ของคอเลสเตอรอลถูกผลิตโดยร่างกายและมีเพียง 20% เท่านั้นที่มาจากอาหารที่บริโภค ในเลือดสารประกอบอินทรีย์นี้มีอยู่ในรูปของ lipoproteins มีหลายกลุ่มของโปรตีนการขนส่ง:
- น้ำหนักโมเลกุลสูง (LPVL);
- น้ำหนักโมเลกุลต่ำ (LDL);
- น้ำหนักโมเลกุลต่ำมาก (VLDL);
- chylomicrons
LDL cholesterol คืออะไร?
ในคนทั่วไปจะเรียกว่า "ไม่ดี" ประมาณ 70% ของคอเลสเตอรอลที่มีอยู่ในพลาสมาเลือดหมายถึง LDL การเชื่อมต่อนี้เป็นสิ่งสำคัญสำหรับร่างกายเนื่องจากช่วยให้ทำงานได้ตามปกติ อย่างไรก็ตามหากระดับของ lipoproteins ความหนาแน่นต่ำเกินมาตรฐานนี้เป็นสิ่งที่อันตรายอยู่แล้ว เนื่องจากความไม่สมดุลนี้ระบบหัวใจและหลอดเลือดอาจประสบปัญหา ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะทราบว่าอะไรคือคอเลสเตอรอลความหนาแน่นต่ำสำหรับผู้ที่ใจร้ายต่อพัฒนาการของโรคประจำตัวเหล่านี้
Lipoproteins ของกลุ่มนี้มีขนาดแตกต่างกัน เส้นผ่าศูนย์กลางของอนุภาคไขมันโปรตีนดังกล่าวคือ 18-26 นาโนเมตร ด้วยเหตุนี้จึงสามารถเจาะเข้าไปในระบบลำเลียงได้อย่างอิสระ เมื่ออยู่ในเลือดความเข้มข้นของสารดังกล่าวสูงกว่าบรรทัดฐานพวกเขามีแนวโน้มที่จะสะสมใน endothelium ของเส้นเลือดฝอยเส้นเลือดและหลอดเลือดแดงสร้างแผ่น cholesteric ในการประเมินความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะหลอดเลือดแดงและโรคหลอดเลือดหัวใจตีบอื่น ๆ การตรวจเลือดเป็นพิเศษ
HDL cholesterol คืออะไร?
หลายคนเรียกว่า "ดี" อนุภาคเหล่านี้ถือว่าเล็กที่สุด เส้นผ่าศูนย์กลางไม่เกิน 11 นาโนเมตร ในองค์ประกอบของพวกเขาสิงโตของหุ้นอยู่ในส่วนของโปรตีนในขณะที่เนื้อหาไขมันไม่สำคัญ เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องเข้าใจว่าคอเลสเตอรอลความหนาแน่นสูงเป็นเพราะสารนี้มีบทบาทสำคัญในด้านสุขภาพ lipoproteins ดังกล่าวทำความสะอาดเรือของไขมันสะสมที่สะสมบนพื้นผิวของพวกเขา อนุภาคเหล่านี้มีความสว่างมาก พวกเขาจับไขมัน "ขยะ" และนำติดตัวไปยัง hepatocytes ที่นี่ "sor" ถูกแปลงเป็นกรดไขมันแล้วขับออกทางระบบทางเดินอาหาร
คอเลสเตอรอลคืออะไร?
ตัวบ่งชี้นี้สรุปว่าอนุภาค "ดี" และ "ไม่ดี" ความเข้มข้นของสารทั้งสองควรเป็นปกติ ทั้งค่าต่ำและดัชนีสูงเป็นอันตราย ความไม่สมดุลดังกล่าวอาจก่อให้เกิดผลกระทบร้ายแรง ด้วยเหตุผลนี้ผู้ป่วยจำเป็นต้องเข้าใจว่าคอเลสเตอรอลอยู่ในเลือดอย่างไร แพทย์จะช่วยให้เขารับมือกับงานที่ยากลำบากนี้
วิธีการทราบระดับคอเลสเตอรอลในเลือด?
เพื่อกำหนดความเข้มข้นของสารดังกล่าวในร่างกาย ใช้เลือดดำในการศึกษานี้ ขึ้นอยู่กับผลของการวิเคราะห์แพทย์จะอธิบายให้ผู้ป่วยไม่เพียง แต่สิ่งที่เป็นคอเลสเตอรอล แต่ยังไม่ว่าจะเป็นเรื่องปกติ พร้อมทั้งศึกษาและเปรียบเทียบดัชนีของ LDL และ HDL นี้จะช่วยให้แพทย์เพื่อประเมินความเสี่ยงของการเปลี่ยนแปลงในหลอดเลือดในร่างกาย
ก่อนกำหนดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดผู้ป่วยจะได้รับคำแนะนำในการเตรียมตัวสำหรับการวิเคราะห์ เขาควรจะทำการปรับเปลี่ยนดังกล่าว:
- การวิเคราะห์จะได้รับในช่วงเช้าในขณะท้องว่างดังนั้นเช้าจะต้องเลื่อนออกไปในภายหลัง นอกจากนี้หลังจากมื้อสุดท้ายควรใช้เวลาอย่างน้อย 10 ชั่วโมง
- ไม่กี่วันก่อนการตรวจทานอาหารไขมันควรได้รับการยกเว้นจากอาหาร
- ผลที่ได้รับอิทธิพลจากยาที่ใช้ (โดยเฉพาะ NSAIDs, omega-3, vitamin) หากผู้ป่วยกินยาดังกล่าวเป็นประจำเขาควรแจ้งให้แพทย์ทราบ แพทย์รู้ว่าคอเลสเตอรอลเป็นสิ่งที่มีผลต่อยาเหล่านี้ในระดับของเขาดังนั้นบางคนอาจได้รับการแนะนำให้ลาออกชั่วคราว
- ครึ่งชั่วโมงก่อนการทดสอบคุณไม่สามารถสูบบุหรี่ได้
- ก่อนที่จะเข้าทำงานคุณต้องสงบลงมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
คอเลสเตอรอลในมนุษย์
สารอินทรีย์นี้คำนวณเป็นมิลลิโมลต่อลิตรของเลือด กำหนดค่าต่ำสุดและสูงสุดสำหรับ HDL และ LDL ในช่วงเวลานี้มีคอเลสเตอรอลอยู่ในเลือดของคนที่มีสุขภาพดี บรรทัดฐานแตกต่างกันไป ขนาดของพวกเขาขึ้นอยู่กับปัจจัยดังกล่าว:
- เพศ
- อายุ
คอเลสเตอรอลในผู้หญิง
ตลอดอายุการทำงานสารประกอบอินทรีย์นี้มีการเปลี่ยนแปลง ดังนั้นระดับคอเลสเตอรอลในสุภาพสตรีอายุสามสิบปีจะต่ำกว่าผู้หญิงอายุสี่สิบ เนื่องจากความจริงที่ว่าเมื่ออายุน้อยกว่าการเผาผลาญอาหารการเผาผลาญอาหารเป็นไปอย่างรวดเร็วเพื่อให้ LDL ไม่สะสมในหลอดเลือด อย่างไรก็ตามในระหว่างตั้งครรภ์มีการเปลี่ยนแปลงภูมิหลังของฮอร์โมนในร่างกายของแม่ในอนาคต นี้นำไปสู่การเพิ่มขึ้นของเนื้อหาของ lipoproteins ในเลือดของผู้หญิง
คอเลสเตอรอลในผู้ชาย
มองเห็นได้ว่าภายในขีด จำกัด ที่อนุญาตเป็นตัวชี้วัดของสารประกอบอินทรีย์นี้ในตัวแทนของเพศที่แข็งแรงกว่านั้นเป็นไปไม่ได้ ได้ผลลัพธ์ที่น่าเชื่อถือโดยใช้การทดสอบเลือดทางชีวเคมี อัตราคอเลสเตอรอลสำหรับผู้ชายแตกต่างกันไปตามอายุ คนที่มีอายุมากขึ้นค่าที่ได้รับอนุญาตสูงสุดของ lipoproteins
คอเลสเตอรอลในเด็ก
ระดับไลโปโปรตีนสูงขึ้นจะพบได้ไม่เพียง แต่ในวัยผู้ใหญ่เท่านั้น เด็กยังมีแนวโน้มที่จะทำเช่นนี้ ด้วยเหตุนี้ผู้ปกครองจึงจำเป็นต้องทราบว่าอัตราการเกิดคอเลสเตอรอลในเด็กเป็นอย่างไรและมูลค่าที่แท้จริงของตัวบ่งชี้อยู่ในเกณฑ์ที่ยอมรับได้หรือไม่ แพทย์จะช่วยให้พวกเขาเข้าใจคำถามนี้ เขาจะอธิบายว่าคอเลสเตอรอลเป็นอะไรและวิเคราะห์ผลลัพธ์ หากจำเป็นแพทย์จะกำหนดวิธีการแก้ไขสำหรับเด็ก
คอเลสเตอรอลสูง
ถ้า HDL มากกว่าปกติในกรณีส่วนใหญ่ถือว่าเป็นเรื่องปกติเนื่องจากไม่มีความเข้มข้นสูงสุดสำหรับสารประกอบอินทรีย์ดังกล่าว เป็นที่เชื่อกันว่า lipoproteins ความหนาแน่นสูงในเลือดที่ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด อย่างไรก็ตามบางครั้งความไม่สมดุลนี้สามารถบ่งบอกถึงการละเมิดการเผาผลาญไขมัน นี่เป็นเรื่องปกติมากขึ้นเมื่อ:
- โรคตับอักเสบเรื้อรัง
- โรคพิษสุราเรื้อรัง;
- มึนเมาเรื้อรัง;
- โรคประสาทที่ผิดปกติทางพันธุกรรม
- การเปลี่ยนแปลงของกะโหลกในตับ
การเพิ่ม LDL เป็นอันตรายร้ายแรง ด้วยเหตุนี้แพทย์ขอแนะนำให้คุณใช้แผนภูมิไขมันทุกปีกับทุกคนที่อายุสามสิบและคนอ้วน นี้เป็นวิธีที่อันตราย LDL คอเลสเตอรอลสูงคือ:
- มันกระตุ้นการพัฒนาของ โรคหลอดเลือดหัวใจ
- ลดการไหลเวียนของเลือดไปยังสมอง เป็นผลให้เกิดการขาดเลือดชั่วคราวอาจเกิดขึ้น
- ก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของไขมันในกล้ามเนื้อหัวใจ
- กระตุ้นการอุดตันของหลอดเลือดซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะหลอดเลือดตีบตัน, หลอดเลือดโป่งพองหรือภาวะเลือดออกได้
- เป็นสาเหตุของ โรคหลอดเลือดสมอง หรือ หัวใจวาย
สาเหตุของคอเลสเตอรอลในเลือดสูง
การเพิ่มขึ้นของ lipoproteins ความหนาแน่นต่ำอาจเกิดจากหลายปัจจัย สาเหตุของการเพิ่มคอเลสเตอรอลบ่อยขึ้น:
- ไม่สมดุลอาหาร - อาหารทอดไขมันการใช้ผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปอาหารที่มีไขมันทรานส์มาก (การอบครีมครีมชีสแข็งและอื่น ๆ )
- การถ่ายทอดทางพันธุกรรม - ตัวอย่างเช่น hypercholesterolemia สามารถแพร่เชื้อได้จากพ่อแม่ถึงเด็ก
- วิถีชีวิตประจำที่ - พิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ว่าความดันเลือดต่ำกระตุ้นให้ HDL ลดลงและการเพิ่มขึ้นของ LDL
- การรับยาบางชนิด - เพื่อลดระดับ "ดี" คอเลสเตอรอลสามารถ corticosteroids คุมกำเนิดและยาอื่น ๆ
- โรคอ้วน - กระตุ้นการพัฒนาโรคหัวใจและหลอดเลือด
นอกจากนี้การเพิ่มขึ้นของคอเลสเตอรอลสามารถเกิดจากโรคดังกล่าว:
- โรคเบาหวาน;
- อาการเบื่ออาหาร;
- ความไม่เพียงพอของไต;
- กระบวนการนิ่งเฉยและโรคนิ่ว
- โรค Cushing's ;
- ความดันโลหิตสูงและอื่น ๆ
คอเลสเตอรอลสูง - จะทำอย่างไร?
ในการทำให้ระดับไลโปโปรตีนเป็นปกติจะสามารถกำหนดยาของกลุ่มดังกล่าวได้:
- statins (Zokor, Krestor, Lipitor และอื่น ๆ );
- กรด nicotinic;
- หน่วยสืบทรัพย์ (Cholestan, Holestipol);
- fibrates (Clofibrate, Fenofibrate);
- อาหารเสริมที่มีปริมาณโอเมก้า 3 สูง
ลดคอเลสเตอรอลและการออกกำลังกายในระดับปานกลาง พวกเขาจะต้องเลือกเป็นรายบุคคล สำหรับผู้ป่วยบางรายตัวเลือกที่ดีที่สุดจะใช้เวลาครึ่งชั่วโมง คนอื่นสามารถเดินเท้าได้เท่านั้น เป็นสิ่งสำคัญที่มีการออกกำลังกายเช่นอัตราชีพจรไม่เพิ่มขึ้นกว่า 80% การออกกำลังกายที่เป็นประโยชน์และการหายใจ ช่วยให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยออกซิเจนและทำให้กระบวนการเผาผลาญเป็นปกติ
นอกจากนี้การลด LDL ยังทำให้น้ำหนักปกติ แม้ผู้ที่ไม่เป็นโรคอ้วนควรให้ความสำคัญกับโภชนาการของตนเอง: ต้องมีความสมดุล คุณต้องการชิ้นส่วนขนาดเล็กและบ่อยๆ เมนูมีความสำคัญต่อการเสริมสร้างผลิตภัณฑ์ดังกล่าว:
- กะหล่ำปลี;
- กระเทียม;
- ถั่วเหลือง;
- แอปเปิ้ล;
- ถั่ว;
- อะโวคาโด;
- ธัญพืชและพืชตระกูลถั่ว
- ปลาและอาหารทะเลที่อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3;
- ช็อคโกแลต;
- ผักสีแดงและผลไม้
Advocates ของแพทย์ทางเลือกยังทราบว่ามีคอเลสเตอรอลสูงดังนั้นพวกเขาจึงแนะนำในการต่อสู้กับมันเพื่อใช้พืชสมุนไพรดังกล่าว:
- dioscreek คนผิวขาว;
- รากชะเอม;
- Hawthorn;
- สีน้ำเงินฟ้า;
- มะนาว;
- ดอกแดนดิไลและอื่น ๆ
คอเลสเตอรอลต่ำ
ขู่ไม่ได้เป็นเพียงการเพิ่มขึ้น แต่ลดลงในดัชนีของ lipoproteins นี่คืออันตรายต่ำ HDL คอเลสเตอรอลคือ:
- กระตุ้นการพัฒนาภาวะซึมเศร้าหรือการตื่นตัวทางประสาท
- มันเต็มไปด้วยการคลอดก่อนกำหนดระหว่างตั้งครรภ์
- ทำให้เกิดการละเมิดการไหลเวียนโลหิตในหลอดเลือดสมอง
- อาจทำให้เกิดภาวะมีบุตรยากที่เกิดจากการขาดฮอร์โมนเพศ
- กระตุ้นการพัฒนาภาวะขาดออกซิเจนในครรภ์และภาวะ hypovitaminosis หรือโรคกระดูกอ่อนในทารก
คอเลสเตอรอลต่ำในเลือด - สาเหตุ
ถ้าดัชนี HDL ต่ำกว่าปกติบ่งชี้ว่าร่างกายมีภาวะพยาธิสภาพดังกล่าว:
- โรคเบาหวาน;
- โรคตับแข็งของตับ;
- กระบวนการติดเชื้อเฉียบพลัน
- ความผิดปกติในการทำงานของไต
- โรคมะเร็งในตับ
- พร่อง
นอกจากนี้ยังมีคอเลสเตอรอลที่ลดลง จะไม่เป็นอันตรายน้อยกว่าตัวบ่งชี้ที่เพิ่มขึ้น คอเลสเตอรอลในเลือดต่ำจะสังเกตเห็นได้ด้วยโรคดังกล่าว:
- โรคโลหิตจางเรื้อรัง
- โรคข้ออักเสบและโรคร่วมอื่น ๆ
- แบคทีเรีย;
- หลาย myeloma;
- กลุ่ม Reynaud
คอเลสเตอรอลต่ำ - จะทำอย่างไร?
หากภาวะ dyslipidemia เกิดจากสาเหตุภายในร่างกายตัวบ่งชี้จะกลับสู่ภาวะปกติทันทีที่ผู้ป่วยได้รับการบำบัดตามที่กำหนด นอกจากนี้ลดคอเลสเตอรอลในเลือดสามารถเพิ่มขึ้นโดยการแก้ไขวิถีชีวิต ควรให้ความสำคัญกับประเด็นดังกล่าว:
- กำจัดนิสัยไม่ดี การเลิกสูบบุหรี่ด้วยนิโคตินและแอลกอฮอล์เพิ่มดัชนี HDL ลง 15%
- ปกติน้ำหนัก - ทุกกิโลกรัมเพิ่มความดันบนเรือและกล้ามเนื้อหัวใจเพิ่มขึ้นซึ่งกระตุ้นการเจริญเติบโตของ LDL
- เพิ่มการออกกำลังกาย - การเดิน, ว่ายน้ำ, เต้นรำ, โยคะเป็นที่ยอมรับได้
หากระดับคอเลสเตอรอลต่ำให้เพิ่มมันจะช่วยให้การรักษาอาหาร อาหารควรเป็นไปตามหลักการดังต่อไปนี้:
- อาหารที่ควรจะอุดมไปด้วยเส้นใย - ผักและผลไม้
- สิ่งสำคัญคือแคลอรี่รายวันครอบคลุมค่าใช้จ่ายด้านพลังงานของร่างกาย
- ปริมาณไขมันที่บริโภคไม่ควรเกิน 25% ของแคลอรี่ทั้งหมดที่ได้รับต่อวัน
- ทุกวันคุณควรกินรำ
- อาหารควรเป็นเศษ (ใน 5-6 ออก)