เราส่วนใหญ่ไม่ช้าก็เร็วมาสรุปได้ว่าไม่ใช่สถานการณ์ภายนอกที่ทำให้เราไม่สามารถบรรลุเป้าหมายของเราในฐานะนักก่อวินาศกรรมที่อาศัยอยู่ภายในเราแต่ละคน เขาอยู่ภายใต้หน้าตาของความตั้งใจที่ดีชักชวนให้เราเพื่อลดความเครียดด้วยบุหรี่หรือชิ้นส่วนของเค้กช็อคโกแลตนอนหลับอีกต่อไปและข้ามการฝึกอบรมในโรงยิม ด้วยความช่วยเหลือของเราเรายินดีกลับไปที่นิสัยที่ไม่ดีและมีปัญหาดังกล่าวเป็นประโยชน์ และสิ่งที่คุณคิดว่า "ศัตรูพืช" นี้คืออะไร? สมองของเรา! ดังนั้นเรื่องนี้จึงเป็นเรื่องที่หนังสือของ Kelly McGonigall เรื่อง Willpower วิธีการพัฒนาและเสริมสร้างความเข้มแข็ง "
หลังจากอ่าน 10 บทที่น่าสนใจเหล่านี้แล้วคุณจะเข้าใจสิ่งสำคัญนั่นคือสิ่งที่ทำให้ผู้คนทำเช่นนี้และไม่เป็นอย่างอื่นในบางสถานการณ์ หลังจากทั้งหมดมันง่ายมากที่จะบอกกับตัวเองว่าฉันเป็นเศษเล็กเศษน้อยที่อีกครั้ง squandered เงินเดือนทั้งหมดในการขายหรือยากจนอาหารของผู้ที่ล่อลวงโดยเค้กสตรอเบอร์รี่กว่าที่จะพยายามที่จะอธิบายว่าทำไมเรากำลังทำเหล่านี้ "ผิด" การกระทำอีกครั้งและอีกครั้ง
แต่หลังจากที่อ่านหนังสือเล่มนี้แล้วคุณจะได้เรียนรู้สิ่งที่น่าสนใจมากมายเกี่ยวกับความลับของพฤติกรรมของคนทั่วไป - ทำไมเราจึงรับรู้ "ตัวตนในอนาคต" ของเราในฐานะคนแปลกหน้าไม่สามารถแยกแยะความปรารถนาจากความสุขและ หยุดคิดเกี่ยวกับหมีขั้วโลกอย่างไร
คุณจะได้เรียนรู้ที่จะสังเกตเห็นเทคนิคการตลาดตอบรับเสียงภายในของคุณและรอ 10 นาทีก่อนที่จะให้กับสิ่งล่อใจ - นี่คือสิ่งที่คุณจะถูกขอให้ทำในตอนท้ายของแต่ละบท - เพื่อสังเกตสภาพแวดล้อมทำการทดลองและสรุปผล และมันก็ทำให้หลงใหล!