ลืม

การลืมเป็นกลไกที่สำคัญมากสำหรับจิตใจของมนุษย์ซึ่งประกอบด้วยการหายตัวไปจากสติปัญญาของมนุษย์บางส่วนของข้อมูล แม้จะมีความจริงที่ว่าได้อย่างรวดเร็วก่อนดูเหมือนว่ากลไกที่มีปัญหาที่เป็นอุปสรรคต่อเพียงอย่างเดียวในความเป็นจริงมันเป็นเขาที่ช่วยในสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบากที่สุด การลืมจิตวิทยาจะได้รับการปฏิบัติที่แตกต่างออกไปเนื่องจากมีกระบวนการแยกประเภทกันสองแบบซึ่งแยกแยะสาเหตุการลืม: ธรรมชาติและอันเป็นผลมาจากการบาดเจ็บทางจิตวิทยาบางอย่าง

ลืมเป็นกระบวนการของหน่วยความจำ

สิ่งแรกที่ถูกกำจัดออกจากหน่วยความจำคือสิ่งที่เราไม่ได้จดจ่ออยู่กับความสนใจเป็นเวลานาน มักจะลืมความคิดทั้งหมดที่บินอยู่ในหัวของฉันก่อนที่จะเข้านอนเพราะอะไรและให้คำแนะนำในการเก็บสมุดบันทึกข้างเตียงและปากกาไว้สำหรับโน้ต การนอนหลับเป็นกฎลบความทรงจำที่ไม่ดีให้ส่วนที่เหลือให้กับจิตใจในขณะที่ความเศร้าโศก กฎหมายว่าด้วยการลืมคือความจริงที่ครอบคลุมถึงเหตุการณ์ที่เราไม่ให้ความสำคัญซึ่งช่วยให้เราทราบเฉพาะข้อมูลที่เกี่ยวข้องซึ่งสำคัญต่อเราเท่านั้น

การลืมเป็นการปราบปราม

ในคนส่วนใหญ่เหตุการณ์ที่ไม่พึงประสงค์หายไปจากความทรงจำมากกว่าคนที่น่าพอใจซึ่งทำให้เกิดข้อสันนิษฐานว่านี่คือกระบวนการที่จะขับไล่จิตใจออกจากสิ่งที่ทำให้อารมณ์เชิงลบเกิดขึ้น โดยการลืมว่าเราจะไม่ฆ่าตัวตายด้วยชีวิตที่เหลือหลังจากการตายของญาติ แต่หากำลังเพื่อให้สามารถอยู่รอดได้

จดจำและลืม

บางครั้งการท่องจำทำงานกับเราและปัญหาของการลืมสามารถเรียกได้ยกเว้นกรณีที่ไม่มีเท่านั้น หากสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ถูกเก็บไว้ในใจของคุณลองเคล็ดลับง่ายๆ

ยืนขึ้นตรงหัวกลับจินตนาการว่าข้อมูลจะถูกเก็บไว้ในมือและเท้าของคุณแสง ให้ความสำคัญกับเรื่องนี้สักครู่แล้วโยนมันออกจากตัวคุณเอง สูดดมหายใจออกและสั่นทุกส่วนของร่างกาย หลังจากนี้กระบวนการลืมจะเร็วขึ้นมาก