ปรากฏการณ์ของ bloating มักจะเกิดขึ้นในผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์แม้ว่าพวกเขาไม่เคยต้องเผชิญกับมันก่อน ความรู้สึกในเวลาเดียวกับการกินมากเกินไป แต่สามารถเพิ่มความรู้สึกเจ็บปวดและรู้สึกเสียวซ่าในลำไส้ สภาวะอึดอัดนี้เกิดจากก๊าซจำนวนมากในระบบทางเดินอาหารนั่นคือโดยอุตุนิยมวิทยา ท้องอืดท้องเฟ้อในหญิงตั้งครรภ์จะเต็มไปด้วยการบีบอัดหลอดเลือดของมดลูก นี้อาจทำให้มันยากที่จะให้ออกซิเจนไปยังทารกในครรภ์เช่นเดียวกับทำให้เกิดอาการบวมในแม่คาดหวัง
สาเหตุ bloating คืออะไร?
ปัจจัย predisposing ไป bloating ในระยะแรกของการตั้งครรภ์คือการฟื้นฟูฮอร์โมนของร่างกายของผู้หญิง ฮอร์โมนการตั้งครรภ์ฮอร์โมน progesterone ให้ความปลอดภัยขณะพกทารกคลายกล้ามเนื้อเรียบเพื่อป้องกันการหดตัวของมดลูกและดังนั้นการแท้งบุตร แต่เนื่องจากในเส้นใยกล้ามเนื้อเรียบไม่เพียง แต่ในมดลูก แต่ยังอยู่ในอวัยวะอื่นเช่นในระบบทางเดินอาหารการผ่อนคลายจะเกิดขึ้นทุกๆ peristalsis และ tonus ของอวัยวะบางอย่างของระบบทางเดินอาหารอาจสูญเสียอำนาจของมัน ตั้งแต่ท้องอืดท้องเฟ้ออาจเริ่มก่อกวนผู้หญิงคนหนึ่งตั้งแต่ตอนเริ่มแรกของการตั้งครรภ์บางครั้งก็มีแนวโน้มที่จะอ้างว่าเป็นปรากฏการณ์นี้กับอาการของโรค
แต่ในความเป็นจริงแล้วสตรีที่ตั้งครรภ์ไม่ได้รับทุกข์ทรมานจากอาการท้องอืด จุดสำคัญที่มีอิทธิพลต่อการพัฒนาของท้องอืดคือ:
- การเคลื่อนไหวของผู้หญิง
- โภชนาการ
- นิสัยที่ไม่ดี
- เสื้อผ้าที่ไม่ถูกต้อง;
- การไม่ปฏิบัติตามระบบการดื่ม
- โรคทางเดินอาหารเรื้อรัง (ความผิดปกติของเอนไซม์, dysbacteriosis, gastritis และ duodenitis)
การรักษาอาการท้องอืดในครรภ์
คำถาม "วิธีการรักษา bloating?" มีความเกี่ยวข้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการตั้งครรภ์เนื่องจากอาจส่งผลเสียต่อปริมาณออกซิเจนของทารก โดยปกติการแก้ไขอาการไม่พึงประสงค์ก็เพียงพอที่จะแก้ไขอาหารของหญิงตั้งครรภ์และวิถีชีวิตของเธอ แต่ในกรณีที่เด่นชัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งแพทย์สามารถสั่งยาแก้ไขข้อให้ท้องอืด (เช่น Espumizan) อย่างไรก็ตามการรักษาหลักจะยังคงเป็นไปตามข้อแนะนำในการตั้งครรภ์เช่น:
- อาหาร การทำให้ท้องอืดสามารถกระตุ้นให้เกิดผักผลไม้ปริมาณมาก เป็นผลมาจากการย่อยอาหารเช่นก๊าซผลิตภัณฑ์ของการหมักจะเกิดขึ้น ดังนั้นการบริโภคอาหารประเภทนี้จึงควรมีข้อ จำกัด เตรียมผลิตภัณฑ์เหล่านี้เพื่อการย่อยอาหารจะช่วยให้กระบวนการต่างๆเช่นการดับ (ผักเช่น) และการอบ (ผลไม้) ขอแนะนำให้แยกออกจากอุปทานของเครื่องดื่มอัดลมอาหารรสเผ็ดแป้งและหวานสิ่งที่สามารถเพิ่มการก่อตัวของก๊าซในลำไส้
- โหมดพลังงาน เพื่อไม่ให้เกินกระเพาะอาหารและลำไส้กับอาหารเช่นเดียวกับการย่อยอาหารที่ดีขึ้นของอาหารก็เป็นสิ่งจำเป็นที่จะกินส่วนเล็ก ๆ 5-7 ครั้งต่อวัน
- ระบอบการปกครองดื่ม ขอแนะนำให้ดื่มน้ำบาดาลสะอาดอย่างน้อย 1.5 ลิตรต่อวัน ในกรณีนี้คุณควรใช้ในช่วงเวลาระหว่างมื้ออาหารและไม่ใช่ช่วงโภชนาการ
- กิจกรรมมอเตอร์ เป็นหนึ่งในจุดสำคัญในวิธีการรักษาอาการท้องอืดโดยไม่ต้องใช้ยา การออกกำลังกายปานกลางในรูปแบบของการเดินที่ใช้งานอยู่ในอากาศบริสุทธิ์การออกกำลังกายจากโยคะและยิมนาสติกสำหรับหญิงตั้งครรภ์จะช่วยในการปรับปรุงโทนเสียงของระบบทางเดินอาหาร
- สวมเสื้อผ้าพิเศษสำหรับสตรีมีครรภ์ การบีบหน้าท้องด้วยแถบยืดหยุ่นจากกางเกงและถุงน่องสามารถกระตุ้นความเมื่อยล้าของก๊าซในลำไส้ ดังนั้นควรเลือกเสื้อผ้าที่มีแผ่นแทรกพิเศษสำหรับหญิงตั้งครรภ์
- การปฏิเสธจากนิสัยที่ไม่ดี การสูบบุหรี่ยังอาจทำให้ระบบทางเดินอาหารลดลง
การรักษาอาการท้องอืดท้องเฟ้อด้วยการเยียวยาพื้นบ้าน
บ่อยครั้งหญิงตั้งครรภ์ในการค้นหาวิธีที่จะบรรเทารัฐอึดอัดมีความสนใจในสิ่งที่สามารถเมาจากการเยียวยาพื้นบ้านสำหรับท้องอืด ในบรรดาสูตรอาหารพื้นบ้านที่ได้รับการอนุมัติสำหรับใช้ในระหว่างตั้งครรภ์มีประสิทธิภาพและปลอดภัยมากที่สุดคือยาต้มจากดอกคาโมไมล์ของนักเคมี หนึ่งช้อนชาดอกไม้เทแก้วน้ำเดือดและเก็บไว้ในไฟเป็นเวลา 5 นาทีหลังจากที่พวกเขาเย็นและกรอง ใช้ยาต้มดังกล่าว 2 ช้อนโต๊ะ 30 นาทีก่อนรับประทานอาหาร