เมื่อเป็นเด็กพ่อแม่อธิบายให้ทุกคนทราบว่าผลไม้มีวิตามินหลายชนิดซึ่งเป็นเหตุผลที่พวกเขามีประโยชน์มาก แต่ถ้าผลไม้ที่มีประโยชน์ส่วนใหญ่เป็นรสเปรี้ยวเช่นมะนาวหรือส้มโอขมแล้วลูกพลับในรายการของสารพัดที่มีประโยชน์คือ "ยา" ที่หอมหวาน
มันหมายถึงประเภทของต้นไม้กึ่งเขตร้อนและให้ผลไม้สีส้มที่อุดมไปด้วยรสทาร์ต คนชื่นชมลูกพลับสำหรับองค์ประกอบที่อุดมไปด้วยซึ่งจะเก็บในตัวเองแม้หลังจากที่อบแห้ง
เวลาที่ผลนี้ได้รับเราบนโต๊ะ - ปลายฤดูใบไม้ร่วงเมื่อผลไม้จำนวนมากหายไปจากชั้นวางของร้านค้า มันช่วยให้เราสามารถเตรียมความพร้อมสำหรับฤดูหนาวและทนต่อความหนาวเย็นกับโรคระบาดของโรคไข้หวัดใหญ่และฤดูใบไม้ผลิ - กับ โรคเหน็บชา
สมบัติของส่วนประกอบของลูกพลับ
คุณสมบัติการรักษาของลูกพลับสามารถชื่นชมได้โดยการเรียนรู้เกี่ยวกับองค์ประกอบที่หลากหลายของมัน 100 กรัมของผลไม้ที่มี:
- โพแทสเซียม - 200 มิลลิกรัม - เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับกล้ามเนื้อหัวใจและช่วยป้องกันภาวะหัวใจวายมีส่วนเกี่ยวข้องกับกระบวนการเผาผลาญพลังงานทั้งหมดของร่างกาย
- โซเดียม - 127 มก. - เสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือดช่วยรักษาแคลเซียมในร่างกายและช่วยให้การไหลเวียนของเส้นประสาทมีความจำเป็นต่อการทำงานปกติของระบบประสาททั้งหมด
- แคลเซียม - 56 มก. - ส่วนประกอบอาคารหลักของเนื้อเยื่อกระดูกด้วยการบริโภคแคลเซียมในแต่ละวันการป้องกันการเสื่อมของกระดูกและกระบวนการเสื่อมสภาพในฟันและกระดูกจะดำเนินการ
- แมกนีเซียม - 56 มก. - แมกนีเซียมเรียกว่า "โลหะแห่งชีวิต" เนื่องจากมีส่วนร่วมในการผลิตเอนไซม์และช่วยสังเคราะห์โปรตีน
- ฟอสฟอรัส - 42 mg - หนึ่งในผู้เข้าร่วมหลักในการทำงานของสมองและจึงเป็นองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดของร่างกาย ฟอสฟอรัสยังเป็นที่รู้จักสำหรับผลบวกกับอวัยวะของการมองเห็น
- เตารีด - 2.5 มก. - ถ้าจำเป็นต้องมีฮีโมโกลบินสูงคุณจำเป็นต้องรับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็ก ให้การขนส่งออกซิเจนในร่างกายและเป็นหนึ่งในสารที่สำคัญที่สุดสำหรับการทำงานปกติของร่างกาย
นอกเหนือจากสารเหล่านี้วิตามิน A และ C ยังมีพลับที่มีประโยชน์ต่อร่างกายวิตามินเอเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับความงามของผิวและวิตามินซีเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานที่ดีของระบบภูมิคุ้มกัน ในฤดูใบไม้ร่วงมีความเกี่ยวข้องเป็นพิเศษ
วิตามิน P ช่วยลดการซึมผ่านของหลอดเลือดและช่วยในการหลีกเลี่ยงคอเลสเตอรอลสูง
คุณสมบัติการรักษาของลูกพลับ
ลูกพรุนแห้งยังคงรักษาสมบัติที่มีประโยชน์เอาไว้ดังนั้นจึงสามารถเก็บเกี่ยวได้ในช่วงฤดูร้อน
การรวมกันของธาตุอาหารเหล่านี้และวิตามินช่วยเสริมสร้างร่างกายเช่นหาคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียของเยื่อกระดาษลูกพลับสามารถต่อสู้เพื่อฟื้นฟูในระหว่างการรับประทานอาหารเย็นและการ resorption ของเยื่อกระดาษ
เพคตินที่อยู่ในลูกพลับก่อให้เกิดการขจัดความผิดปกติของลำไส้ - คนที่มีอาการท้องร่วงต้องกินทุกวันสำหรับผลไม้ขนาดเล็ก 1 ลูกลูกพลับ
นอกจากนี้ในพลับมีไอโอดีนเนื่องจากสิ่งที่มันเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับโรคต่อมไทรอยด์ - hypothyroidism และ thyroiditis ที่มีการทำงานของต่อมไทรอยด์ไม่เพียงพอ การทำงานของต่อมไทรอยด์เพิ่มขึ้นจะเป็นการดีที่จะปฏิเสธผลไม้ชนิดนี้
นอกจากนี้ลูกพลับยังเป็นประโยชน์ใน โรคโลหิตจาง และโรคเลือด
ในการปฏิบัติทางทันตกรรมเป็นที่เชื่อกันทั่วไปว่าการกินลูกพลับจะช่วยลดการอักเสบและเหงือกที่มีเลือดออก
นอกจากนี้ลูกพลับช่วยลดความดันเล็กน้อยเนื่องจากมีผลต่อยาขับปัสสาวะที่อ่อนแอ
หากระบบทางเพศไม่สมบูรณ์ลูกพลับก็สามารถช่วยได้
สำหรับคนที่เป็นโรค dystrophic ลูกพลับจะมีประโยชน์เนื่องจากการกระตุ้นความกระหาย
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของลูกพลับสำหรับผู้หญิง
ลูกพลับมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ที่เป็นประโยชน์สำหรับผู้หญิงซึ่งเกี่ยวข้องกับเนื้อหาของวิตามินซึ่งไม่เพียง แต่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นของผิวเท่านั้น แต่ยังช่วยในการปรับรอบประจำเดือน