ยานอนหลับที่บ้าน

หลายคนต้องเผชิญกับความสามารถในการหลับ มีหลายวิธีในการต่อสู้กับปัญหานี้ การกินยานอนหลับเป็นหนึ่งในนั้น อย่างไรก็ตามการใช้ยาในร้านขายยาจะกดดันการทำงานของสมองโดยไม่มีผลต่อสาเหตุของการนอนไม่หลับ แต่น่าเสียดายที่ยังไม่ได้สร้างวิธีที่จะทำให้เกิดความฝันซึ่งไม่สามารถแยกแยะได้จากปัจจุบัน อย่างไรก็ตามคุณสามารถลองทำยานอนหลับที่บ้านซึ่งจะปลอดภัยอย่างสมบูรณ์

ยานอนหลับที่ไม่เป็นอันตราย

เป็นไปได้ที่จะเอาชนะปัญหานี้ได้โดยไม่ต้องอาศัยการเตรียมสารเคมี บรรพบุรุษของเราจ่ายยาอย่างเงียบ ๆ และใช้ผลิตภัณฑ์หลากหลายเพื่อเตรียมสูตรสำหรับการนอนไม่หลับ ความสนใจเป็นพิเศษให้กับสมุนไพร

ยากล่อมประสาทที่พบมากที่สุดคือวัลเลียน บนพื้นฐานของพวกเขาทำให้ยาสำหรับนอนไม่หลับและยานอนหลับ สมบัติของหญ้าจะพิจารณาจากปริมาณแทนนินน้ำมันหอมระเหยกรดอินทรีย์และลคาลอยด์ วัลเลียนใช้กันอย่างแพร่หลายในกรณีที่มีความตื่นเต้นเร้าอารมณ์ความวิตกกังวลความผิดปกติของการนอนหลับโรคประสาทความดันโลหิตสูงและไมเกรน

สรรพคุณที่ดีของการอาบน้ำคือพืชออริกาโน บนพื้นฐานของมันทำให้เกิดการถูกสะกดจิตที่ไม่เป็นอันตรายทำขึ้นสามารถช่วยให้มีอาการนอนไม่หลับทำงานมากเกินไปเพิ่มความอยากอาหารและเพิ่มเสียงทั่วไปของร่างกาย

เพื่อปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับขอแนะนำให้ใช้ข้าวโอ๊ต น้ำซุปที่เตรียมจากมันสามารถทำหน้าที่เป็นยาระงับประสาทได้ มันมีประสิทธิภาพ copes กับ โรคนอนไม่หลับ , overstrain อารมณ์และทางกายภาพความวิตกกังวลไม่มีเหตุผล

เนื่องจากมีอยู่ในหญ้าของความหลงไหลของวิตามินจำนวนมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งวิตามินซี flavonoids coumarins และธาตุที่มีประโยชน์เช่นธาตุเหล็กโพแทสเซียมและแคลเซียมมีการใช้อย่างแข็งขันในการจัดทำยานอนหลับที่บ้าน

เมลิสสา และสะระแหน่ยังได้พบการประยุกต์ใช้ในการต่อสู้กับอาการนอนไม่หลับ บรรเทาอาการปวดหัว, บรรเทาระบบประสาท

นอกจากสมุนไพรสมุนไพรแล้วน้ำผึ้งเจือจางในนมยังช่วยให้ยานอนหลับแข็งแรงที่บ้าน ก่อนอาหาร (สี่ครั้งต่อวัน) ขอแนะนำให้ดื่มน้ำด้วยน้ำผึ้งที่ละลายในน้ำ (800 มล. ต่อน้ำ 100 กรัม) ยาสุดท้ายควรกินครึ่งชั่วโมงก่อนนอน

วิธีการเตรียมยานอนหลับ?

สำหรับการฟื้นฟูตามปกติของการนอนหลับและการต่อสู้กับความตื่นเต้นที่เพิ่มขึ้นประสาทสูตรแนะนำ:

1. รากสับของวาเลียน (ช้อน) เทด้วยน้ำต้ม (แก้ว) การรักษาฉันออกไปยืนยัน
2. หลังจากแปดชั่วโมงกรองยา
3. ดื่มยาสามครั้งตลอดทั้งวันและก่อนนอนอีกหนึ่งช้อนขนาดใหญ่

การทำยานอนหลับจากออริกาโนที่บ้านทำได้ด้วยวิธีนี้:

1. ใส่ช้อนเต็มของหญ้าในแก้วและเติมด้วยน้ำร้อน
2. หลังจากยืนยัน (ประมาณครึ่งชั่วโมง) ความเครียดวิธีการรักษา
3. กับการนอนไม่หลับใช้ถ้วยที่สามสามครั้งต่อวัน

สำหรับการนอนหลับปกติของออริกาโนสามารถนำไปใช้ภายนอกทาศีรษะก่อนนอนด้วยยาต้มสมุนไพรที่แข็งแรง

ข้าวโอ๊ตใช้เพื่อเตรียมสูตรต่อไปนี้:

1. ในกระทะ 200 กรัมของข้าวโอ๊ตบดและเทด้วยน้ำ (ลิตร)
2. เมื่อผลิตภัณฑ์เริ่มหนาขึ้นจะมีน้ำผึ้งธรรมชาติสองช้อนเต็มจากนั้นนำออกจากเตาหลังจากผ่านไปสองนาที
3. กับเครื่องดื่มที่มีอาการนอนไม่หลับในด้านหน้าของอาหารขั้นพื้นฐานสำหรับครึ่งถ้วย

จาก melissa และมิ้นท์เตรียมแช่:

1. แก้วน้ำเดือดอยู่บนหนึ่งช้อนเต็มของสมุนไพร
2. ยืนยันโดยปกติยี่สิบนาที
3. ดื่มเช่นเดียวกับการเยียวยาอื่น ๆ สามครั้งตลอดทั้งวันและก่อนนอน

แต่กระป๋องของ passionflowers เพิ่มคู่หยดชา (ไม่เกินหนึ่งช้อนเต็มบนแก้ว) และสิบหยอดก่อนนอน