แม่ทุกคนอาจจะมีคำถาม: วิธีการและสิ่งที่จะให้อาหารเด็กหนึ่งปีของเธอ อย่างไรก็ตามหลังจากวันเกิดครั้งแรกของเขาเขาก็กลายเป็นอาหารที่อ่านง่ายขึ้น แต่ก็ไม่ค่อยหิว ดังนั้นจึงถึงเวลาที่จะทำการเปลี่ยนแปลงบางอย่างเพื่อระบอบการปกครองที่เป็นนิสัยและการรับประทานอาหารของลูกน้อยของคุณ
กี่ครั้งแล้วฉันควรให้อาหารเด็กที่อายุ 1 ปีกี่ครั้ง?
เด็กที่มีอายุตั้งแต่ 1 ถึง 1.5 ปีควรรับประทานอาหารห้าครั้งต่อวัน ทารกควรได้รับอาหารง่ายๆที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ในขณะที่ผลิตภัณฑ์หลักยังคงเป็นนม มารดาบางคนยังคงให้นมบุตรและบางคนใช้นมเป็นประจำเพื่อทำธัญพืชหรือวุ้นต่างๆ นอกจากนี้ทุกวันเด็กควรได้รับส่วนหนึ่งของผลิตภัณฑ์นมหมักและชีสกระท่อมดังนั้นจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของกระดูก นอกจากนี้คุณยังสามารถให้เด็กสลัดผักสด - แครอท, กะหล่ำปลี, แตงกวา แน่นอนว่าไม่จำเป็นต้องให้เด็กรมควันอาหารทอดรวมถึงอาหารไขมันสูงเผ็ดและดอง เราควรแนะนำผักและผลไม้สีแดงให้เป็นอาหารของเด็กวัย 1 ขวบและหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่ทำให้เกิดภูมิแพ้ ได้แก่ ส้มช็อกโกแลตน้ำผึ้งเห็ด
อาหารประจำวันประมาณหนึ่งปีของเด็ก
อาหารเช้า
สำหรับอาหารเช้าทารกสามารถให้บริการโจ๊กนม (ข้าวข้าวโพด buckwheat), วุ้นเส้น, ไข่ต้มหรือ ไข่เจียว , ขนมปังและเนย จากเครื่องดื่ม - ผลไม้ชาผลไม้แช่อิ่มน้ำผลไม้
อาหารกลางวัน
อาหารกลางวันควรมีหลักสูตรแรกและตัวที่สอง ลูกคนแรกควรเตรียมอาหารจานร้อนบนเนื้อสัตว์หรือน้ำซุปไก่ - บรัดสรมซุปมันฝรั่งผักปลา เป็นหลักสูตรที่สองเด็กจะได้รับผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ในรูปแบบของเนื้อลูกวัวและลูกชิ้นsouffléจากตับหรือปลาจาน แต่ไม่เกิน 2 ครั้งต่อสัปดาห์ ในเครื่องปรุงคุณสามารถปรุงอาหาร ผักซุปข้น จากมันฝรั่ง, แครอท, ผักชนิดหนึ่ง, กะหล่ำดอก จากเครื่องดื่มที่คุณสามารถนำเสนอ - ผลไม้เจลลี่ผลไม้แช่อิ่มของผลไม้แห้งต้มของดอกกุหลาบป่าชาผลไม้น้ำผลไม้
ของว่างตอนบ่าย
ขนมขบเคี้ยวควรมีน้ำหนักเบาพอ มันอาจเป็นผลไม้น้ำซุปข้น,
อาหารเย็น
สำหรับมื้อค่ำก็ยังไม่เสียค่าใช้จ่ายเด็กที่จะเลี้ยงด้วยอาหารที่ย่อยยาก ดังนั้นอาหารซีเรียลหรือผักเป็นสิ่งที่ดีที่สุด จากเครื่องดื่ม - เครื่องดื่มเปรี้ยวชาเด็กผลไม้แช่อิ่มน้ำผลไม้
การให้อาหารกลางคืน
ไม่ว่าจะเป็นนมแม่หรือเครื่องดื่มนมเปรี้ยว
เพื่อให้เด็ก ๆ ได้รับอาหารที่หลากหลายเมนูควรจัดเตรียมไว้ล่วงหน้าสองสามวัน