วิธีการให้อาหารเด็กใน 1 ปี?

แม่หลายคนหลังจากที่พวกเขาเฉลิมฉลองวันเกิดแรกของทารกเชื่อว่าตอนนี้เขาสามารถกินทุกอย่างแล้วและสนุกสนานกับตารางทั่วไป ไม่เป็นไรหากพ่อแม่กินอย่างถูกต้องและสมดุล แต่ควรระลึกไว้เสมอว่าการปรับตัวให้เข้ากับอาหารใหม่ควรค่อยเป็นค่อยไป

ความพร้อมของเด็กที่จะเปลี่ยนไปรับประทานอาหารใหม่

ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ:

• ไม่ว่าคุณจะให้นมลูกด้วยหรือเปล่า
• เด็กมีฟันมากแค่ไหน
• กิจกรรมและสุขภาพทั่วไปของเด็ก
• จำนวนการให้นม

ตอบคำถามเหล่านี้แม่ตระหนักว่าลูกของเธอพร้อมสำหรับการเปลี่ยนไปใช้เมนูใหม่หรือไม่และวางแผนที่จะทำ ในความเป็นจริงนี้เป็นเรื่องที่ร้ายแรงมากเพราะตอนนี้ร่างกายของทารกต้องการมากของจุลินทรีย์และวิตามินดังกล่าวซึ่งก่อนหน้านี้จำเป็นต้องใช้มากน้อย

วิธีเลี้ยงลูกหลังจาก 1 ปี?

คำแนะนำหลักวิธีการให้อาหารเด็กอย่างถูกต้องใน 1 ปีคือการขยายตัวของอาหารและการลดระดับของการเจือปน หากก่อนหน้านี้ทุกจานที่เด็กได้รับในรูปแบบของน้ำซุปข้น แต่ตอนนี้ (มี 4 หรือมากกว่าฟัน) คุณสามารถพยายามที่จะขยายชิ้นอาหารกระตุ้นการเคี้ยว

กฎพื้นฐานในการฟีดเด็กใน 1 ปี:

1. ในอาหารของเด็กอายุ 1 ปีจะต้องมีผลิตภัณฑ์เช่นธัญพืชขนมปังนม (บางทีเลี้ยงลูกด้วยนม) และชีสกระท่อมผักผลไม้ไข่เนื้อสัตว์และปลา
2. ทุกวันเด็กควรทานผักซีเรียลนมและขนมปัง ส่วนที่เหลือของผลิตภัณฑ์สลับกันให้ 4-5 ครั้งต่อสัปดาห์
3. เป็นที่น่าพอใจว่าวันนี้มีอาหาร 4-5 มื้อ: อาหารเช้ากลางวันอาหารค่ำและขนมขบเคี้ยว
4. อย่างน้อยหนึ่งจานในการให้อาหารแต่ละครั้งควร ร้อน
5. อย่าลืมเกี่ยวกับของเหลวหลังจากให้อาหารน้ำผลไม้แช่อิ่มไม่ชาที่แรง แต่พยายามดื่มให้มากที่สุด 30 นาทีหลังจากรับประทานอาหารและอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงก่อนเพื่อไม่ให้ยืดกระเพาะอาหารและไม่ทำให้ขั้นตอนการย่อยอาหารแย่ลง
6. หากมารดาสงสัยว่าจะให้อาหารเด็ก 1 ปีกับ เนื้อสัตว์ บ่อยแค่ไหนให้ใช้เวลาประมาณ 4-5 ครั้งต่อสัปดาห์ สิ่งสำคัญที่สุดคือเพื่อให้แน่ใจว่าทารกได้รับผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นทั้งหมดในชุดต่างๆไม่ได้หิวและไม่สูญเสียความกระหาย