ในคริสตจักรออร์โธดอกซ์การถือศีลอดก่อนวันหยุดที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของการฟื้นคืนพระชนม์ของพระคริสต์เป็นหนึ่งในการเลิกล้มที่รุนแรงที่สุด การปฏิเสธอาหารที่มาจากสัตว์แอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่ในช่วงเวลานี้ไม่ได้ให้กับทุกคน โดยเฉพาะอย่างยิ่งยากสำหรับผู้ที่แรกตัดสินใจที่จะทำความสะอาดจิตวิญญาณและร่างกายไม่ทราบว่า subtleties ทั้งหมดวิธีการถือได้อย่างรวดเร็วก่อน วันอีสเตอร์
ในความเป็นจริงข้อ จำกัด ในการบริโภคอาหารดูเหมือนจะแย่มากเพียงอย่างรวดเร็ว มีการแสดงจินตนาการและความอดทนน้อย ๆ ด้วยความช่วยเหลือของผลิตภัณฑ์ทั่วไปคุณสามารถทำให้ตัวเองค่อนข้างอาหารสุขภาพและมีสุขภาพดี นอกจากนี้การปฏิเสธในขณะที่จากขนมไข่ไขมันเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากนมคุณสามารถปรับปรุงสุขภาพและสภาพทั่วไปของคุณได้เป็นอย่างดี วิธีการอดอาหารก่อนวันอีสเตอร์เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อร่างกายของคุณและได้รับความสามัคคีภายในเราจะบอกในบทความของเรา
กฎการถือศีลอดก่อนวันอีสเตอร์
หากคุณเป็นผู้เริ่มต้นและตัดสินใจครั้งแรกในขั้นตอนที่จริงจังเช่นการปฏิบัติตามการถือศีลอดคุณควรเตรียมตัวให้พร้อมทั้งทางศีลธรรมและทางร่างกาย เริ่มต้นอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์ก็เพียงพอที่จะ "ดูดซับ" หรือกลายเป็นมังสวิรัติเต็มรูปแบบ จากนั้นสองวันจะถูกนำมาคืนสู่ร่างกาย กฎหลักของการถือศีลอดก่อนวันอีสเตอร์คือสุขภาพที่ดี ดังนั้นก่อนที่จะเริ่มดำเนินการในการงดเว้นจากอาหารเป็นเวลานานจะเป็นการดีกว่าที่จะทำการสำรวจและปรึกษานักบำบัดโรค
ก่อนอื่นคุณต้องคำนึงถึงจำนวนโพสต์ก่อนวันอีสเตอร์ ระยะเวลาหลักเรียกว่า Pentecost และใช้เวลา 40 วัน นอกจากนี้ยังมีสัปดาห์ศักดิ์สิทธิ์คือสัปดาห์ก่อนวันอาทิตย์คริสร์รวมถึงเทศกาลเข้าพรรษาและการงดเว้น 47 วัน ตามหลักเกณฑ์การถือศีลอดก่อนวันอีสเตอร์ "สัปดาห์ที่เข้มงวด" มากที่สุดถือว่าเป็นครั้งแรกและครั้งสุดท้าย ในช่วงนี้คุณสามารถทานได้เพียงครั้งเดียวต่อวัน (ในตอนเย็น) ในวันหยุดสุดสัปดาห์จะได้รับอนุญาตให้กินอาหารสองครั้ง (ในตอนเย็นและช่วงบ่าย) เพื่อเคี้ยวอาหารด้วยน้ำมันพืชและดื่มเครื่องดื่มพร้อมกับไวน์
อาหารในวันอื่น ๆ ทั้งหมดของการโพสต์มีลักษณะค่อนข้างง่าย:
- วันจันทร์พุธและวันศุกร์มีความยินดีเป็นอย่างยิ่ง อาหารที่ไม่ได้รับอนุญาตให้ใช้น้ำมัน ได้แก่ ขนมปังผักผลไม้น้ำปริมาณมากหรือผลไม้แช่อิ่ม
- วันอังคาร, พฤหัสบดี - วันของอาหารร้อนโดยไม่ต้องใช้น้ำมันพืช
มีคุณค่าทางโภชนาการบางอย่าง สมมติว่าคุณสามารถซื้อคาเวียร์เล็กน้อยในวันเสาร์ Lazarev และคุณสามารถกินปลาในการประกาศข่าวและปาล์มวันอาทิตย์ได้
เนื่องจากการรักษาอย่างรวดเร็วก่อนวันอีสเตอร์เป็นสิ่งที่ยากมากและสำหรับสิ่งมีชีวิตใด ๆ นี่เป็นความเครียดที่ยิ่งใหญ่ไม่จำเป็นต้องสังเกตอาการนี้สำหรับสตรีตั้งครรภ์ผู้ป่วยเด็กและผู้สูงอายุ นอกจากนี้ทหารผู้ที่มีส่วนร่วมในการทำงานหนักร่างกายหรือจิตใจได้รับการปล่อยตัวจากการเลิกบุหรี่
การรับประทานอาหารอย่างรวดเร็วก่อนวันอีสเตอร์
ตั้งแต่เวลาเข้าพรรษาเริ่มต้นในฤดูใบไม้ผลิการเลือกอาหารไม่เป็นที่พอใจกับความหลากหลายของมัน ดังนั้นส่วนใหญ่อาหารประกอบด้วย: ผักกระป๋อง; ผลไม้; ผักดอง; แยม; ผลไม้แห้ง ธัญพืช; ถั่ว; ถั่ว; แครกเกอร์; ขนมปังสีดำและสีเทา รวมทั้งเห็ดผักสดและผลไม้ที่สามารถทำได้
รายชื่อการเตรียมอาหารสำหรับการถือศีลอดก่อนวันอีสเตอร์อาจดูเหมือนมีข้อ จำกัด แต่ถ้าต้องการคุณสามารถจัดเตรียมอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและขนมหวานแสนอร่อยได้ เห็ดอบ ผัก ตุ๋นในน้ำของตนเองหรือพริกไทยยัดด้วยส่วนผสมของผักและธัญพืชจะเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารมื้อค่ำแสนอร่อย
นอกจากนี้ในอาหารอีสเติร์นออร์โธด็อกซ์ก่อนอาหารอีสเตอร์คุณสามารถดูแลตัวเองด้วยพายผลไม้ขนมหวาน "มังสวิรัติ" ของผลไม้แห้งและน้ำผึ้งเจลลี่และอาหารมังสวิรัติอื่น ๆ อีกมากมาย