ในบทความนี้เราจะบอกคุณเกี่ยวกับสิ่งที่สามารถและไม่สามารถทำได้ในสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของลูกชายหรือลูกสาวในอนาคตของคุณเช่นเดียวกับตัวคุณเอง
สิ่งที่ไม่สามารถทำได้ในสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์?
แน่นอนเคล็ดลับและคำแนะนำเกี่ยวกับสิ่งที่สามารถและไม่สามารถทำได้ในสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์เป็นญาติมาก ระยะเวลารอคอยของเด็กเริ่มตั้งแต่วันแรกของการมีประจำเดือนครั้งสุดท้ายเมื่อการปฏิสนธิของไข่ไม่ได้เกิดขึ้น ในความเป็นจริงแม่ที่คาดหวังในเวลานี้ยังไม่ได้ตั้งครรภ์และสามารถทำสิ่งที่เธอชอบได้
นอกจากนี้จักษุแพทย์ส่วนใหญ่เห็นด้วยว่าสารที่เป็นอันตรายและเป็นประโยชน์ที่เข้าสู่ร่างกายไม่ส่งผลต่อทารกในครรภ์จนกว่าจะยึดติดกับผนังมดลูก นั่นคือเหตุผลที่คุณสามารถปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณและหลังจากนั้นสักหน่อย อย่างไรก็ตามหากคุณต้องการให้ลูกน้อยของคุณเกิดมามีสุขภาพสมบูรณ์และการตั้งครรภ์ก็ดำเนินไปได้อย่างใจเย็นและง่ายดายการดูแลคำถามในสิ่งที่สามารถทำได้และไม่สามารถทำได้ในขณะที่เด็กกำลังรออยู่นานก่อนที่จะเริ่มมีอาการ
ดังนั้นตั้งแต่วันแรกของการตั้งครรภ์สำหรับมารดาในอนาคตจะมีการแนะนำข้อห้ามดังต่อไปนี้:
- ที่สูบบุหรี่ นิโคตินอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพและพัฒนาการของเด็กได้เป็นอย่างมากดังนั้นจึงควรเลิกสูบบุหรี่ในขั้นตอนการวางแผนของทารก นอกจากนี้แพทย์หลายคนไม่แนะนำให้หยุดสูบบุหรี่เมื่อตั้งครรภ์ได้เริ่มขึ้นแล้ว
- เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ยังส่งผลเสียต่ออวัยวะภายในและระบบของ crumbs โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงวางไข่ของพวกเขานั่นคือในช่วงสองเดือนแรกของการตั้งครรภ์ การใช้แอลกอฮอล์มากเกินไปโดยแม่ในอนาคตมักจะนำไปสู่การเกิดทารกที่มีพัฒนาการที่ผิดปกติจำนวนมาก ระบบประสาทของ crumbs ได้รับผลกระทบโดยเฉพาะอย่างยิ่งมักจะ
- คาเฟอีน ในช่วงสัปดาห์แรกอาจทำให้เกิดการแท้งบุตรได้ จำกัด การบริโภคกาแฟเป็น 150 มล. ต่อวัน
- ปรับอาหาร ให้ น้อยลงให้อาหาร รสหวานเค็มและเผ็ดเกินไปอาหารจานด่วนและเครื่องดื่มอัดลม หลีกเลี่ยงปลาบางชนิด ได้แก่ ปลาทูน่าปลาทูและปลาดาบ
- พยายามที่จะไม่เปลี่ยนห้องน้ำของแมวด้วยตัวคุณเอง ในระหว่างการดำเนินการนี้มีโอกาสสูงมากในการทำสัญญา toxoplasmosis หากการติดเชื้อนี้เข้าสู่ร่างกายของมารดาในอนาคตในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์การแท้งบุตรมักเกิดขึ้น หากเด็กสามารถช่วยชีวิตได้ก็มักจะเกิดมาพร้อมกับความผิดปกติบางอย่างและโดยเฉพาะอย่างยิ่งสมอง
- นอกจากนี้เพื่อกระตุ้นการคลอดก่อนกำหนดอาจทำให้ ร่างกายเสียหรือร้อนเกินไปร่างกาย พยายามอย่าให้มีส่วนร่วมในกีฬาที่กระตือรือร้นเกินไปอย่ายกของหนักเกินไปและยังไม่ยอมแวะไปซาวน่าหรืออาบน้ำ
ฉันสามารถทำอะไรในสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์?
ในช่วงคาดหวังของเด็กตั้งแต่วันแรกที่ไม่เพียง แต่เป็นไปได้ แต่ก็เป็นสิ่งจำเป็น:
กินขวา กินผลไม้ผักเนื้อสัตว์และปลามากเท่าที่เป็นไปได้ - การดื่มกรดโฟลิคและวิตามินอีหรือวิตามินเฉพาะชนิดสำหรับหญิงตั้งครรภ์
- ไปพบทันตแพทย์และรักษาฟันของคุณ
- เดินในที่โล่ง
- ให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในการนอนหลับและพักผ่อน
ในที่สุดเมื่อคุณเรียนรู้เกี่ยวกับการเติมเต็มที่จะเกิดขึ้นคุณควรเลือกนรีแพทย์ที่จะนำไปสู่การตั้งครรภ์ของคุณและไปหาเขาเพื่อนัดหมาย แล้วคุณจะต้องปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดของแพทย์ของคุณและสนุกกับช่วงเวลาที่รอคอยของทารก