สำหรับการทำตัวให้ผอมที่บ้านคุณต้องกินอาหารเพื่อสุขภาพไม่เพียง แต่ยังรวมถึงเครื่องดื่ม พวกเขาจะช่วยเสริมสร้างผลกระทบของโภชนาการที่เหมาะสมและการออกกำลังกายเป็นประจำ นอกจากนี้เครื่องดื่มที่มีประโยชน์ยังอิ่มตัวร่างกายและอิ่มตัวไปกับวิตามินและเกลือแร่
เครื่องดื่มเพื่อลดความอ้วนที่บ้าน
- ชาเขียว มีผลโทนิคและทำความสะอาดและช่วยเพิ่มการ เผาผลาญ ในร่างกาย ต้องดื่มทุกวันถึง 5 ถ้วย
- ชามิ้นท์ ช่วยในการย่อยอาหารและช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น เครื่องดื่มอื่น normalizes รัฐทางจิตวิทยาซึ่งเป็นประโยชน์สำหรับการสูญเสียน้ำหนักเพราะในช่วงของความเครียดอารมณ์มักจะกินโดยอาหารแคลอรี่สูง
- น้ำผลไม้คั้นสด เครื่องดื่มดังกล่าวไม่เพียง แต่ช่วยในการกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน แต่ยังจัดหาร่างกายที่มีจำนวนมากของวิตามินและแร่ธาตุ ขอแนะนำให้ให้ความสำคัญกับส้มแครนเบอร์รี่และน้ำมะเขือเทศ
เครื่องดื่มขิงสำหรับทำตัวให้ผอมที่บ้าน
เครื่องเทศตะวันออกเป็นที่นิยมในหมู่ผู้ที่ต้องการกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของขิงช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหารและลดความรู้สึกหิว มีหลายทางเลือกที่มีผลการเผาผลาญไขมัน ตัวอย่างเช่นคุณสามารถทำความสะอาดรากบดแล้วชงในเทอร์โมในขณะที่สังเกตสัดส่วน: 1 ช้อนโต๊ะ ช้อนของเครื่องเทศบน 1 ช้อนโต๊ะ น้ำ เครื่องดื่มจะพร้อมสำหรับการใช้งานภายในครึ่งชั่วโมง คุณต้องใช้มันครึ่งถ้วยก่อนรับประทานอาหาร นอกจากนี้คุณยังสามารถเพิ่มน้ำผึ้งมะนาวอบเชยมินต์และเครื่องเทศอื่น ๆ ลงไปในเครื่องดื่มของขิง ถ้าเครื่องเทศผสมกับชาเขียวแล้วเครื่องดื่มจะช่วยในการขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายและลดความกระหาย
เครื่องดื่มทำความสะอาดเพื่อลดน้ำหนักที่บ้าน
เพื่อกำจัดปอนด์พิเศษคุณจำเป็นต้องทำความสะอาดลำไส้ มีตัวเลือกมากมายสำหรับเครื่องดื่มดังกล่าว:
- มีส่วนผสมของน้ำมะนาวและพริก ที่ 1 ช้อนโต๊ะ น้ำอุ่นคุณต้องใช้เวลา 1 ช้อนโต๊ะ หนึ่งช้อนเต็มของน้ำผลไม้และหยิกของพริก หากต้องการคุณสามารถเพิ่ม 1 ช้อนชาน้ำเชื่อมดอกกุหลาบสะโพก ขอแนะนำให้ดื่มนี้ตลอดทั้งวันแทนน้ำปกติ
- มีส่วนผสมของมะนาวและน้ำผึ้ง น้ำอุ่น 1 ลิตรต้องผสมด้วยน้ำผึ้งธรรมชาติ 100 กรัมและน้ำมะนาว เครื่องดื่มดังกล่าวควรจะเมาแทนน้ำในระหว่างวันเช่นเดียวกับ 1 ช้อนโต๊ะ ขอแนะนำให้กินในขณะท้องว่างเพื่อปรับปรุงการย่อยอาหาร
สูตรของเครื่องดื่มสำหรับการทำตัวให้ผอมที่บ้าน
มีสูตรง่ายๆหลายอย่างที่จะช่วยกำจัดปอนด์พิเศษและปรับปรุงผลของอาหาร:
- เพื่อลดความอยากอาหารและความปรารถนาที่จะกินคุณสามารถเพิ่มความหวานลงในแก้วน้ำ 1 ช้อนชาน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ คุณต้องดื่มเครื่องดื่มนี้ 3 ครั้งต่อวันเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร
- ค็อกเทลของดอกแดนดิไลจะช่วยในการกำจัดปอนด์พิเศษ ด้วยเครื่องปั่นคุณจำเป็นต้องผสมกล้วย 3 ใบ 100 กรัมใบดอกแดนดิไลและผักโขมให้มากที่สุด นอกจากนี้ยังมีความจำเป็นต้องเพิ่ม 2 รายการ น้ำ
- เพื่อให้เครื่องดื่มระบายน้ำสำหรับการลดน้ำหนักที่บ้านคุณต้องเท 30 กรัมของลูกเกดดำใบ 500 ml ของน้ำเดือด Infusion ควรเย็นและใช้เพียงครึ่งถ้วย 3 ครั้งต่อวัน เครื่องดื่มดังกล่าวจะขจัดน้ำส่วนเกินออกจากร่างกายซึ่งจะช่วยขจัด เซลลูไลท์ และเพิ่มน้ำหนักได้เป็นสองเท่า
- นักกีฬามักใช้เครื่องดื่มค็อกเทลเผาผลาญผัก ตัวอย่างเช่นคุณสามารถเชื่อมต่อแตงกวาก้านผักชีฝรั่งและผักใบเขียวเช่นผักชีฝรั่งหรือผักชีฝรั่ง
คุณสามารถผสมความหลากหลายของอาหารแคลอรี่ต่ำตามดุลยพินิจของคุณจึงได้รับเครื่องดื่มรสอร่อยและมีสุขภาพดีใหม่