การหย่อนสมรรถภาพไม่ดีของลำไส้ไม่เพียงทำให้เกิดอาการไม่สบาย แต่อาจเจ็บปวด ดังนั้นที่ดีที่สุดคือรู้ว่ามันช่วยให้มีอาการท้องผูกได้อย่างรวดเร็ว การทำเช่นนี้เป็นสิ่งสำคัญในการหาสาเหตุของปัญหาเนื่องจากการกำจัดของมันจะลบและไม่สบายในช่องท้อง นี้อาจเป็นจำนวนไม่เพียงพอของเส้นใยหรือของเหลวในอาหาร นอกจากนี้การพัฒนาของโรคยังได้รับผลกระทบจากความเครียดการใช้ยาที่แตกต่างกันหรือวิถีชีวิต passive
สิ่งที่ช่วยให้มีอาการท้องผูก?
มีเคล็ดลับมากมายที่สามารถช่วยในการขจัดปัญหาเกี่ยวกับลำไส้ได้แม้ว่าจะไม่เร็วเท่าที่เราต้องการก็ตาม
มาตรการหลักที่ควรดำเนินการเกี่ยวกับโรคคือการเปลี่ยนแปลงในอาหาร จำเป็นอย่างยิ่งที่จะ จำกัด การรับหรือยกเว้นอย่างสมบูรณ์จากเมนูเช่นผลิตภัณฑ์เช่น:
- กาแฟดำ, ชาที่แข็งแกร่ง, แอลกอฮอล์, นม;
- มัสตาร์ด, มายองเนส, พริกไทย, ซอสไขมันและเครื่องปรุงรสเผ็ด;
- กระเทียม, หัวไชเท้า, หัวไชเท้า, บลูเบอร์รี่, ด๊อกวู้ด;
- ไขมันสัตว์และน้ำมันที่ใช้ทำผลิตภัณฑ์ขนมเกือบทั้งหมดเช่นปาล์มและมะพร้าว
- ไข่ต้ม, ไขมัน, เนื้อรมควันและปลาอาหารกระป๋อง
- ข้าว semolina;
- ขนมพัฟ, ขนมปังสดขาว
นอกจากนี้เพื่อช่วยลดอาการท้องผูกที่บ้านช่วยให้อาหารไม่อุดมด้วยเส้นใยน้ำผลไม้ธรรมชาติและผลิตภัณฑ์หมักดอง ในอาหารต้องปรากฏ:
- น้ำคั้นสด, ยาต้มของหมัด, ดอกกุหลาบและดอกคาโมไมล์;
- ครีม, ชีส, kefir;
- beets สดและสุกและกะหล่ำปลี, พลัม, แตงโม, แอปริคอต;
- ทานตะวันและน้ำมันมะกอก
- เนื้อไม่ติดมัน (เนื้อวัวเนื้อสัตว์ปีก) อาหารทะเล
- บิสกิตแห้ง, ขนมปังข้าวไร
ยาระบายจากท้องผูก
เมื่อคุณต้องการมาตรการรุนแรงมากขึ้นคุณสามารถใช้ยาระบายพิเศษได้ เหล่านี้อาจเป็นยาเม็ดยาแคปซูลและรูปแบบอื่น ๆ พวกเขาทั้งหมดมีปริมาณของตัวเองและคำแนะนำสำหรับการใช้งาน เป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องใช้มันอย่างเคร่งครัดตามใบสั่งแพทย์มิฉะนั้นอาจมีปัญหาอื่น ๆ ซึ่งยากที่จะแก้ไขได้มากขึ้น
การเยียวยาพื้นบ้าน
การเยียวยาพื้นบ้านเช่นเดียวกับยาสามารถขจัดอาการท้องผูกได้อย่างรวดเร็วที่บ้าน:
- พรุน ผลิตภัณฑ์นี้นอกเหนือจากคุณสมบัติด้านรสชาติที่น่าพอใจยังมีคุณสมบัติในการกระตุ้นลำไส้ เมื่อต้องการเริ่มต้นกระบวนการก็พอที่จะกินผลเบอร์รี่ห้าและรอสักครู่ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ในอนาคตคุณเพียงแค่ต้องกิน ลูกพรุน สองครั้งต่อวัน
- เกือบจะเหมือนกับเม็ดยาน้ำผลไม้สดจะช่วยให้สามารถรับมือกับอาการท้องผูกได้อย่างรวดเร็ว เขาต้องการที่จะดื่ม 100 มล. ก่อนรับประทานอาหาร ถ้าคุณใช้มันเป็นเวลาสองสัปดาห์ - คุณสามารถกำจัดรูปแบบเรื้อรังของโรค ในกรณีนี้คุณสามารถใช้หรือสลับกับหัวบีทและหัวไชเท้า
- ดองกับกะหล่ำปลีดอง จำเป็นต้องดื่มทันทีครึ่งถ้วยของเหลว ถ้าไม่มีผลให้ทำซ้ำหลังจากสี่ชั่วโมง การใช้น้ำเกลืออย่างต่อเนื่องสามารถช่วยรักษาแม้รูปแบบที่ถูกละเลยของโรค
- น้ำมันทานตะวัน พอดื่มหนึ่งช้อนโต๊ะ สำหรับการป้องกันแนะนำให้บริโภคน้ำมันพืชทุกวัน ความจริงในกรณีนี้ดีกว่าที่จะใช้แล้วชา
ช่วยลดอาการท้องผูก
บางครั้งก็มีกรณีที่ยาหรือการเยียวยาพื้นบ้านไม่สามารถช่วยได้ นี้อาจเกิดจากการติดยาเสพติดรูปแบบของอาการป่วยและคุณสมบัติอื่น ๆ แม้จะมีข้อเท็จจริงที่ว่าโรคไม่สามารถรักษาด้วยยาได้ในเกือบทุกกรณีการรักษาด้วยยาจะช่วยได้ ของเหลวที่ใช้อาจมีอยู่หลายประเภท ได้แก่ น้ำบริสุทธิ์สารละลายพิเศษที่มีน้ำมันหรือเกลือ ของเหลวที่เรียบง่ายจะนำมาใช้ในขนาดของลิตรด้วยเครื่อง Esmarch chalice แต่ส่วนผสมจะมีเพียง 100 มิลลิลิตรซึ่งใช้ลูกแพร์มาตรฐาน