อาการท้องผูกบางครั้งเกิดขึ้นในผู้ใหญ่และเด็ก นี่เป็นปรากฏการณ์ที่ไม่เป็นที่พอใจมากนักซึ่งสามารถและควรได้รับการต่อสู้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากไม่ยากที่จะทำ มันเป็นสิ่งจำเป็นเพียงเพื่อดูอาหารที่เหมาะสมไม่กินคาร์โบไฮเดรตมากเกินไปและดื่มน้ำเพียงพอ แต่ถ้า อาการท้องผูก เกิดขึ้นคุณก็สามารถใช้วิธีการรักษาพื้นบ้านเพื่อแก้ไขปัญหาได้ หนึ่งในการเยียวยาที่ดีที่สุดสำหรับอาการท้องผูกเป็นลูกพรุน ผลิตภัณฑ์นี้มีมานานแล้วที่ใช้ในการปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหารและร่างกาย
พรุนจากอาการท้องผูก - สูตร
เพื่อที่จะกำจัดท้องผูกคุณก็สามารถกินลูกพรุน ตัวอย่างเช่นกินอาหารที่มีนึ่งจากนึ่ง 20 และดื่มโยเกิร์ตทั้งหมด อย่างไรก็ตามกระบวนการปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีในกรณีนี้อาจล่าช้าเนื่องจากควรล้างย่อยด้วยลูกพรุนในรูปของแข็ง ในกรณีที่คุณรู้วิธีที่จะทำให้พรุนจากอาการท้องผูกก็จะไปได้เร็วขึ้นมาก ตัวแทนนี้ทำหน้าที่ได้อย่างรวดเร็วเนื่องจากของเหลวไหลผ่านทางเดินอาหารมากขึ้น ตามกฎสำหรับการเตรียมใช้พรุนผสมกับผลไม้แห้งหรือสมุนไพรอื่น ๆ และบางครั้งรวมกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ
สูตรสำหรับการตากของพรุนจากอาการท้องผูก:
- ใช้เวลาประมาณ 100 กรัมของลูกพรุนมีความจำเป็นต้องเทน้ำเดือด 200 มิลลิลิตรและหลังจากผ่านไปประมาณ 5-10 นาทีดื่มน้ำผลไม้ที่ได้จากการทำน้ำผลไม้ เพื่อประสิทธิภาพที่ดียิ่งขึ้นคุณสามารถปิดฝาครอบด้วยฝาครอบที่มีน้ำอุ่นและคลุมไว้ในผ้าเช็ดตัวหรือผ้าเช็ดตัว
- 200 กรัมของเกล็ดข้าวโอ๊ตควรผสมกับปริมาณที่เท่ากันหรือนิดหน่อยเล็กน้อย ผสมให้ละเอียดและเท 400 มล. น้ำและปรุงอาหารผ่านความร้อนต่ำเป็นเวลา 20 นาที น้ำซุปที่เกิดขึ้นสามารถบริโภคได้หลายครั้งต่อวันในแก้ว
สูตรคือการแช่ของลูกพรุนจากอาการท้องผูก:
- 100 กรัมของลูกพรุนและช้อนชาสองของพืชที่เรียกว่าเซนนาจะนึ่งใน 600 มล. ของน้ำเดือด
- ยืนยันเป็นเวลาสองถึงสามชั่วโมง
- เมื่อผสมเสร็จแล้วสามารถนำทุกๆ 50-60 นาทีสำหรับช้อนโต๊ะหลายครั้งจนกว่าผลจะสำเร็จ
พรุนจากอาการท้องผูกในระหว่างตั้งครรภ์
เป็นที่ทราบกันดีว่าสตรีมีครรภ์มักจะประสบกับอาการท้องผูกราวกับว่ามีอาการอื่น ๆ อีกมากมายในร่างกาย เนื่องจากเป็นที่ไม่พึงประสงค์มากสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่จะใช้ยาก็เป็นไปได้ที่จะใช้วิธีการดังกล่าวจากลูกพรุน และคุณสามารถรวม 100 g ของลูกพรุนในอาหารประจำวันของคุณรวมกับ kefir แล้วคุณสามารถลืมเกี่ยวกับอาการท้องผูก