สิ่งที่ต้องทำในที่ทำงาน

หลายคนใช้จ่ายทั้งวันในสำนักงาน และตามกฎแล้วงานนี้เป็นงานประจำที่น่าเบื่อและค่อนข้างน่าเบื่อ และเบื่อในที่ทำงานไม่ได้เป็นเพียง แต่ไม่เป็นที่พอใจ แต่ยังเป็นอันตรายเพราะได้รับการพิสูจน์: ความเบื่อคงที่ในที่ทำงานสามารถนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าทางคลินิก ดังนั้นเราจึงเริ่มคิดว่าควรทำอะไรในที่ทำงานเมื่อมันเบื่อหรือมีเวลาว่าง

ไม่มีอะไรจะทำในที่ทำงาน

คนทำงานจำนวนมากต้องเผชิญหน้ากับสิ่งนี้ เหตุผลคือการวางแผนที่ไม่ถูกต้องโดยผู้บังคับบัญชาของสถานที่ทำงานการกระจายงานที่ไม่ถูกต้องหรือความรุนแรงของการทำงานในช่วงเวลา บ่อยครั้งที่สาเหตุของการขาดงานคือความจำเพาะของงาน

ถ้าดูเหมือนว่าไม่มีอะไรจะทำในที่ทำงานก็ให้คิดถึงเรื่องนี้อีกครั้ง บางทีคุณอาจจะให้คำแนะนำและพูดคุยกับเจ้านายของคุณ ตัวอย่างเช่นอาจเป็นข้อเสนอสำหรับการปรับปรุงการทำงานสร้างกลุ่มทำงานเกี่ยวกับประเด็นปัจจุบัน

ทางออกที่ดีคือการมองหาการจ้างงานเพิ่มเติม ถ้าเกิดขึ้นเวลาส่วนใหญ่ที่คุณรู้สึกเบื่อและไม่มีอะไรต้องทำ และคุณแก้ปัญหาได้และเจ้าหน้าที่จะต้องขอบคุณอย่างแน่นอน

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันรู้สึกเบื่อที่ทำงาน

นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นที่ตัวเลือกข้างต้นไม่สามารถทำได้ ในกรณีนี้เรากำลังมองหาอาชีพที่ไม่ได้เชื่อมต่อ มีหลายทางเลือก: การศึกษาด้วยตนเองเวลาทำงานพิเศษความบันเทิงและแม้แต่การยิมนาสติกหรือการดูแลตนเอง

"การทำอะไรที่ทำงาน" เป็นวลีที่เป็นที่นิยมซึ่งมักอธิบายถึงประโยชน์ของสถานที่ทำงาน ในความเป็นจริงไม่มีอะไรที่น่าภาคภูมิใจ เสียเวลามาก เทคโนโลยีสมัยใหม่และการกระจายเครือข่ายอินเทอร์เน็ตทั่วโลกช่วยให้คุณได้รับการศึกษาเพิ่มเติมโดยไม่ต้องออกจากที่ทำงาน

ตัวอย่างเช่นคุณสามารถเข้าร่วมในหลักสูตรที่เป็นทางการเกี่ยวกับโปรแกรมการศึกษาทางไกล หรือศึกษาค้นคว้าอิสระเกี่ยวกับประเด็นที่น่าสนใจ เป็นเวลานานที่ฝันถึงการเรียนภาษาสเปน - แม้กระทั่งวันละหนึ่งชั่วโมงจะทำให้คุณเป็นนักเลง

คุณสามารถทำอะไรได้บ้างในที่ทำงานถ้ามันน่าเบื่อจริงๆ? ทำให้สนุกสนานที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ถ้าคุณทำงานใกล้กับพนักงานคนอื่น ๆ และพวกเขาก็เบื่อกันช่วยกัน คิดถึงบางสิ่งบางอย่างที่จะนำองค์ประกอบของเกมไปสู่กิจวัตรประจำวัน ตัวอย่างเช่นส่งข้อมูลถึงกันโดยใช้รหัสและรหัส มันสนุกและสติปัญญาพัฒนาขึ้น

ถ้าผู้บังคับบัญชามีความซื่อสัตย์ต่อระเบียบวินัยในที่ทำงานและกระตุ้นให้เกิดความสนุกคำถามที่ว่าควรทำอย่างไรในที่ทำงานไม่ควรเป็นปัญหาเลย ถ้ากลุ่มคนหนุ่มสาวและไม่อนุรักษ์นิยมจัดให้บางครั้งการแสดงตลกบ้าที่สุด ตัวอย่างเช่นเล่น "หลักการโดมิโน" ของคุณเอง ความคิดที่น่าสนใจจำนวนมากสามารถนำมาจากวิดีโอที่หลากหลายบนอินเทอร์เน็ต

จะทำอย่างไรในงานที่น่าเบื่อถ้างานยังคงอยู่ที่นั่น?

หากมีสิ่งที่ต้องทำ แต่ความต้องการและอารมณ์ที่จะเติมเต็มพวกเขาไม่ได้อยู่ทั้งหมดสามารถแก้ไขได้ บ่อยครั้งที่เหตุผลไม่ได้อยู่ในตัวเอง แต่ในองค์กรของสถานที่ทำงาน ออกจากโต๊ะทำงานของคุณกำจัดทุกอย่างที่คุณไม่ต้องการ โยนสิ่งที่เบื่อ ถ้าสิ่งนี้ไม่ได้ผลให้ดำเนินการตกแต่ง เพิ่มสีสันสดใส: สติกเกอร์สเตชันเนอรีขนาดเล็ก นี่เป็นสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ แต่พวกเขาจะมีกำลังใจขึ้นและจะไม่น่าเบื่อ

สิ่งที่เป็นประโยชน์ที่ต้องทำในที่ทำงาน?

คุณไม่เคยเสียเวลาของคุณ? ทำยิมนาสติกได้โดยตรงในสถานที่ทำงาน ตัวอย่างหนึ่งของการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพมาก เพื่อให้ตูดที่สวยงามและตึงเครียดโดยไม่ต้องลุกขึ้นจากเก้าอี้สายพันธุ์กล้ามเนื้อ gluteus เริ่มต้นด้วยการทำซ้ำสิบครั้งต่อวิธีและค่อยๆเพิ่มภาระ

อีกทางเลือกหนึ่งที่สามารถทำได้ในที่ทำงานด้วยความช่วยเหลือ - นำงบประมาณของบ้านไปใช้ มันง่ายและมีประโยชน์มาก ตามกฎหลังเลิกงานหรือในวันสุดสัปดาห์ของการบังคับนี้จะไม่เกิดขึ้นอีกต่อไป แต่ในเวลาว่างในที่ทำงานถ้ามีจำนวนมากคุณสามารถทำมันได้ วางแผนต้นทุนวิเคราะห์ค่าใช้จ่ายหาวิธีเพิ่มรายได้