คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และเป็นอันตรายของเชอร์รี่หวานระหว่างเลี้ยงลูกด้วยนม
ผักและผลไม้เป็นส่วนสำคัญของการให้นมบุตรของผู้หญิง เพราะพวกเขาเป็นแหล่งวิตามินที่จำเป็นสำหรับมารดาและทารก เชอร์รี่ไม่มีข้อยกเว้น อุดมไปด้วยแคลเซียมโพแทสเซียมเหล็กแมกนีเซียม นอกจากนี้ยังมีไอโอดีนฟอสฟอรัสทองแดงและวิตามิน ไม่ใช่ทุกคนที่กินเชอร์รี่ที่ GW รู้ดีว่าขนมที่อร่อยนี้ถูกจัดเตรียมไว้ให้กับร่างกายโดยการป้องกันโรคโลหิตจาง แต่นี่เป็นเรื่องสำคัญสำหรับสตรีให้นมบุตร
ผลไม้เล็ก ๆ จะช่วยในการควบคุมลำไส้เนื่องจากปริมาณเส้นใยสูง การใช้ผลไม้เหล่านี้ช่วยแก้ปัญหา ท้องผูก ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้หญิงบางคนหลังคลอด
สำหรับหลาย ๆ คนข้อมูลปัจจุบันจะเป็นที่รวมของเชอร์รี่ในอาหารไม่ส่งผลต่อกระบวนการของน้ำหนักส่วนเกินเนื่องจากผลไม้เล็ก ๆ นี้เป็นผลิตภัณฑ์แคลอรี่ต่ำ นอกจากนี้ยังลดคอเลสเตอรอลช่วยเพิ่มความกระหาย
ควรสังเกตว่าผลไม้มีฤทธิ์ต้านการอักเสบเป็นสารต้านอนุมูลอิสระช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย ผลไม้แช่อิ่มของเชอร์รี่ระหว่างเลี้ยงลูกด้วยนมไม่ได้เป็นข้อห้ามและช่วยในการต่อสู้กับโรคทางเดินหายใจ แต่คุณแม่ควรรู้ว่าเครื่องดื่มชนิดนี้กลายเป็นรสจืด คุณสามารถทำน้ำจากผลไม้ฉ่ำเหล่านี้ นอกจากนี้ยังเชื่อว่าการดื่มสุราในปริมาณน้อยเช่นนี้ช่วยในการป้องกันภาวะซึมเศร้า decoctions ยังจากใบของต้นไม้และการตัดของผลเบอร์รี่จะเป็นประโยชน์
แต่แม้จะมีทั้งหมดนี้ก็ควรจะจำได้ว่าในบางกรณีการใช้เชอร์รี่หวานในระหว่างการเลี้ยงลูกด้วยนมจะต้อง จำกัด หรือแม้กระทั่งการลบผลิตภัณฑ์ออกจากเมนู
ตัวอย่างเช่นในโรคเบาหวานจะดีกว่าที่จะทำโดยไม่ต้องมีอาหารอันโอชะนี้ นอกจากนี้มารดาควรคำนึงถึงความจริงที่ว่าผลไม้เล็ก ๆ ที่มีผลยาระบายบางอย่าง ดังนั้นควรใช้อย่างรอบคอบกับสตรีที่มีแนวโน้มเป็น โรคท้องร่วง ข้อ จำกัด สำหรับผู้ที่มีโรคกระเพาะและมีความเป็นกรดสูง
ข้อแนะนำสำหรับการใช้เชอร์รี่หวานระหว่างการให้นมบุตร
มีเคล็ดลับบางอย่างที่จะช่วยให้คุณเพลิดเพลินไปกับผลไม้ฉ่ำนี้มีประโยชน์สูงสุด:
- เมื่อซื้อให้ความสนใจกับการตัดของผลไม้เพื่อให้พวกเขามีสีเขียวไม่ได้เป็นสีเหลือง;
- ผลเบอร์รี่ควรส่องแสงหนาแน่นและไม่เสียหาย
- ไม่จำเป็นที่จะกินผลเบอร์รี่จำนวนมากในแต่ละครั้งเป็นการดีที่สุดในการแบ่งปริมาณออกเป็นหลายส่วนเนื่องจากจะหลีกเลี่ยงปฏิกิริยาภูมิแพ้ในทารก
การกินเชอร์รี่ต้องใช้เวลา 20 นาทีก่อนรับประทานอาหารหรือประมาณหนึ่งชั่วโมงหลังจากนั้นจะช่วยป้องกันการผลิตก๊าซที่เพิ่มขึ้นและไม่ย่อย - มันเป็นสิ่งที่จำเป็นในการเริ่มต้นผลไม้เล็ก ๆ ที่มีส่วนเล็ก ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงครึ่งแรกของวันซึ่งจะช่วยให้สามารถสังเกตสถานะของ crumbs และในกรณีที่ในระหว่างการสังเกตของปฏิกิริยาใด ๆ
ดังนั้นผู้หญิงทุกคนที่กังวลเกี่ยวกับคำถามที่ว่าเชอร์รี่หวานสามารถกินกับ GW ควรเข้าใจว่าอาหารอันโอชะนี้จะนำมาซึ่งผลประโยชน์ที่ดีหากคุณจำความแตกต่างง่ายๆ