เป็นไปได้หรือไม่สำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่ไปซาวน่า?

ถ้าในช่วงเวลาที่ห้องอบไอน้ำเป็นสถานที่อาบน้ำเพียงแห่งเดียวผู้หญิงไม่ได้คิดถึงอันตรายหรือประโยชน์ของห้องซาวน่าและอ่างอาบน้ำในระหว่างตั้งครรภ์แล้วคุณแม่สมัยใหม่ต่างอ่านผลการปฏิบัติดังกล่าวได้ดีอยู่แล้ว ไม่ทุกตัวสามารถอยู่รอดได้แม้ในสภาพปกติและสิ่งที่จะพูดเกี่ยวกับหญิงตั้งครรภ์!

การตั้งครรภ์และห้องซาวน่าตำนานและความเป็นจริง

สำหรับร่างกายของเราไม่มีความแตกต่างในการอาบน้ำในห้องซาวน่าหรือในอ่างน้ำ

ข้อบ่งชี้ในการหาซาวน่าอาจเป็นโรคเนื้องอกวิทยาโรคต่างๆของโรคติดเชื้อทางเดินหายใจโรคทางผิวหนังโรคหัวใจวัณโรคและการตั้งครรภ์ที่มีความซับซ้อน ตามที่คุณเข้าใจคำหลักที่นี่คือ "ซับซ้อน" สำหรับคุณแม่ในอนาคตที่ไม่บ่นเกี่ยวกับสุขภาพไม่มีข้อห้ามใด ๆ ในการเยี่ยมชมห้องซาวน่าหรืออ่างอาบน้ำ ข้อควรระวังควรเป็นผู้หญิงที่มีความเสี่ยงต่อการเกิดก่อนวัยอันควรการคุกคามการเลิกสูบบุหรี่การตั้งครรภ์การมีเลือดออก พวกเขาควรหลีกเลี่ยงสถานประกอบการเหล่านี้ ส่วนที่เหลือควรปรึกษาแพทย์ที่สามารถประเมินสถานการณ์ได้อย่างเพียงพอและสามารถเตือนเกี่ยวกับผลที่เป็นไปได้ในกรณีของคุณ

ทำไมหญิงตั้งครรภ์ในห้องซาวน่าจึงไม่สามารถเขียนบทความทั้งมวลเกี่ยวกับประโยชน์ของมันได้? สามารถหรือไม่สามารถตั้งครรภ์ในห้องอาบน้ำ? ถ้าคุณพูดถึงปัญหานี้กับสูตินรีแพทย์แล้วเป็นไปได้ว่าพวกเขาจะห้ามไม่ให้หญิงตั้งครรภ์เข้าห้องอบไอน้ำ

ห้องซาวน่าและซาวน่ามีประโยชน์อย่างไร?

แต่บรรพบุรุษของเราเชื่อว่าการไปอาบน้ำสำหรับผู้หญิงเป็นสิ่งจำเป็นมาก และแม้แต่การคลอดก็อาบน้ำ นานตั้งแต่คนสร้างห้องอาบน้ำไม่เพียง แต่จะล้างตัวเอง แต่ยังเพื่อทำความสะอาดร่างกายจิตใจผ่อนคลายและเติมพลังด้วยพลังงานบวก หญิงตั้งครรภ์ได้ไปอาบน้ำด้วยความยินดีเนื่องจากการเยี่ยมชมห้องอบไอน้ำมีผลดีต่อระบบทางเดินหายใจ (bronchi dilates) ระบบไหลเวียนโลหิต ดังนั้นซาวน่าและห้องอาบน้ำเป็นวิธีการป้องกันที่ยอดเยี่ยมช่วยในการหลีกเลี่ยงโรค "catarrhal" เช่นเดียวกับการบ่มไอและอาการน้ำมูกไหล

เนื่องจากความแตกต่างของอุณหภูมิห้องซาวน่าจะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน แต่โปรดทราบว่าคุณลักษณะของอ่างอาบน้ำนี้อาจเป็นอันตรายได้ในระยะแรกของการตั้งครรภ์

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของการอาบน้ำเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการป้องกันการเกิดภาวะขาดออกซิเจนในครรภ์ของทารกในครรภ์และการตั้งครรภ์ของหญิงตั้งครรภ์ การอยู่ในห้องซาวน่าจะช่วยบรรเทาอาการที่เพิ่มขึ้นของมดลูก

คู่ที่ตอบสนองได้ดีกับกล้ามเนื้อผิว (อาบน้ำไม่สามารถถูกแทนที่เพื่อป้องกันการยืดเครื่องหมาย), กระดูกและเส้นเอ็น, อวัยวะภายใน ในห้องซาวน่าหรืออ่างอาบน้ำโรคผิวหนังเช่นลมพิษ, อาการคัน, ผิวหนังอักเสบในระหว่างการแบกลูกอาจลดการปรากฏตัวและหายไปได้

พิสูจน์ได้ว่าในหญิงตั้งครรภ์ที่เข้าเยี่ยมชมห้องอบไอน้ำเป็นประจำอาการปวดบ่อยมากในระหว่างการคลอดบุตรซึ่งจำเป็นต้องใช้ยาแก้ไข้และยาแก้ปวด นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าเนื่องจากการเยี่ยมชมห้องซาวน่าความยืดหยุ่นของอุปกรณ์เอ็นเพิ่มขึ้นและความตึงเครียดของกล้ามเนื้อลดลง การอาบน้ำมีอิทธิพลต่อสภาพจิตวิทยาและระบบประสาทของพืชในหญิงตั้งครรภ์

ถ้าคุณมีเส้นเลือดโป่งขดแล้วคุณไปตรงไปที่อ่างอาบน้ำ เพื่อให้คุณสามารถเพิ่มเสียงของผนังของหลอดเลือด สังเกตได้ว่าหลังจากคลอดบุตรคนรักซาวน่าและอาบน้ำมีเลือดออกเกิดขึ้นน้อยมากและการสูญเสียเลือดระหว่างการคลอดไม่เหมาะสำหรับพวกเขา ผู้หญิงที่มาเยี่ยมห้องอบไอน้ำมีโอกาสน้อยที่จะได้รับความทรมานซึ่งเป็นหลักฐานว่าไอมีผลต่อกลไกของการแข็งตัวของเลือด

กฎสำหรับการเยี่ยมชมห้องซาวน่าและห้องซาวน่าระหว่างตั้งครรภ์

ประการแรกห้องซาวน่าระหว่างตั้งครรภ์สามารถแนะนำได้เฉพาะกับผู้หญิงที่มีสุขภาพดีอย่างแท้จริง การนั่งในห้องอบไอน้ำที่ตั้งครรภ์ไม่ควรเกิน 5 นาที ด้วยอาการป่วยไม่ดีออกจากห้องซาวน่าทันทีอาบน้ำในห้องรอ มีการยืนใต้อาบน้ำเย็นว่ายน้ำในสระว่ายน้ำหรือเพียงแค่นั่งบนม้านั่ง

เลือกอุณหภูมิอาบน้ำแบบรัสเซียได้ดีกว่าเนื่องจากอุณหภูมิปกติถึง 85 องศาและมีความชื้นสูง (และในห้องซาวน่าอบแห้ง) ช่วยให้คุณรู้สึกสบายขึ้น ผลกระทบของห้องอบไอน้ำของรัสเซียในห้องซาวน่าสามารถทำได้โดยการลดอุณหภูมิและเทหินด้วยน้ำ

ถ้าคุณกลัวที่จะติดเชื้อในห้องซาวน่าแล้วใช้วิธีการพิสูจน์แล้วสำหรับสุขอนามัยที่ใกล้ชิด จำเป็นที่จะต้องนำมาวางบนผิวหนังและเยื่อเมือกของอวัยวะสืบพันธุ์ ดังนั้นคุณจึงสามารถเพิ่มภูมิคุ้มกันในท้องถิ่นและป้องกันตัวเองจากการเจาะเชื้อราและแบคทีเรีย

ในห้องอบไอน้ำคุณสามารถเดินถึงการคลอดบุตรได้มากที่สุดและคุณต้องกลับไปเยี่ยมชมสถานที่เหล่านี้เพียง 2 เดือนหลังจากที่พวกเขา ไปอาบน้ำอย่าลืมเรื่องความปลอดภัย จะดีกว่าถ้าคุณเตรียมหมวกนิรภัยบนศีรษะและรองเท้าแตะยางไว้ล่วงหน้า โปรดจำไว้ว่าควรปิดหัวเสมอ ใช้น้ำเปล่านิดหน่อยน้ำซุปสมุนไพร dogrose ชาสมุนไพร ให้แน่ใจว่าได้ดื่มในช่วงพักระหว่างห้องอบไอน้ำเนื่องจากคุณดื่มมากยิ่งขึ้นจะทำให้มีเหงื่อออกเร็วขึ้นและมีตะกรันส่วนเกินและเกลือจะถูกดึงออก

เพื่อให้ร่างกายเย็นลงหลังจากอาบน้ำไอน้ำให้ดำน้ำในสระพร้อมกับศีรษะของคุณ

อย่าอยู่มากเกินไป เข้าชมสั้น ๆ ไม่กี่ครั้ง เข้าห้องอาบน้ำอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งและอยู่ที่นั่นเป็นเวลาหลายชั่วโมง

อย่าลืมไปที่ห้องซาวน่าอาบน้ำในรองเท้าแตะยางและบนชั้นวางผ้าหรือผ้าขนหนูของคุณ

หญิงตั้งครรภ์สามารถเยี่ยมชมห้องอบไอน้ำในกลุ่มพิเศษสำหรับหญิงตั้งครรภ์ซึ่งพวกเขาจะมาพร้อมกับครูผู้สอนเสมอ ถ้าคุณไม่ต้องการไปอยู่ในกลุ่มโปรดนำคนที่อยู่กับคุณไปด้วย ในกรณีที่ใช้กับคุณยาแก้ไข้

ซาวน่าอินฟาเรดในครรภ์

ตอนนี้คุณสามารถได้ยินเกี่ยวกับซาวน่าอินฟราเรดมากขึ้นซึ่งได้รับการพัฒนาโดยนักวิทยาศาสตร์ชาวญี่ปุ่น ซาวน่าอินฟราเรดระหว่างตั้งครรภ์สามารถใช้ แต่จะดีกว่าเมื่อได้รับอนุญาตจากแพทย์ มันทำงานตั้งแต่นาทีแรกและถือว่าเป็นประโยชน์สำหรับองค์กร อุณหภูมิร่างกายที่เพิ่มขึ้นมีผลต่อยากล่อมประสาทส่วนใหญ่ ร่างกายได้รับการปลดปล่อยจากสารพิษสะสม

อย่าลืมเกี่ยวกับซาวน่าซาวน่าและหลังคลอดบุตร พวกเขาจะช่วยในการฟื้นตัวให้ร่างกายได้อย่างรวดเร็วและด้วยการปฏิบัติตามกฎของการอยู่ในห้องอบไอน้ำที่เหมาะสมคุณจะได้รับความสุขไม่เพียง แต่ยังมีส่วนร่วมในการรักษาสุขภาพของคุณด้วย