ผู้หญิงสวย ๆ หลายคนที่เตรียมจะเป็นมารดากำลังสงสัยว่าหญิงตั้งครรภ์สามารถกิน แตงได้หรือไม่ ในบทความนี้เราจะพยายามทำความเข้าใจกับปัญหานี้
ฉันสามารถทานแตงโมระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่?
แพทย์สมัยใหม่ส่วนใหญ่เชื่อว่าแตงในระหว่างตั้งครรภ์เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มาก ไม่น่าแปลกใจเพราะแตงนี้มี กรดโฟลิคปริมาณมาก วิตามินซีเบต้าแคโรทีนและธาตุที่มีคุณค่าเช่นโซเดียมโพแทสเซียมแมกนีเซียมเหล็กและซิลิคอน
ด้วยการมีส่วนผสมเหล่านี้แตงเป็นวิธีธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพอย่างเหลือเชื่อสำหรับความเครียดและความเมื่อยล้าการนอนไม่หลับความหงุดหงิดและโรคอื่น ๆ ที่มักมาพร้อมกับระยะเวลารอคอยของทารกโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงไตรมาสแรก
ในเวลาเดียวกันมารดาในอนาคตควรรักษาผลไม้ชนิดนี้อย่างระมัดระวัง ดังนั้นเมื่อตอบคำถามไม่ว่าจะเป็นไปได้ที่จะกินแตงโมระหว่างตั้งครรภ์คุณจำเป็นต้องพิจารณาความแตกต่างดังต่อไปนี้:
- ผลไม้ชนิดนี้มีคุณสมบัติขับปัสสาวะเพื่อที่จะสามารถเพิ่มภาระให้กับระบบทางเดินปัสสาวะได้มากเกินไป
- ถ้าคุณกินแตงพร้อมกับผลิตภัณฑ์จากนมก็อาจทำให้เกิดการหยุดชะงักของระบบทางเดินอาหาร
- เนื่องจาก melons ทั้งหมดมีน้ำตาลจำนวนมากพวกเขาไม่ควรบริโภคโดยคนที่เป็นโรคเบาหวาน
- ในกรณีที่มีโรคกระเพาะแผลในกระเพาะอาหารและการติดเชื้อทางเดินอาหารการใช้แตงจะต้อง จำกัด อย่างเคร่งครัด
- เนื่องจากผลไม้เล็ก ๆ ที่อร่อยและอร่อยค่อนข้างจะย่อยยากจะต้องรับประทานแยกจากอาหารอื่น ๆ และอาหาร นักโภชนาการส่วนใหญ่เชื่อมั่นว่าในระหว่างตั้งครรภ์แตงสามารถรับประทานได้ไม่เกิน 2 ชั่วโมงหลังรับประทานอาหารและในช่วงท้องว่างเพื่อใช้ผลไม้เล็ก ๆ นี้และเป็นสิ่งต้องห้ามอย่างสมบูรณ์
ดังนั้นการกินแตงโมในช่วงคาดหวังของเด็กก็เป็นไปได้ แต่ก็ควรจะทำอย่างระมัดระวัง ในกรณีที่ไม่มีข้อห้ามวันสามารถกินได้ไม่เกิน 200 กรัมของผลไม้เล็ก ๆ นี้และในกรณีที่มีโรคเรื้อรังใด ๆ ก่อนรับประทานอาหารควรปรึกษาแพทย์ของคุณ