ภาวะซึมเศร้าที่บุคคลรู้สึกกลัวอย่างรุนแรงที่เรียกว่า acrophobia จากมุมมองของจิตวิทยาก็มีด้านบวกและลบ ในความโปรดปรานของคนแรกกล่าวว่าการเสริมสร้างความเข้มแข็งของ สัญชาตญาณของการรักษาตัวเอง ที่สอง - การพัฒนาความกลัวก่อนที่จะโจมตีเสียขวัญเมื่อหนึ่งความคิดของนรกลึกลงไปด้านล่าง
acrophobia คืออะไร?
ความกลัวตามธรรมชาติในการให้การสนับสนุนที่ไม่มั่นคงและไม่มั่นคงซึ่งมีทุ่งโล่งโปร่งโล่งอยู่ในตัวมนุษย์ทุกคน ร่างกายมีกลไกการป้องกัน - ช่วยป้องกันการตกและการเจ็บป่วยที่อาจเกิดขึ้น เป็นภัยคุกคามต่อพื้นที่สูงหลังคาหลังคาระเบียงภูเขาและที่อื่น ๆ บนเนินเขาซึ่งพื้นผิวไม่เสถียร
แพลตฟอร์มที่คนกลัวที่จะสูญเสียความสมดุลทำให้สัตว์กลัว กับสถานะครอบงำนี้ "ความกลัว" คล้ายกับ - ความกลัวของนรกลึกเข้าไปไม่ได้, ความลึกใต้ตัวเอง ความรู้สึกนี้สามารถปรากฏในนักดำน้ำนักปีนเขานักดับเพลิง - สูง - สูงพนักงานของกระทรวงสถานการณ์ฉุกเฉิน ต้องใช้เวลาหลายเดือนและหลายปีสำหรับคนที่จะรับมือกับมัน
Acrophobia - อาการ
คนรู้จุดอ่อนของเขาและพยายามที่จะหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่เขาอยู่คนเดียวกับความกลัวของเขา แต่ถ้าเกิดเหตุการณ์นี้ - ผู้ประสบภัยจะไม่อิจฉา ในช่วงที่มีอาการเครียดมากเขาพัฒนาปฏิกิริยาทางกายภาพ: การปลดปล่อยอะดรีนาลินและ norepinephrine ทำให้หัวใจตีด้วยจังหวะที่คลั่งไคล้มือสั่นด้วยอาการสั่นเล็กน้อยและขาก็กลายเป็น "wadded"
- ร่างกายจะปกคลุมด้วยเหงื่อเย็นเลิกเชื่อฟังกลายเป็น "ไม้" เพราะกล้ามเนื้อกระตุก
- ผิวของใบหน้าได้รับเฉดสีอ่อนตาย
- กลัวการสูญเสียความสมดุลนำไปสู่การหยุดชะงักจริงของการประสานงานในพื้นที่: กลัว เพิ่มขึ้น ของความสูง เวียนหัว
มีความปรารถนาที่จะกลายเป็นสี่ - หลายจุดของการสนับสนุนสร้างความรู้สึกของการรักษาความปลอดภัย เมื่อคุณพยายามที่จะมองลงมาอีกครั้ง acrophobia จะทวีคูณขึ้นเรื่อย ๆ - จนถึงสถานะก่อนลัทธิ ภัยคุกคามที่ร้ายแรงต่อการเป็นโรคประสาทด้านสุขภาพไม่ได้เป็นตัวแทน แต่อาการที่ทำให้ผู้ป่วยคิดว่าเขาใกล้จะถึงแก่ความตายจากภาวะหัวใจหยุดเต้น
ทำไมคนกลัวความสูง?
คนกำลังประสบกับความกลัวอย่างมากสำหรับเหตุผลที่เกิดจากประสบการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ในอดีตอาการป่วยทางจิตความอ่อนล้าทางร่างกาย มันสามารถกระตุ้น: ล้มเหลวไม่ประสบความสำเร็จโรคกระดูกสันหลัง, ความล้มเหลวของฮอร์โมน , โรคสมอง คุณภาพของตัวละคร: ความสงสัย, อารมณ์ความรู้สึกที่มากเกินไป - เพิ่มความกลัวความสูงความหวาดกลัวกลายเป็นเรื่องแปลกประหลาด
บรรทัดฐานคือการใช้สัญชาตญาณในการรักษาตัวเองภายใต้การคุกคามชีวิต ถ้าไม่เป็นเช่นนั้นเปอร์เซ็นต์ของการเสียชีวิตของผู้คนจะเพิ่มขึ้นหลายครั้ง คนที่กลัว แต่พร้อมที่จะเอาชนะความกลัวในเหตุสุดวิสัย - การทนทุกข์ทรมานไม่ประสบ เขาไม่สูญเสียสมาธิของเขาอย่างชัดเจนวิเคราะห์สิ่งที่เกิดขึ้นทำให้การตัดสินใจที่รวดเร็วและถูกต้อง
กลัวความสูงเป็นสิ่งที่ดีและไม่ดี
ได้รับการตั้งข้อสังเกตว่าคนที่ไม่กลัวความสูงเข้ามาในสถานการณ์ที่บอบบางตลอดเวลาและมักสร้างเอง ภาพเหล่านี้และความรู้สึกของตัวเองถูกยึดมั่นอย่างมั่นคงในความทรงจำและสร้าง ความเชื่อมั่นในความสามารถของพวกเขา คนอื่น ๆ ที่คิดว่าจะไม่กลัวความสูงขุดลึกลงไปในผ้าห่มและชอบที่จะขับรถไปภาพที่ครอบงำจากตัวเอง
การใช้ความกลัวของความสูง
เมื่อ acrophobia ถูกปล่อยออกมาจำนวนมาก adrenaline - ฮอร์โมนนี้ผลิตโดยต่อมหมวกไต เป็นสาเหตุของการกระตุ้นระบบที่สำคัญทั้งหมด สิ่งมีชีวิตกำลังเตรียมพร้อมสำหรับการต่อสู้ที่เป็นไปได้สำหรับการต่อสู้เพื่อชีวิต เลือดเพิ่มขึ้นหัวใจดันเลือดเร็วขึ้น 2-3 เท่า คนรู้สึกเพิ่มขึ้นของความแข็งแรง - จะช่วยให้เชื่อมั่นในตัวเองและไม่ต้องกลัวความสูง
- เวลา "เหยียด" - คนกล้าทำอย่างแม่นยำการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วและความรู้สึกว่าใช้เวลาถึงหนึ่งชั่วโมงถึงแม้ว่าในความเป็นจริงมันเป็นวินาที
- ในช่วงเวลาแห่งชีวิตผู้คนสามารถวิเคราะห์ชีวิตได้ มีการประเมินคุณค่าใหม่ที่จะเปลี่ยนแปลงตัวละครและการกระทำให้ดีขึ้นในอนาคต
- การเอาชนะโรคประสาทจะทำให้เกิดความรู้สึกเคารพตนเอง
คนรู้ว่าเขาควรจะทำผิดขั้นตอนไปข้างหนึ่งและชีวิตจะจบลงดังนั้นเขาจึงเรียนรู้ที่จะชื่นชมทุกวินาทีของการเป็น ดื่มด่ำกับความเกียจคร้านและการใช้เวลาอยู่บนโซฟาที่อยู่หน้าทีวีจะไม่เป็นอีกต่อไปสำหรับเขา แต่การกระโดดร่มการเอาชนะยอดภูเขาบินจากกระดานกระโดดสูงการเดินป่าระยะไกลเป็นสิ่งที่น่าสนใจสำหรับเขา
อันตรายจากความกลัวความสูง
Acrophobia มีด้านหลังของ "เหรียญ" คนที่มีระบบประสาทที่อ่อนไหวมักจะวิพากษ์วิจารณ์ตัวเองและดูเบาความสามารถของตนเอง หากพวกเขาทุกข์ทรมานจากความซับซ้อนด้อยกว่าพวกเขาจะเปลี่ยนปัญหาเล็ก ๆ ให้กลายเป็นโศกนาฏกรรมทั้งหมด กับพื้นหลังนี้ระบบการควบคุมตนเองทำงานผิดปกติและแสดงออกในระดับกายภาพในรูปแบบ:
- การสึกหรออย่างรวดเร็วของระบบหัวใจและหลอดเลือด
- ความคิดคงที่กลัวความสูงไม่ดี
- การสูญเสียของระบบประสาทส่วนกลางและเป็นผลให้ความตายก่อนวัยอันควร (acrophobia สามารถ "ใช้" ถึง 20 ปีของชีวิต)
วิธีที่จะหยุดความกลัวความสูง?
เพื่อเอาชนะโรคประหารนักจิตวิทยาควรจะเป็นตัวแทนของสถานการณ์ที่เป็นไปได้กับพรรคที่ชนะและรวมความสำเร็จที่ประสบความสำเร็จ (กระโดดด้วยร่มชูชีพหรือบน "tarzanka" ดำน้ำจากหอคอยลงสู่น้ำ) กับการทำงานอย่างต่อเนื่องกับตัวเองความกลัวของความสูงสูญเสียขนาดของมันจนกว่าจะหายไปอย่างสมบูรณ์ คุณสามารถเริ่มต้นเพื่อกำจัด acrophobia จากขั้นตอนต่อไปนี้:
เลือกแพลตฟอร์มระดับความสูงต่ำ ๆ และไปที่เว็บไซต์นี้เป็นประจำจนกว่าคุณจะมั่นใจและรู้สึกมั่นคงบนพื้นผิว ค่อยๆเปลี่ยนสถานที่ของ "ความคลาดเคลื่อน" ไปเป็นสิ่งที่สูงกว่า
- ให้ความสำคัญกับเนินเขาซึ่งมีรั้วป้องกัน (รั้วหน้าต่างกระจกสองชั้นป้องกันความเสี่ยง)
- ด้วยอาการวิงเวียนศีรษะที่เพิ่มขึ้นให้โฟกัสไปที่วัตถุตัวเดียวและมองไปที่ความกลัวจนกว่าจะหายไป
- กลับไปที่สถานที่เก่าที่จะคิดว่าเวลานี้ทุกอย่างจะประสบความสำเร็จและ acrophobia จะไม่พิสูจน์ตัวเอง
เม็ดจากความกลัวของความสูง
คนที่ไม่สามารถรับมือกับความรุนแรงได้ด้วยตัวเองรักษาปัญหาของพวกเขากับนักจิตวิทยา วิธีการเอาชนะความกลัวของความสูงโดยใช้ยา? ก่อนอื่นคุณควรอ้างถึงวิธีที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว นี่คือ Motherwort และ Valerian เมื่อได้รับอนุญาตจากแพทย์แล้วยาเสพติดที่เกิดจากความรุนแรงจะถูกกำหนด
- Atarax;
- Medazepam;
- Grandaxinum;
- Afabazol
พวกเขาจะจัดเป็นยานอนหลับกลางวัน - พวกเขาไม่ได้มีผลยากล่อมประสาทเด่น แต่สามารถยับยั้งปฏิกิริยา ดังนั้นหลังจากใช้แล้วคุณจะไม่สามารถขับรถได้ พยายามที่จะรับมือกับความรุนแรงหรือไปหายาในการค้นหาเส้นทางที่ง่าย - ทุกคนจะตัดสินใจเองว่าจะไม่กลัวความสูง