มีนิสัยหลายอย่างซึ่งเป็นอันตรายต่อสิ่งที่เราไม่ไตร่ตรองเพราะผลที่ตามมากำลังรอเราอยู่ที่ไหนสักแห่งในอนาคตอันใกล้ คำจารึกที่น่ากลัวแม้กระทั่งในซองบุหรี่ไม่น่าประทับใจสำหรับผู้สูบบุหรี่หนัก ในขณะที่นิสัยของการตัดเล็บ depresses ผู้หญิงคนใดเพราะผลกระทบของความสุขดังกล่าวน่าสงสัยบนใบหน้าหรือมากกว่าในมือเกือบจะในทันที เล็บที่ไม่ดีของรูปร่างที่น่าเกลียด, เสี้ยน, บาดแผลที่มีเลือดออก - ซึ่งก็คือการพูดเช่น "นามบัตร" เป็นความอัปยศที่จะนำเสนอ
หากคุณกำลังคิดหาวิธีหยุดเล็บของคุณอ่านบทความนี้จนจบ เราได้รวบรวมคำแนะนำที่ได้รับการพิสูจน์จากคุณยายคำแนะนำของนักจิตวิทยาและบรรดาผู้ที่ได้รับมือกับพฤติกรรมที่ไม่พึงประสงค์นี้แล้ว
ทำไมคนถึงเล็บของพวกเขา?
แพทย์มีอาการเช่นนี้เช่น - onychophagy ดังนั้นนิสัยของคุณในการแทงเล็บของคุณค่อนข้างเป็นโรค เหตุผลของมันยังไม่สมบูรณ์ (มีทฤษฎีที่บางคนไม่มีสารอาหารเพียงพอ) แต่ความคิดเห็นที่พบบ่อยที่สุดก็คือความปรารถนาของเล็บคือการแสดงออกของความเครียดความกังวลใจและความสงสัย โดยวิธีการที่เป็นภาพนี้ - คนที่ไม่แน่นอนและอาจเป็นความลับ - ที่วาดไปยังคนอื่น ๆ ในหัวถ้าคุณเคี้ยวบนเล็บของคุณ
วิธีการได้รับเบื่อเล็บ?
เริ่มต้นด้วย วิธีการทดสอบตามเวลา :
- เล็บหรือเล็บไอโอดีน วิธีนี้มีข้อดีหลายอย่างคือ: รสชาติเฉพาะของไอโอดีนขัดจังหวะทุกความปรารถนาที่จะใส่นิ้วในปากและคุณสมบัติฆ่าเชื้อช่วยให้มีบาดแผลที่มีเลือดออก นอกจากนี้ไอโอดีนยังเสริมสร้างแผ่นเล็บและช่วยในการรับมือกับการแบ่งชั้นซึ่งเป็นผลที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ของพฤติกรรมการเล็บเล็บ ไม่ค่อยชัดเจนนัก - ลักษณะที่ปรากฏ อย่างไรก็ตามไอโอดีนระเหยอย่างรวดเร็วและเล็บที่ถูกแทะไม่ได้เป็นสิ่งที่ดีที่สุด
- ถ้าคุณยังอายกับสีของไอโอดีนให้ใช้ตัวเลือกอื่น - มัสตาร์ด;
- คุณสามารถเกาเล็บด้วยสบู่ เล็บเช่นเล็บก็จะไม่ทำให้คุณมีความสุขใด ๆ
มี อาวุธที่ทันสมัย มากขึ้น เพื่อต่อสู้กับนิสัยของการกัดแทง :
- ทำเล็บมือ เห็นด้วยอย่างไรคุณจะไม่สามารถหยุดกัดเล็บได้หากคุณทำเล็บมือด้วยตัวคุณเอง ในคู่แรกเลือกเคลือบวานิช: ครั้งแรกเล็บสั้นจะดูนิ่มและประการที่สองเคลือบบิ่นจะเห็นได้ชัดเจนมากขึ้น สิ่งสำคัญคืออย่าให้เล็บของคุณไม่ทาสีตลอดเวลาที่คุณโยนเล็บ
- ต่อเล็บ ผู้หญิงหลายคนได้รับความช่วยเหลือด้วยวิธีนี้ ไม่สะดวกที่จะเล็บบนเล็บและไม่มีประโยชน์ที่จะกินมัน ปริมาณคุณจะเห็นผลยาวเล็บสวยอุดมคติที่คุณสามารถมาโยนคุณติดยาเสพติดนี้
- เคลือบพิเศษ ในร้านขายยาคุณสามารถหาวานิชที่ออกแบบมาเพื่อไม่ให้คุณแทงเท้าได้ มันขมและไม่เป็นที่พอใจแม้ว่าจะเปรียบเทียบกับวิธีการที่ได้รับความนิยม แต่เรายังคงอดทนอยู่ สำหรับผลมากรวมวิธีการนี้กับคนก่อนหน้า;
- สปาบำบัด ดูแลมือของคุณ อาบน้ำเกลือทะเลทำมาส์กสำหรับมือใช้ขัดนวดนิ้วแต่ละครั้ง รู้สึกว่ามือของคุณมีค่าควรให้ความสนใจอื่น
และ เทคนิคทางจิตวิทยา บาง อย่าง :
- พยายามที่จะรับมือกับความเครียดและความกังวลใจ เดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์เล่นกีฬาและกิจกรรมกลางแจ้ง - ทั้งหมดนี้ distracts จากนิสัยของการตัดเล็บ;
- ขณะที่อ่านหนังสือและทำงานที่เครื่องคอมพิวเตอร์ให้เก็บผลไม้หรือไม้จิ้มฟันไว้ใกล้ ๆ ในกรณีที่คุณต้องการอะไรบางอย่างเพื่อแทง - แก้แค้นพวกเขา คุณสามารถซื้อแหวนพิเศษสำหรับเด็กที่มีฟันตัด;
- พยายามที่จะดูตัวเอง ใช้วิธีการของแครอทและติดยึดเอาตัวเองเช่นหวานสำหรับทุกเล็บกัด และในทางตรงกันข้ามปรนเปรอตัวเองสำหรับทุกรัศมีมิลลิเมตรของดอกดาวเรือง
- ถ้าคุณรู้สึกใจอ่อนลองนึกถึงหนอนและแบคทีเรียจำนวนมากที่อาศัยอยู่ใต้เล็บของคุณ ผลของพฤติกรรมการเล็บเล็บอาจเป็นลำไส้และโรคติดเชื้อและแม้แต่การติดเชื้อในเลือด
และอีกหนึ่งปลาย: หาในกระเป๋าสถานที่สำหรับอุปกรณ์ตกแต่งเล็บในเวลาที่จะรับมือกับการทดลองเพื่อแก้ไขเล็บหัก