การใช้ fitball ยิมนาสติกในโรงเรียนอนุบาล
ลูก - นี่เป็นเครื่องจำลองมัลติฟังก์ชั่น การออกกำลังกายกับพวกเขามีผลต่อร่างกาย crumbs นอกจากนี้อุปกรณ์กีฬานี้ยังเป็นที่สนใจของเด็ก ๆ ซึ่งดึงดูดความสนใจของพวกเขา
Fitball ยิมนาสติกสำหรับเด็กก่อนวัยเรียนสามารถที่จะแสดงผลต่อไปนี้ภายใต้การฝึกอบรมเป็นระบบ:
- ระบบทางเดินหายใจพัฒนา;
- ท่าทางจะเกิดขึ้น;
- อุปกรณ์ขนถ่ายได้รับการฝึกฝนการประสานงานการเคลื่อนไหวอย่างสมบูรณ์พัฒนา; ปลูกฝังความรักสำหรับ กีฬา
คอมเพล็กซ์ของการออกกำลังกาย fitbil ยิมนาสติกสำหรับเด็ก
เพื่อให้บรรลุผลที่ต้องการคุณต้องสร้างอาชีพอย่างถูกต้อง ในช่วงเริ่มต้นของการออกกำลังกายคุณต้องปรับบวกเด็กวัยหัดเดินและอุ่นเครื่องเบา ๆ หากเด็ก ๆ เพิ่งเริ่มคุ้นเคยกับการฝึกร่างกายแบบนี้แล้วคุณต้องให้พวกเขาทำความคุ้นเคยกับลูกบอลให้พิจารณา
จากนั้นคุณควรเริ่มต้นยิมนาสติก การก่อสร้างโดยประมาณของบทเรียนอาจเป็นดังนี้
- การออกกำลังกาย:
- เดินกับลูกที่ยกมือขึ้น
- วิ่งไปด้านข้าง;
- ตี fitball บนพื้น;
- ม้วนลูกบอลรอบวัตถุต่างๆด้วย "งู"
- นั่งอยู่บนลูกบอลเพื่อให้เอียงในทิศทางที่แตกต่างกันที่จะทำเคลื่อนไหวของมือ;
- นอนบนหลังของคุณบนพื้นและโยนเท้าของคุณบนกระสุนปืนเคาะกับมันด้วยส้นเท้าของแต่ละเท้าในทางกลับกัน;
- พยายามรวบรวมข้อมูลบนหลังของคุณด้วย fitball ในมือของคุณ;
- คลานเข้าไปในกระเพาะอาหารของฉัน, กำเปลือกระหว่างขาของฉัน.
โครงการนี้เหมาะสำหรับเด็กก่อนวัยเรียนที่มีอายุตั้งแต่ 4 ขวบ