การออกกำลังกายสำหรับสมอง

ฟิตเนสสำหรับสมอง - เป็นการฝึกอบรมซึ่งจะสอนให้คุณแก้ปัญหาตรรกะได้อย่างง่ายดายและรวดเร็วและการตัดสินใจที่จะใช้ความถูกต้องเป็นพิเศษ เราจะดูว่าการออกกำลังกายในตอนเช้าจะช่วยให้สมองของคุณตื่นขึ้นมาและสิ่งที่ต้องทำทุกวันเพื่อสนับสนุนกิจกรรมของสมองที่ใช้งานอยู่

ค่าใช้จ่ายสำหรับสมอง - การออกกำลังกายตอนเช้า

ถ้าในตอนเช้าคุณลุกขึ้นด้วยความลำบากรู้สึกอ่อนแอและเสียคุณจะได้รับความช่วยเหลือจากการเรียกเก็บเงินจากสมอง การดำเนินการที่เรียบง่ายคุณจะช่วยให้ สมอง เข้าสู่ช่วงที่ใช้งานได้อย่างรวดเร็วและเข้าสู่สภาวะปกติ การกระทำดังกล่าวจะใช้เวลาไม่เกิน 3-5 นาทีในตอนเช้า แต่พวกเขาจะช่วยคุณในการตื่น:

1. เริ่มต้นเช้าวันด้วยปริศนาที่เรียบง่าย เก็บหนังสือพิมพ์ไว้ใกล้เตียงพร้อมกับสแกนเนอร์หรือปริศนาคำไขว้และแก้ปัญหาเหล่านี้ หากคุณมีโทรศัพท์ที่ทันสมัยคุณสามารถเริ่มต้นเช้าวันนี้ด้วยแอปพลิเคชันที่เหมาะสมบนโทรศัพท์ของคุณ
2. เริ่มต้นเช้ากับการพูดคำต่างประเทศซ้ำ เมื่อคืนก่อนเรียนรู้คำสองสามคำในภาษาต่างประเทศและในตอนเช้าพยายามจดจำหรือทำข้อเสนอจากพวกเขา การฝึกอบรมนี้จะมีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อสำหรับสมองและการปลุกให้กับคุณ!
3. ลงทะเบียนในการทำงานในตอนเช้าจะช่วยให้นิสัยของการรักษาไดอารี่ ในตอนเช้าใส่มือของคุณไปที่ขอบถนนเก็บหนังสือที่รักอ่านสิ่งที่คุณกำลังจะทำ - และตอนนี้สมองมีอยู่แล้วอย่างแข็งขันวางแผนสิ่งที่และวิธีการทำและคุณมีความร่าเริงและเต็มไปด้วยพลังงาน
4. อ่านหนังสือพิมพ์ ถ้าในตอนเช้าคุณได้รับข้อมูลใหม่โดยการอ่านซึ่งต้องอาศัยการทำงานของสมองมากกว่าทีวีหรือวิทยุคุณจะตื่นขึ้นมาอย่างรวดเร็วและรู้สึกร่าเริง
5. เขียนบางสิ่งบางอย่าง ในตอนเช้าคุณสามารถบันทึกความฝันแล้ววิเคราะห์พวกเขาทำเครื่องหมายความคิดใหม่ ๆ และความคิดอื่น ๆ นี้กระตุ้นหลายศูนย์สมองและตื่นเต้นพวกเขา

ออกกำลังกายได้ง่ายสำหรับสมองจะช่วยให้คุณลุกขึ้นได้อย่างรวดเร็วจากเตียงและร่าเริงยิ่งขึ้นในตอนเช้า นี้เป็นจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นนกฮูกและยากที่จะตื่นขึ้นมา

การออกกำลังกายสำหรับสมอง - ปริศนา

มันมีประโยชน์มากสำหรับสมองในการแก้ปริศนาต่างๆ สอนตัวเองไม่ให้ขึ้นและหาคำตอบได้มากที่สุดก่อนที่คุณจะเห็นว่าปริศนานี้หรือปริศนามีอะไรบ้าง ขณะนี้มีแอปพลิเคชันอยู่เป็นจำนวนมากในโทรศัพท์ซึ่งช่วยให้คุณสามารถฝึกสมองได้อย่างสม่ำเสมอในระหว่างวัน คุณสามารถใช้พวกเขาหรือคุณสามารถซื้อหนังสือที่มีปริศนาในลักษณะสมัยเก่าและแก้ปัญหาได้หลายอย่างในชีวิตประจำวัน

คุณสามารถตรวจสอบปัญญาของคุณได้ในขณะนี้ ตัวอย่างเช่นเราให้งานหลายอย่างและคุณพยายามหาข้อมูล คำตอบที่ถูกต้องอยู่ที่ท้ายบทความ

1. จอห์นดิ๊กและโรเจอร์เป็นเพื่อนร่วมงาน ในช่วงวันหยุดพวกเขาทำงานนอกเวลาและแต่ละคนมีอาชีพเป็นสองประเภท ได้แก่ นักเป่าแสนักขับรถบรรทุกนักกอล์ฟช่างทำผมนักเขียนวิศวกร คุณสามารถกำหนดว่าใครเป็นเจ้าของสิ่งที่อาชีพถ้า:

คนขับรถบรรทุกใส่ใจน้องสาวของนักกอล์ฟ

คนเป่าแตรและวิศวกรเข้าโรงเรียนขี่ม้ากับจอห์น

คนขับรถบรรทุกล้อเลียนขายาวของเป่าแตร

ดิ๊กได้รับจากวิศวกรเป็นของขวัญช็อกโกแลตกล่อง

นักกอล์ฟซื้อรถที่ใช้แล้วจากนักเขียน

โรเจอร์กินพิซซ่าได้เร็วกว่าดิ๊กและนักกอล์ฟ

2. สัตว์หลายชนิด (สัตว์แต่ละตัวเป็นคู่ ๆ ) ทำโมเสสขึ้นหีบในช่วงน้ำท่วมใหญ่หรือไม่?

3. ในหมู่บ้านหนึ่งมีถิ่นที่อยู่แปลก ๆ ซึ่งเป็นท้องถิ่น สถานที่ที่น่าสนใจ เมื่อเขาเสนอให้เลือกเหรียญ 5 รูเบิ้ลหรือธนบัตร 50 รูเบิลเขาจะหยอดเหรียญทุกครั้ง ทุกคนคิดว่าเขาโง่และเขาหัวเราะเยาะต่อคนอื่น ทำไมเขาไม่รับบิล?

คำตอบ:

1. คำตอบดิ๊กเป็นคนเป่าแตรและเป็นนักเขียน จอห์นเป็นช่างทำผมและนักกอล์ฟ โรเจอร์เป็นคนขับและวิศวกร
2. โมเสสไม่ได้ใส่ใครที่ใดก็ได้ก็คือโนอาห์ทำ
3. "Fool" เป็นสมาร์ท: ถ้าเขาเอา 50 รูเบิลเขาจะไม่ได้รับเงินเพราะไม่น่าแปลกใจ

การแก้ไขงานที่คล้ายคลึงกันอย่างน้อย 3-4 วันจะช่วยให้คุณคิดอย่างมีเหตุผลสร้างความเฉลียวฉลาดและ ให้ความสนใจ