ความกลัวของกาแฟในระหว่างการให้นมบุตรเกิดจากการมีคาเฟอีนอยู่ในตัว เป็นที่เชื่อกันว่าแม้ในปริมาณที่น้อยของคาเฟอีนมีผลที่น่าตื่นเต้นในระบบประสาท แต่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ได้แก่ :
- ชาเขียวและชาดำ - ในคาเฟอีนชาเขียวมีมากกว่าในสีดำ
- โกโก้
- ช็อกโกแลตดำและนม;
- โคก
อย่างที่คุณเห็นคาเฟอีนมีอยู่ในชาและโกโก้ที่คุณชื่นชอบ แต่เฉพาะกาแฟในช่วงที่เลี้ยงลูกด้วยนมทำให้เกิดทัศนคติที่ไม่ดีของมารดา จากนั้นให้พิจารณาตำนานและข้อเท็จจริงที่แท้จริงว่าคุณสามารถดื่มกาแฟได้หรือไม่และมีผลต่อทารกอย่างไร
การใช้กาแฟในการเลี้ยงลูกด้วยนม - ตำนานและความเป็นจริง
มีตำนานหลายเรื่องเกี่ยวกับว่าเป็นไปได้ไหมที่จะดื่มกาแฟให้กับแม่ที่เลี้ยงดู:
- กาแฟที่มีการให้นมสามารถเมา แต่โดยไม่มีคาเฟอีนที่เรียกว่า "กาแฟ bezkofeyinovy." นี้สุดท้ายความสับสน - ในเช่นเครื่องดื่มคาเฟอีนมีอยู่ในน้อย แต่นักวิทยาศาสตร์ยังคงโต้แย้งเกี่ยวกับประโยชน์ของกาแฟ "เบา ๆ " เนื่องจากมีหลักฐานว่ามีปริมาณคอเลสเตอรอลสูงขึ้น
- แม่กาแฟไม่สามารถดื่ม แต่ชาโดยเฉพาะอย่างยิ่งสีเขียวคุณสามารถใช้โดยไม่มีข้อ จำกัด นี่เป็นตำนานเพราะชายังมีคาเฟอีนเรียกว่า theine ซึ่งกระตุ้นระบบประสาท
- ในระหว่างการให้นมบุตรคุณสามารถดื่มกาแฟได้เนื่องจากคุณจำเป็นต้องให้บุตรหลานของคุณรับประทานอาหารทุกมื้อที่แม่กำลังรับประทานอยู่ ดังนั้นเพื่อ จำกัด ตัวเองไม่คุ้มค่าเท่าไหร่ที่คุณต้องการมากและใช้ ธรรมชาติวิธีการดังกล่าวเป็นที่ไม่พึงประสงค์อย่างมากก็ไม่มีเหตุผลในขณะที่มีการศึกษาจริงของแพทย์อเมริกันเกี่ยวกับผลกระทบของคาเฟอีนในเด็กทารก
อิทธิพลของคาเฟอีนต่อหญิงให้นมบุตรและทารกแรกเกิด
นักวิทยาศาสตร์ได้ทำการศึกษาหลายชุดซึ่งแสดงให้เห็นว่าร่างกายของเด็กในปีแรกของชีวิตเกือบจะไม่ดูดซึมคาเฟอีน ความสามารถนี้จะปรากฏเฉพาะในปีที่สองของชีวิตเท่านั้น หากผู้ใหญ่จำเป็นต้องถอนคาเฟอีนออกจากร่างกายนานถึง 10 ชั่วโมงเด็กอายุ 1 เดือนจะไม่เพียงพอและเจ็ดวัน
ด้วยการใช้กาแฟเป็นประจำมารดาที่ให้นมบุตรจะสะสมคาเฟอีนในร่างกายของเด็กซึ่งตามที่แพทย์จำนวนมากส่งผลเสียต่อการก่อตัวของระบบประสาทของเขา มันกลายเป็นกระสับกระส่ายและระคายเคืองและนอกจากนี้ด้วยความอุดมสมบูรณ์ของคาเฟอีนปฏิกิริยาแพ้เป็นไปได้
อย่างไรก็ตามแพทย์ไม่ได้ทั้งหมดเห็นว่ากาแฟที่ได้รับการเลี้ยงลูกด้วยนมควรได้รับการยกเว้นอย่างแน่นอน ความจริงก็คือเนื้อหาของคาเฟอีนในกาแฟประเภทต่างๆจะแตกต่างกันและถ้าคุณให้คำแนะนำว่าคุณดื่มอะไรกับคุณแม่ก็ควรพึ่งพาข้อมูลดังกล่าว:
- ในธัญพืชของกาแฟสดพื้นดินและต้ม, คาเฟอีนมีหลายครั้งที่มีขนาดเล็ก,
มากกว่าในเครื่องดื่มประเภทอุตสาหกรรมทั่วไป - กาแฟที่ละลายน้ำได้เป็นผู้นำในการผลิตคาเฟอีนเนื่องจากการผลิตกาแฟโดยทั่วไปมีการใช้กาแฟโรสต้าราคาถูกซึ่งมีคาเฟอีนมากกว่าอาราบิก้าหลายครั้ง
การวิเคราะห์ทั้งหมดข้างต้นแม่แต่ละตัวจะตัดสินใจว่าควรดื่มกาแฟในขณะเลี้ยงลูกด้วยนม เราจะเพิ่มเฉพาะที่ถ้าในตอนเช้าคุณต้องการที่จะเชียร์ขึ้นให้มันเป็นถ้วยกาแฟธรรมชาติอย่างรอบคอบพื้นก่อนบริโภค และแน่นอนคุณจำเป็นต้องตรวจสอบปฏิกิริยาของทารกอย่างใกล้ชิด - ถ้าเขากระวนกระวายใจนอนไม่หลับหรือตื่นขึ้นมาอย่างรวดเร็วก็ควรรอกับกาแฟ