เราคุ้นเคยกับการแบ่งชีวิตของเราเป็นลายเส้นขาวดำ แต่ถ้าช่วงเวลาที่สดใสและมีความสุขเกือบจะทำให้ทุกคนมีความสุขแล้วทุกคนจะไม่สามารถรับมือกับปัญหาเชิงลบและปัญหาได้ อารมณ์ในแง่ดีในตัวคุณเองต้องได้รับการศึกษา เมื่อต้องการทำเช่นนี้คุณเพียงแค่ต้องเรียนรู้ที่จะคิดในเชิงบวกภายใต้สถานการณ์ใด ๆ เราจะพูดถึงวิธีการทำเช่นนี้
จะทำให้คนมองโลกในแง่ดีมองแง่ร้ายได้อย่างไร?
ผู้มองดูในแง่ร้ายคือคนที่ต้องใช้ชีวิตที่ดีที่สุดในช่วงเวลาที่เลวร้ายที่สุด ผู้เขียนคำแถลงนี้ใกล้เคียงกับความจริงมาก แต่น่าเสียดายที่ในสังคมสมัยใหม่เป็นเรื่องปกติที่จะรักษาความเงียบสงบเกี่ยวกับความสุขของคนและความสำเร็จในขณะที่หลายคนพร้อมที่จะหารือเกี่ยวกับปัญหาของพวกเขาเป็นเวลาหลายชั่วโมง การร้องเรียนเกี่ยวกับชีวิตไม่มีอะไรนอกจากการทำงานของกลไกการป้องกันของจิตใจ การค้นหาปัญหาคืองานหลักของเขา และความแตกต่างระหว่างคนมองโลกในแง่ดีและคนมองโลกในแง่ร้ายก็คือการที่คนคิดในเชิงบวกได้เรียนรู้มานานแล้วในการหลอกลวงกลไกเหล่านี้และหาด้านบวกในปัญหาใด ๆ ผู้ที่ยังไม่อ้างว่าเป็น "คนมองโลกในแง่ดี" คืออะไร? เปลี่ยนทัศนคติและทัศนคติของคุณในชีวิต - นี่เป็นทางเลือกที่ถูกต้องเพียงอย่างเดียวคือการเป็นคนมองโลกในแง่ดี บางคำแนะนำที่มีประสิทธิภาพจะช่วยในเรื่องนี้:
- ไม่ใช่เรื่องยากที่จะสร้างทัศนคติในแง่ดี การทำเช่นนี้อย่างน้อยเชื่อมั่นในตัวเองและความแข็งแรงของคุณ อย่าเข้าร่วมในการทำร้ายตัวเอง แม้ว่าเพื่อนร่วมงานเคยยอมให้ตัวเองเรียกคุณว่าเป็นผู้เชี่ยวชาญที่ไม่มีประโยชน์ แต่โปรดจำไว้ว่าพวกเขาทำมันด้วยความอิจฉา อย่าคิดว่าคุณจะไม่ได้ทำอะไรเลย ดีกว่าสัญญากับตัวเองว่าในกรณีของความล้มเหลวที่คุณจะพยายามอีกครั้งและอีกครั้ง
- คุณต้องการที่จะมองโลกในแง่ดีหรือไม่? สื่อสารกับคนที่เป็นบวก อารมณ์ที่ไม่ดีและน่าเบื่อจะแพร่ระบาดได้ดีกว่าอารมณ์ที่ดี ทันทีที่คุณหยุดฟังคนรู้จักที่ไม่เคยพอใจคุณจะพบว่าอารมณ์ของคุณจะดีขึ้นในแต่ละวัน
- อย่าล่วงประเวณีกับงานและสิ่งที่คุณไม่ชอบ เรียนรู้ที่จะทำทุกสิ่งที่สำคัญและไม่ชอบในตอนเช้า ในแง่หนึ่งกิจกรรมของสมองจะช่วยให้คุณสามารถรับมือได้เร็วขึ้นและในอีกด้านหนึ่งคุณจะได้พักผ่อนในช่วงเวลาที่เหลือสำหรับสิ่งที่คุณโปรดปรานและจะไม่มีเหตุผลสำหรับความเศร้าและความวิตกกังวล
- อ่านและบอกตัวเองในแง่ดีต่างๆได้บ่อยเท่าที่เป็นไปได้ เริ่มต้นและสิ้นสุดวันด้วยการยืนยันในเชิงบวก ลืมคำพูด: "ฉันไม่สามารถ" ฉันไม่แน่ใจ "" ฉันไม่สามารถทำได้ " บอกตัวเองว่า "ฉันต้องการ ... ", "ฉันจะมี ... ", "ฉันจะทำ ... " นอกจากนี้คำขวัญของคุณอาจเป็นคำที่สวยงามของคนที่ดี:
"บางครั้งเพื่อกระโดดข้ามนรกคุณต้องใช้เวลาไม่กี่ก้าว"
"หนึ่งไม่ควรใช้ปัญหาอย่างจริงจัง: มองในแง่ดีคือการข้ามปัญหากับเรื่องตลก"
"วิธีการหลายกรณีได้รับการพิจารณาเป็นไปไม่ได้ก่อนที่พวกเขาถูกนำมาใช้"
"โชคชะตาไม่ได้เป็นเรื่องของโอกาส แต่ผลของการเลือก; ชะตากรรมไม่คาดว่าจะถูกสร้างขึ้น "
"สิ่งที่ยิ่งใหญ่ต้องทำไม่ใช่คิดไม่มีที่สิ้นสุด"
- โปรดจำไว้ว่าคนที่มองในแง่ดีตามกฎมักจะได้รับการนอนหลับเพียงพอนำไปสู่
ชีวิตที่มีชีวิตชีวาในทุกสิ่งทุกอย่างที่เขาพยายามที่จะมองเห็นแง่บวกเท่านั้นและไม่เคยจาง ๆ คนเหล่านี้ก็ไม่ได้มีเวลาที่จะคิดถึงคนเลว แม้ว่าจะมีปัญหาก็ตามให้ใช้เป็นบททดสอบอื่นไม่ใช่เป็นการโจมตีและเป็นโอกาสสำหรับความเศร้าโศก
ถ้าคุณไม่มีปัญหาแล้ว ... คุณตายแล้ว! อาร์กิวเมนต์นี้ไม่ได้ถูกวาดให้เป็นแง่ดีที่สุด แต่ก็แสดงให้เห็นได้อย่างดีว่าปัญหาไม่ใช่เหตุผลที่จะปล่อยมือ ชีวิตของคุณคือสิ่งที่คุณคิดเกี่ยวกับมัน ปล่อยให้ตัวเองมีความสุขกับชีวิตเพราะคนมีความสุขเพียงเท่าที่เขาตัดสินใจจะมีความสุข