จุดอ่อนในส่วนขา

โรงงานที่มีความยืดหยุ่นเอวบาง ๆ ขายาวเรียวขาในรองเท้าบนส้นรองเท้า - ทั้งหมดนี้เป็นคุณลักษณะของความสง่างามของผู้หญิง แต่มีข้อเสียของเหรียญ สำหรับวันทำงานที่ยาวนานผู้หญิงที่น่าสงสารได้รับความเหนื่อยล้าเพื่อที่เธอจะไม่ได้สวยอีกต่อไป หลัง Lomit ปวดหัวและที่สำคัญที่สุดคือเท้าของเขาพึมพำด้วยการเดินเท้าเป็นเวลานาน เมื่ออายุถ้าคุณไม่ใช้มาตรการใด ๆ ภาพจะแย่ลง: ในขามีจุดอ่อนความเจ็บปวดและการสั่นสะเทือนการเดินบนกิ๊บกลายเป็นเรื่องยาก แต่มันเป็นเพียงความผิดของคุณ? ลองเข้าใจคำถามที่ยากลำบากนี้

ทำไมขาจึงอ่อนแอลง?

สาเหตุของความอ่อนแอของกล้ามเนื้ออาการปวดและการสั่นสะเทือนที่ขาเป็นอย่างมาก ในวัยหนุ่มสาวดังกล่าวแล้วอาจเป็นรองเท้าอึดอัดกับรองเท้าส้นสูงความเมื่อยล้าในที่ทำงานค่าใช้จ่ายของกิจกรรมระดับมืออาชีพยืนยาวหรือนั่งอยู่ในท่าเดียวกัน บางครั้งความอ่อนแออย่างแรงเฉียบพลันในกล้ามเนื้อของขาสามารถสังเกตได้ในผู้หญิงที่เพิ่งได้รับเนื่องจากความอ่อนแอของร่างกาย

ประเภทที่สองคือผู้สูงอายุ สำหรับพวกเขาความอ่อนแอในกล้ามเนื้อของขาเป็นธรรมชาติมาก หลังจากทั้งหมดเมื่อเวลาผ่านไปร่างกายจะสึกหรอและโตขึ้นจากนี้โชคไม่ดีที่คุณไม่สามารถหลบหนีได้

อีกหนึ่งกลุ่มคือคนที่เป็นโรคต่างๆซึ่งกล้ามเนื้ออ่อนแอสั่นและปวดที่ขาเป็นอาการหลักอย่างหนึ่ง มีโรคดังกล่าวจำนวนมาก แต่ทั้งหมดมีการแบ่งออกเป็นสามกลุ่มหลัก:

1. ประการแรกมันเป็นโรคของกำเนิดกำเนิดหลอดเลือด หลอดเลือดดำโป่งขดของขากรรไกรล่างและทำให้เกิด endarteritis พวกเขามีลักษณะการไหลเวียนโลหิตผิดปกติ, claudication ไม่สม่ำเสมอและอาการปวดอย่างฉับพลันฉับพลันและความอ่อนแอในขากับการออกกำลังกายเป็นเวลานาน
2. ประการที่สองการละเมิดของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก - โรคไขข้อ, arthrosis ไส้เลื่อน intervertebral, scoliosis, osteochondrosis ฯลฯ ที่นี่รากของปัญหาอยู่ในการสะสมของเกลือการอักเสบของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกและการด้อยค่าของเส้นประสาท
3. ประการที่สามการหยุดชะงักในการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อ ส่วนใหญ่มักเป็น hypothyroidism และเบาหวาน กับโรคเหล่านี้เนื่องจากความผิดปกติของฮอร์โมน, ชาและความอ่อนแอในขาเป็นปกติในตอนเช้าหลังจากตื่น

และฉันควรทำอย่างไร

แต่สิ่งที่อยู่ที่ฐานของปัญหานี้ก็สามารถและควรจะตัดออก และมีวิธีการมากมายสำหรับเรื่องนี้ สำหรับคนหนุ่มสาวเหล่านี้เป็นมาตรการป้องกันเพราะโรคใด ๆ จะง่ายต่อการป้องกันไม่ให้มากกว่าการรักษา ดังนั้นถ้าคุณไม่ต้องการที่จะได้รับอายุหรือแม้กระทั่งวัยกลางคนได้รับความอ่อนแอและความเจ็บปวดในกล้ามเนื้อของขาของคุณจากวัยเยาว์ปฏิเสธการสวมใส่ในชีวิตประจำวันของกิ๊บแทนที่พวกเขาด้วยส้นเท้าที่ต่ำกว่าและมีเสถียรภาพมากขึ้น ในที่ทำงานอย่าลืมที่จะให้อย่างน้อยห้านาทีต่อชั่วโมงการบรรเทาร่างกาย ดูน้ำหนักและโภชนาการ

ผู้สูงอายุและผู้ป่วยสามารถแนะนำให้ออกกำลังเบา ๆ ในตอนเช้าเดินนาน ๆ ในที่อากาศบริสุทธิ์รวมทั้งการรักษาที่เอาใจใส่และการรักษาแผลของพวกเขาอย่างทันท่วงที แน่นอนว่าการรักษาทางการแพทย์ควรมีการอ้างอิงถึงผู้เชี่ยวชาญ แต่เราสามารถแบ่งปันตำรับยาพื้นบ้านบางอย่างกับคุณได้

สูตรที่ 1

เก็บใบและดอกของพืชดังต่อไปนี้ไว้ในส่วนที่เท่ากัน: Hawthorn blood-red, linden heart, hazel (hazel) และ cherry ช้อนโต๊ะของชุดหยิบเทแก้วน้ำเดือดที่สูงชันและยืนยันชั่วโมง รับประทาน 1/3 แก้ว 3 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 30 นาทีก่อนทานอาหารเป็นเวลา 45-60 วัน จากนั้นให้หยุดพักเป็นเวลา 30 วันและทำซ้ำอีกครั้ง นี้เป็นวิธีการรักษาที่ดีเยี่ยมสำหรับความอ่อนแอในขาในโรคหลอดเลือด

สูตรที่ 2

ในช่วงต้นฤดูใบไม้ผลิหรือปลายฤดูใบไม้ร่วงขุดรากฐานของดอกแดนดิไลและหลังจากล้างด้วยน้ำแล้วสับมัน ในวันที่คุณต้องกิน 2 rootlets พวกเขาสามารถแห้งและบดในเครื่องปั่นหรือเครื่องบดเนื้อแล้วเพิ่มลงในอาหารหรือชาชง วิธีนี้เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตเช่นเดียวกับโรคเบาหวานและ hypothyroidism

สูตรที่ 3

ในหนึ่งลิตรของน้ำร้อนที่ทนต่อความร้อนละลายช้อนโต๊ะของเกลือปรุงรสไอโอดีนหรือเกลือทะเล ใช้ผ้าฝ้ายแช่ในน้ำเกลือและห่อจุดเจ็บ จากด้านบนห่อเท้าของคุณด้วยผ้าคลุมไหล่และบีบอัดให้แน่น เก็บไว้ 2 ชั่วโมงแล้วถอดและล้างเท้าด้วยน้ำ เช่นการรักษาความอ่อนแอและความเจ็บปวดในขาเหมาะสำหรับแกนและ opornikov และผู้ป่วยโรคเบาหวาน และอย่าลืมที่จะย้ายเพิ่มเติม หลังจากที่ทุกการเคลื่อนไหวเป็นชีวิต