ถ้าคุณทำแบบสำรวจเกี่ยวกับหัวข้อนี้บ่อยครั้งที่คนเห็น ความฝัน คำตอบจะแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง มีคนอ้างว่าเห็นความฝันที่มีสีสันทุกวันคนอื่นบ่นเรื่องฝันร้ายและบางคนไม่เห็นอะไรเลย เป็นมูลค่าที่จะหาว่าทำไมความฝันทุกคืนและทำไมคนอื่นไม่เห็นพวกเขาเลย? คำถามนี้นักวิทยาศาสตร์กำลังมองหาคำตอบมาเป็นเวลานานและท้ายที่สุดก็สามารถหาคำอธิบายที่เข้าใจได้สำหรับปรากฏการณ์นี้
มันหมายความว่าถ้าคุณฝันทุกคืน?
นักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบว่าทุกคนเห็นความฝันทุกวัน แต่หลายคนก็จำไม่ได้ โดยทั่วไปเราสามารถจัดการได้ว่าการนอนหลับมีระยะเวลาประมาณ 8 ชั่วโมง แต่คนดูไม่สมบูรณ์ ในความเป็นจริงสมองของมนุษย์ได้รับการออกแบบในลักษณะที่สามารถมองเห็นกระพริบทั้งหมดนั่นคือแรงกระตุ้นมาถึง - ภาพปรากฏแรงกระตุ้นต่อไปคือภาพอื่น เป็นผลให้ภาพรูปแบบในพล็อตบางอย่างที่เรียกว่าการนอนหลับ ส่วนใหญ่วิสัยทัศน์ในตอนกลางคืนจะปรากฏขึ้นเนื่องจากการทำงานของสมองซึ่งประมวลผลข้อมูลที่ได้รับในระหว่างวันและ อารมณ์
นอกจากนี้ยังควรทำความเข้าใจว่าทำไมฝันร้ายถึงเป็นฝันร้ายและมีอันตรายหรือไม่ นักวิทยาศาสตร์ยืนยันอีกครั้งว่าไม่จำเป็นต้องผูกพันรัฐด้วยความลึกลับบางอย่าง ฝันร้ายส่วนใหญ่อาจเกิดจากการบาดเจ็บทางอารมณ์บางอย่างที่มีประสบการณ์แม้ในวัยเด็ก เหตุผลอาจจะมากเกินไปความเครียดหรือภาวะซึมเศร้า ความฝันที่ไม่ดีอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าโรคนี้พัฒนาขึ้นในร่างกาย นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าถ้าทุกคืนฝันเป็นความฝันที่ไม่ดีแล้วร่างกายพยายามที่จะกำจัดผลลบที่สะสมไว้และกลับคืนสู่สภาพปกติ ในกรณีนี้ขอแนะนำให้ไปนอนทุกวันและตื่นขึ้นมาในเวลาเดียวกัน อย่ากินอาหารตอนกลางคืนและดูหนังน่ากลัวหรืออ่านหนังสือที่คล้ายกัน