สามารถของการนวดเป็นหนึ่งในวิธีการที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดและมีอยู่กับเซลลูไลท์ มันง่ายที่จะทำที่บ้านในขณะที่ค่าใช้จ่ายของขั้นตอนจะน้อย ประสิทธิภาพของการยกเลิกการนวดจากเซลลูไลท์ได้รับการยืนยันจากผลลัพธ์ที่เป็นบวกมากมายดังนั้นในบทความนี้เราจะบอกวิธีการทำด้วยตัวเองสามารถนวดจากเซลลูไลท์และไม่ว่าจะมีข้อห้าม
เทคโนโลยีและปัจจัยพื้นฐาน
เมื่อเลือกประเภทของกระป๋องจำเป็นต้องคำนึงถึงลักษณะเฉพาะของสิ่งมีชีวิต ขวดซิลิโคนเหมาะสำหรับการทำผิวด้านนอกของต้นขาและก้นแก้ว - ในบริเวณที่บอบบางมากขึ้น: บริเวณหน้าท้องและมือ
ในช่วงเซสชั่นคุณต้องใช้ น้ำมันสำหรับการนวด จากเซลลูไลท์หรือครีมพิเศษ น้ำมันเป็นที่นิยมเพราะถูกดูดซึมช้ากว่า คุณสามารถเตรียมตัวเองได้ การทำเช่นนี้ใช้เป็นพื้นฐานน้ำมันเครื่องสำอางใด ๆ (มะกอกเมล็ดองุ่น, จมูกข้าวสาลีหรือ Nime) และเพิ่มไป 2 หยดน้ำมันหอมระเหยของส้มหรือมะนาว สิ่งสำคัญคือการไม่ทำร้ายน้ำมันหอมระเหยจากผลไม้เช่นมะนาวซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์เชิงรุกที่สามารถทิ้งร่องรอยของการไหม้ได้บนผิวของคุณ
แนะนำให้ นวดด้วยสุญญากาศ กับเซลลูไลท์ในผิวหนังที่อุ่น ดังนั้นเวลาที่ดีที่สุดคือหลังการเล่นกีฬาหรือการอาบน้ำอุ่น
เทคนิคของการนวดที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวขึ้นลงเป็นวงกลมที่ด้านนอกของต้นขา ไม่แนะนำให้สัมผัสกับพื้นผิวด้านในและสร้างความกดดันมากเกินไปในโถ นี้อาจนำไปสู่การช้ำและช้ำ ขวดนวดควรเคลื่อนย้ายได้ง่ายและนวดผิวมากกว่าการบอบช้ำ
การนวดมีประสิทธิภาพกับเซลลูไลท์หรือไม่?
เซลลูไลท์เป็นผลมาจากหลายสาเหตุในหมู่ไลฟ์สไตล์ที่อยู่ประจำและความเมื่อยล้าในชั้นใต้ผิวหนัง การนวดช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในพื้นที่ที่มีปัญหาซึ่งเป็นเรื่องยากมากที่จะทำงานได้แม้จะมีการใช้ความพยายามอย่างมากทางกายภาพ การไหลเวียนของโลหิตช่วยให้ผิวหนังมีออกซิเจนกระชับและนำไปสู่โทนัส ในเวลาเดียวกันมลภาวะและสารพิษจะถูกปล่อยออกมาจากเซลล์และพื้นที่ระหว่างเซลล์ การนวดเฉพาะถิ่นของโซนปัญหาไม่เพียง แต่ช่วยคืนความงาม แต่ยังช่วยปรับปรุงร่างกาย
แต่ก็มีความจำเป็นต้องคำนึงถึงข้อห้ามที่มีอยู่สำหรับการนวดด้วยสุญญากาศโดยธนาคารจากเซลลูไลท์ ประการแรกมันเป็นข้อห้ามสำหรับสตรีมีครรภ์และผู้หญิงที่มีอาการเส้นเลือดโป่งขด และระมัดระวังในการรักษาเทคนิคการนวดนี้มากแม้ว่าคุณจะไม่ได้มีเส้นเลือดขอดโดยตรง แต่ภาชนะที่อยู่ใกล้ผิวมากจะมองเห็นได้และสร้างตาข่ายหลอดเลือดขนาดเล็ก ประการที่สองคุณไม่สามารถทำการนวดยกเลิกได้จากเซลลูไลท์บริเวณผิวที่มีไฝหรือไฝที่ยื่นออกมา
ข้อห้ามอีกอย่างหนึ่งสำหรับการทำเช่นเซสชั่นคือกระบวนการอักเสบและการฝ่าฝืนความสมบูรณ์ของผิว