ผลิตภัณฑ์เพื่อกระตุ้นการให้นมบุตร
การลดปริมาณของนมแม่อาจสัมพันธ์กับภาวะทุพโภชนาการที่ดาษดื่น หากผู้หญิงมีความง่วงคงที่การขาดพลังงานและพลังงานการเลี้ยงลูกด้วยนมโดยทั่วไปสามารถลืมได้ ดังนั้นผลิตภัณฑ์เพื่อเพิ่มการให้นมควรเป็นแคลอรี่สูง โดยเฉลี่ยแล้วบรรทัดฐานประจำวันของนมแม่มีประมาณ 500 กิโลแคลอร์ แต่ไม่ได้หมายความว่ามารดาผู้อนุบาลต้องกินอาหารในปริมาณมาก ก็เพียงพอที่จะรวมอยู่ในอาหารที่มีโปรตีนสูง สำหรับการให้นมบุตรผลิตภัณฑ์โปรตีนต่อไปนี้มีประโยชน์: เนื้อสัตว์ที่มีไขมันต่ำชีสกระท่อมและผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวนมเต้าหู้แข็ง ประโยชน์อย่างมากต่อร่างกายจะนำมาผสมผสานกับขนมปังธัญพืชผลไม้และผัก นี้จะช่วยให้ไม่เพียง แต่ปริมาณที่เพียงพอของนม แต่ยังมีคุณภาพดีเยี่ยม
ฉันควรจะดื่มอะไรกับแม่พยาบาลของฉัน?
สำหรับการผลิตนมแม่และการให้นมบุตรที่ประสบความสำเร็จนอกเหนือจากการรับประทานอาหารที่ถูกต้องสำหรับสตรีที่ทำการพยาบาลแล้วสิ่งสำคัญคือต้องทำตามสูตรการดื่ม ในอาหารของแม่บรรทัดฐานประจำวันของของเหลวควรมีอย่างน้อย 2 ลิตรและ 1 ลิตรเป็นน้ำดื่มบริสุทธิ์
เป็นประโยชน์สำหรับคุณแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมเพื่อดับกระหายด้วยเครื่องดื่มที่ปรุงจากอาหารต่างๆเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของนม ซึ่งรวมถึง:
- ชาเขียวกับน้ำผึ้งและนม
- เครื่องดื่มขิง ขิงตัวเองเป็นผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยมสำหรับการให้นมบุตร
- ชาสมุนไพร การทำเช่นนี้สมุนไพรที่ต้มที่เพิ่มปริมาณของนมที่ผลิต: เลมอนบาล์ม, ผักชีฝรั่ง, ยี่หร่า, Hawthorn, โป๊ยกั๊ก
- ผลไม้แช่อิ่ม แอปเปิ้ลแห้งพลัมลูกแพร์
- กาแฟข้าวบาร์เลย์
ผลิตภัณฑ์สำหรับให้นมบุตรหลังคลอด
เนื่องจากแม่ดูแลจะกลัวการเกิดอาการจุกเสียดในทารกและอาการแพ้ต่างๆในช่วง 1 เดือนแรกหลังคลอดอาหารของพวกเขาค่อนข้างแย่ อย่างไรก็ตามในกรณีนี้มีผลิตภัณฑ์เพียงพอและมีส่วนผสมของนมตามปกติ ประการแรกมันเกี่ยวกับ buckwheat และโจ๊กข้าวโอ๊ตทุกประเภทของถั่ว, แตงโม, แครอท, ผลเบอร์รี่ ด้วยส่วนผสมที่เหมาะสมพวกเขาอิ่มตัวร่างกายด้วยพลังงานเป็นเวลานาน ยกตัวอย่างเช่นปริมาณของข้าวโอ๊ตนมหวานที่มีวอลนัทรับประกันความเต็มอิ่มและความแรงของการระเบิดในช่วงเช้าจนถึงมื้อเที่ยง ดังนั้นจึงไม่ต้องสงสัยเลยว่าการใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อการให้นมบุตรถือเป็นปัจจัยสำคัญในการให้นมบุตร