ไม่ว่ามันจะเป็นอะไร แต่ทุกคนก็กลัวบางสิ่งบางอย่าง ไม่กี่สามารถโม้ของการขาดความกลัว บางคนไม่ได้ขี่ลิฟท์ แต่ชอบที่จะเดินและใครบางคนกลัวเครื่องบิน Aerophobia - นี้จะมีการกล่าวถึงในวันนี้
เราทำอะไรกับ?
Aerophobia เป็นความกลัวของการบินในเครื่องบิน ความกลัวการบินจะได้รับความสนใจมากกว่าความกลัวอื่น ๆ เนื่องจากความต้องการใช้เที่ยวบินบนเครื่องบินเป็นประจำโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกิจกรรมทางวิชาชีพ โดยเฉลี่ยแล้ว aerophobia จะปรากฏหลังจาก 25 ปี
ความกลัวดังกล่าวสามารถทำหน้าที่เป็นความผิดปกติทางทางจิตที่เป็นอิสระและยังสามารถเป็นส่วนหนึ่งของความหวาดกลัวอื่นเช่นความกลัวความสูงหรือโรคตาบอด ความผิดปกตินี้อาจเกิดขึ้นเนื่องจากผู้โดยสารเข้าสู่สถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ในอดีตที่เชื่อมต่อกับเที่ยวบิน Aerophobia เป็นกฎพัฒนาในคนกังวลและน่าสงสัย สำหรับคนที่เข้มแข็งและเป็นที่ยอมรับแนวโน้มนี้เกี่ยวข้องกับความกลัวที่จะสูญเสียการควบคุมสถานการณ์ ปัญหาคือการมอบความไว้วางใจให้กับคนอื่น ๆ ในชีวิตและความเข้าใจผิดเกี่ยวกับระบบต่างๆที่ทำให้เกิดความปลอดภัยในการบินดังนั้นจึงมีสถานที่ที่จะเป็น
อาการกลัวหลักของการบินคืออาการหงุดหงิด ไม่กี่วันก่อนการเดินทางคนสามารถปฏิเสธที่จะบินและมอบตั๋ว บนเครื่องบินคนหนึ่งต้องเผชิญกับปัญหาเช่นการหายใจบ่อย ๆ ไม่สม่ำเสมอเพิ่มอาการห้อยต่องแต่งขึ้นเหงื่อและความจำเป็นในการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพื่อความสะดวกสบาย การวิเคราะห์เสียงและพฤติกรรมของลูกเรือตลอดจนจินตนาการของเครื่องบินตกและการสร้างภาพสยองขวัญ
กำจัดความกลัว
aerophobia คืออะไรเราพบมันยังคงเรียนรู้วิธีการจัดการกับมัน ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจว่าความกลัวต่อชีวิตเราเป็นพื้นฐานของความกลัวทั้งหมด เรากลัวสุขภาพและความเป็นอยู่ของเราดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องแบ่งความกลัวออกเป็นหมวดหมู่ไม่ว่าจะเป็นความกลัวที่เกิดจากมนุษย์หรือความกลัวชนิดอื่น ๆ
คนกลัวที่จะบินบนเครื่องบินเพราะกลัวที่จะประสบอุบัติเหตุเครื่องบินตกและบอกลาชีวิต อย่างไรก็ตามผู้ที่กล่าวว่านี้จำเป็นต้องเกิดขึ้น? ทำไมคนไม่กลัวที่จะตายจากการล้มอิฐบนศีรษะของเขาหรือจากความเจ็บป่วยเรื้อรัง? ความจริงก็คือเราชอบที่จะเพิ่มโศกนาฏกรรม จินตนาการของเราชอบที่จะวาดภาพ "สีสัน" มากขึ้น อิฐบนศีรษะของเขา - ขอโทษไม่น่าประทับใจ และถ้าความตายแล้วทั้งล้อมรอบด้วยฝูงชนหรือในความโดดเดี่ยวความภาคภูมิใจ แต่ภายใต้สถานการณ์ที่น่ากลัวเพื่อให้โศกนาฏกรรมที่มีขนาดใหญ่เพื่อให้เป็นศิลปะ ...
เพื่อที่จะเอาชนะเอาชนะได้กำจัด aerophobia คุณต้องยอมรับกับตัวเองว่าคุณกลัวภาพของความผิดพลาดที่เป็นไปได้ของเครื่องบิน "ประทับใจ" และสัมผัสกับความลึกของดวงวิญญาณของคุณ อันตรายต่อสุขภาพอาจทำให้เกิดอะไรก็ได้ ความตายเศร้าไม่ได้ถามและเตือนคุณเกี่ยวกับความไม่พอใจของคุณ ในกรณีนี้จะคุ้มค่าที่จะต้องกลัวทุกสิ่งทุกอย่างและเสมอไป แต่ถ้าเรื่องนี้ไม่เกิดขึ้นความกลัวเที่ยวบินก็โง่ไม่มีความหมายและไม่มีเหตุผล
การรักษา aerophobia ด้วยการมีส่วนร่วมของผู้เชี่ยวชาญประกอบด้วยการฝึกทักษะการผ่อนคลายและควบคุมตัวเองสภาพของตัวเอง มนุษย์ต้องได้รับการแย่งชิงและลงจอดเป็นจำนวนมากภายใต้การดูแลของนักจิตวิทยาที่มีประสบการณ์ ในเวลาเดียวกันเขาฝึกทักษะการผ่อนคลายจนกว่าสมองจะเริ่มเชื่อมโยงเที่ยวบินด้วยความผ่อนคลายและไม่ต้องตื่นตระหนก เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าความกลัวสามารถและควรควบคุมได้ นักจิตวิทยาเสนอเทคนิคง่ายๆที่จะอำนวยความสะดวกในการบิน:
- อย่าไปช้าเพื่อลงจอด ก่อนจะหลีกเลี่ยงความไม่สงบเนื่องจากเครื่องบินล่าช้า
- นั่งใกล้กับจมูกของเครื่องบิน ระดับเสียงในส่วนนี้ลดลงแรงกดบนเส้นประสาทจะลดลง
- อย่าใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- ดื่มน้ำมากขึ้น กาแฟช่วยเสริมการเต้นของหัวใจเท่านั้น
- สนทนากับเพื่อนบ้าน การสนทนาจะทำให้คุณเสียสมาธิจากความคิดที่ไม่ดี
- อย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือแบ่งปันปัญหากับพนักงานเสด็จ
อย่าไปกับความกลัวและเที่ยวบินที่ง่ายสำหรับคุณ