ทุกคนมีอารมณ์ทั้งบวกและลบ เข้าใจได้ง่ายว่าสำคัญแค่ไหนที่อยู่ในอารมณ์ที่ดี แต่บ่อยครั้งมากที่เกิดขึ้นจะเป็นไปในเชิงลบ และคนไม่ค่อยมีความสุขกับสิ่งที่ง่ายมักจะป่วยและทะเลาะกับคนที่คุณรักและคนรอบข้าง แต่ทั้งหมดนี้สามารถเปลี่ยนแปลงได้! มีโอกาสที่จะเรียนรู้วิธีการ "ทำ" อารมณ์ดี มันจะดีมากที่มีอารมณ์เช่นนี้ทุกวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งในวันทำการ
ความคิดที่ดีและอารมณ์ดีเป็นองค์ประกอบที่สำคัญในชีวิตของทุกคนทำให้ความรู้สึกสดใสและมีความสุขมากขึ้น แต่คุณต้องหาวิธีปรับตัวให้เข้ากับความคิดเชิงบวก
วิธีการเรียนรู้ที่จะคิดในเชิงบวก?
- เมื่อกระตุ้นคุณควรจะแทนที่ความคิดที่ไม่ดีด้วยคำพูดที่เป็นบวก คุณจำเป็นต้องมากับชุดเช้าของความคิดเชิงบวก ตัวอย่างเช่นคิดถึงความจริงที่ว่าวันนี้จะสดใสร่าเริงและร่าเริง สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการยิ้มพูดกับตัวเอง รอยยิ้มช่วยให้สมองมีข้อความซึ่งช่วยในการผลิตเอนไซม์แห่ง ความสุข และอารมณ์ที่ยอดเยี่ยม
- การออกกำลังกายที่ดีอีกอย่างหนึ่งที่ช่วยในการเรียนรู้เทคนิควิธีการเรียนรู้ที่จะคิดในเชิงบวกกำลังชาร์จ คุณสามารถสร้างชุดแบบฝึกหัดสำหรับตัวเองซึ่งจะใช้เวลาประมาณสิบนาทีและการเรียกเก็บเงินจากความมีชีวิตชีวาจะใช้เวลาตลอดทั้งวัน
- เตรียมเพลงโปรดของคุณล่วงหน้า รวมทุกครั้งที่คุณต้องการเตรียมพร้อมสำหรับการทำงาน อย่าแสดงความคิดเห็น ทุกคนรู้ดีว่าเพลงกำลังเชียร์ขึ้น
- มากับอาหารเช้าแสนอร่อยสำหรับตอนเช้า แน่นอนว่าถ้ามีโอกาส ตัวอย่างเช่นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารเช้าคือช็อกโกแลต ช็อคโกแลต และอารมณ์เพียง 3-4 ชิ้นเท่านั้น
- เพื่อให้เข้าใจได้ชัดเจนยิ่งขึ้นวิธีเปลี่ยนความคิดเป็นบวกคุณต้องใช้ "ฉัน" ด้วย ออกจากบ้านและไปทำงานคุณควรจะไปกับหลังของคุณตรงและรอยยิ้มครึ่งบนใบหน้าของคุณ
คุณควรรู้ว่าความคิดเชิงบวกช่วยเติมพลังให้กับคนที่มีพลังและความมีชีวิตชีวา